Empatija Kod Djece I Odraslih

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Zašto je važno razviti emocionalnu osjetljivost od rođenja?

Izraz "empatija" izražava osobine ličnosti kao što je sposobnost empatije, predstavljanja emocija druge osobe. Zahvaljujući tome, ljudi se mogu bolje razumjeti, što je od fundamentalne važnosti za skladne odnose među članovima porodice, interakciju između zaposlenih u kompaniji i, štoviše, za normalan razvoj društva općenito. Sposobnost empatije svojstvena je svakoj osobi u većoj ili manjoj mjeri i određena je potpuno anatomskim karakteristikama, odnosno razvojem određenih dijelova mozga.

Tradicionalno, koncept empatije uključuje dvije komponente:

Afektivna (emocionalna) empatija

To je sposobnost da saosjećate dovoljno da osjetite tuđu bol kao svoju. Visok nivo emocionalne empatije tipičan je za ljude kreativnih profesija - glumce, muzičare. Izražava se pretjeranom osjetljivošću, nemogućnošću odvajanja vlastitih osjećaja od iskustava protivnika. Niska afektivna empatija, ili "emocionalna tupost", često se razvija kod predstavnika nekih profesija povezanih s utjecajem na odstupanja od fizičkih ili mentalnih normi - liječnici, policajci, pod određenim uvjetima, mogu se razviti u sociopatsku psihopatiju.

Kognitivna empatija

Sposobnost komunikacije, razumijevanje tačke gledišta sagovornika. Što je bolje razvijena ova vrsta empatije, pojedincu je lakše biti u društvu, biti lider ili javna osoba, „duša kompanije“. Nažalost, kriminalci iz povjerenja su također izvanredni kognitivni empati. Nerazumijevanje okolnog društva očituje se u autizmu i sličnim mentalnim poremećajima. Iako se ljudi koji su ograničeni u obrazovanju, odgoju ili jednostavno ne trude raditi na sebi razlikuju i po nemogućnosti opažanja drugih.

Što se tiče odgoja djece, u početku biste trebali razmišljati o razvoju afektivne empatije, jer će to poslužiti kao osnova za kasniji skladan razvoj ličnosti.

Čovjek je po prirodi namijenjen postojanju u društvu i sposobnost empatije svojstvena mu je na podsvjesnom nivou. Bebe stare nekoliko sati već reagiraju na kolektivne pokrete - počinju plakati ako novorođenčad u blizini plače ili je njihova majka nervozna. Ali ako ove manifestacije nedostaju, vrijedi razmisliti i usredotočiti se na razvoj emocionalne empatije, za što postoje brojne tehnike.

Ne odlažite to kasnije

Afektivnu empatiju vrijedi razviti odmah nakon rođenja djeteta. Uzmite bebu u naručje, recite mu nešto nježno, pokušajte uloviti pogled i nasmiješiti se. Zadatak je naučiti dijete da se nasmiješi zauzvrat. Ali nemojte stati ovdje, pokušajte djetetu pružiti maksimalnu pažnju, stisnuti se, igrati se neposlušno, napraviti grimasu i dobiti grimase kao odgovor. Slušajte sami bebino raspoloženje, radujte se s njim i suosjećajte, smirite se kada ste zabrinuti. Razgovarajte i slušajte odgovore što je više moguće, iako u obliku brbljanja. Dajte primjer i potaknite svaku neovisnu akciju. Zapanjujuće je da djeca to vrlo brzo nauče, jer su ovdje uključeni takozvani "zrcalni neuroni" mozga. Neko ih ima više od rođenja, neko manje, ali mnogo toga zavisi i od regularnosti nastave.

2. Kada možemo razgovarati

Sa oko tri godine djeca počinju svjesno govoriti, a ovdje bi bebin rječnik trebalo što više razvijati, uključujući opise proživljenih emocija. Počnite jednostavno: radost, tuga, iznenađenje, ljutnja, strah, sreća … Svaki termin obavezno popratite izrazom lica. Kažemo: "Drago mi je" - i smiješimo se, ili "Tata je ljut" - i reproduciramo izraz lica u odgovarajućem trenutku. Obvezno objasnite što je uzrokovalo ovo ili ono iskustvo. Ne zaboravite na ogledalo - treniramo ispred njega, jer nemaju svi izvanredne glumačke sposobnosti, a koristimo i slikovnice, a crtanje lica neće naškoditi. Osim toga, možete nacrtati cijele slike "Neočekivani poklon", "Tmurno jutro" itd. Klinac treba dobiti zadatke da odredi emocije gostiju ili u telefonskom razgovoru - glasom. I ne zaboravite da i sami proslavimo raspoloženje bebe. Muzika, poezija, crteži odličan su način prenošenja emocija.

Ove jednostavne vježbe temelj su za lični razvoj i emocionalnu samokontrolu. Naučite svoju bebu da se brine o sebi, na primjer, prvo udahnite deset udaha, a zatim odgovorite na uvredljivu primjedbu. Sposobnost osjetljivog shvaćanja raspoloženja sugovornika i ispravnog građenja razgovora, izbjegavanja zabranjene teme ili insistiranja na svom - sve je to međusobno razumijevanje ili empatija, bez koje je normalno postojanje u društvu jednostavno nemoguće.

3. Škola je prvi izlaz u veliki svijet

Naravno, mnoga djeca idu u vrtić, gdje se događa prvo odvajanje od emocionalne klime koja se stvorila u porodici, ali škola je najpouzdaniji model društva. Ima učenika različitog uzrasta, učitelja i svi su u jednoj ili onoj mjeri u stalnoj interakciji. Dijete će imati više nego dovoljno emocionalnih iskustava, o njima se mora razgovarati nakon školskog dana.

Nažalost, ne mogu se svi utisci o djetetu iz škole nazvati pozitivnim. To je uvelike posljedica činjenice da ne nastoji svaki roditelj razviti empatiju u svojoj djeci, podučiti interakciji u društvu. Mnogi vjeruju da djecu treba od djetinjstva pripremiti za okrutnost svijeta oko sebe i naučiti ih da zadaju preventivni udarac, da budu spremni za borbu "za mjesto na suncu". Učitelji također ne znaju uvijek odvojiti lične komplekse i raditi, koristeći psihološki slabije učenike za samopotvrđivanje.

Dijete ostaje samo u školi, nemoguće ga je stalno kontrolirati, a ovdje uvježbana afektivna empatija može postati sredstvo zaštite, pomoći u izbjegavanju sukoba. Empatija nije samo sposobnost empatije, već i sposobnost uočavanja linije iza koje dolazi do promjene u ponašanju drugih, takozvane mikroemocije - svjetionici pravog emocionalnog stanja sagovornika. Koliko ste puta čuli "udario me baš tako" - a s druge strane "sam je naletio na to"? To jest, "žrtva" nije bila u stanju uočiti promjene u emocionalnom stanju počinitelja i pravovremeno lokalizirati sukob ili jednostavno napustiti "zahvaćeno područje", pa prema tome agresor nije mogao obuzdati ispad ljutnja. Sada na Internetu možete pronaći mnoge praktične testove za prepoznavanje mikroemocija - pokušajte ih proći sa svojim djetetom, mnogi otkrivaju mnogo novih i korisnih stvari i za sebe.

Naravno, svaka osoba je jedinstvena osoba. Ali karakterne osobine, talenti i osobine su alati koje morate naučiti koristiti. Razvijanje empatije prvi je korak ka razumijevanju sebe i svijeta oko sebe. Ovo je prilika da se što udobnije "uklopite" u društvo, pronađete zajednički jezik s drugima, jer je nemoguće izgraditi isključivo verbalnu komunikaciju povezanu s logičkim argumentima. Emocije su sastavni dio našeg života i upravljati ili, kao i prepoznati od drugih, znači steći važnu prednost.