Great Shift. Buđenje # 7

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Sada je teško vrijeme za sve nas. Uznemirujuća, panična stanja, zajedno s epidemijom, poput tsunamija, zahvaćaju zemlju za zemljom. Moj članak govori o našim ljudskim sposobnostima i sposobnostima. Želim podijeliti znanje i viziju o tome kako zadržati jasan um, snagu, vjeru i zdravlje.

Ja sam preosjetljiva osoba, poput mnogih od vas. Svojom "kožom" osjećam druge ljude i prostor oko sebe. Znate, osim fizičke kože, svako od nas ima i psihičku kožu - neku vrstu atmosfere koja okružuje unutrašnji svijet. Uz pomoć psihičke kože skeniramo prostor i možemo se oduprijeti utjecaju vanjskih okolnosti. Sada je vanjsko okruženje napunjeno pretjeranom anksioznošću, impotencijom i kaosom. To se može razviti u još složenija stanja: paniku, užas, apatiju itd.

Želim započeti razgovor malim teoretskim dijelom o tome kako radimo. Da bi se pokazao nedostatak i štetnost biti u anksioznosti. Zatim razgovarajte o načinima da dovedete u red svoje psihološko stanje i prostor oko sebe.

Unutar svakog od nas postoji autonomni nervni sistem - sistem za praćenje koji stalno prati šta je u meni, šta je u okruženju, kako mogu biti s drugim ljudima na ovom svijetu. Postoje tri glavna stanja u kojima možemo biti.

Br. 1. "Svjesno prisustvo"

Kad smo na sigurnom, možemo biti spontani, slijediti svoju znatiželju, biti svjesni, povezati se na nivoima uma i srca s drugim ljudima.

Iz ovog stanja možemo:

primijetiti ljepotu i stvarati, eksperiment, izumiti, budi milostiv, lako stupiti u kontakt s drugim ljudima, surađivati, podrška, zatražiti pomoć, budite svjesni sebe i svijeta.

Fleksibilni smo i kreativni. Možemo filtrirati ono što je moje, a šta nije, ono što mi je važno i ono što ne želim dopustiti u unutrašnji svijet i svoj život. Ovo je posao ventralnog parasimpatičkog nervnog sistema.

Br. 2. "Vojno stanje"

Ako se pojavi prijetnja, uključuje se simpatički nervni sistem. Pojavljuje se anksioznost, disanje postaje sve kraće i brže. Mišići su napeti ili blokirani. Znojimo se i teško razmišljamo. Misli skaču u istom krugu i teško je prebaciti se na bilo šta. Sistem je fokusiran na jedan zadatak - preživjeti. Možemo se naljutiti na nekoga ko je u blizini, izgubiti energiju, stvoriti kaos, naši postupci u ovom stanju su obično neproduktivni i često destruktivni. Ovo stanje je prilično iscrpljujuće, što dovodi do glavobolje, nesanice, grčeva i bolesti u tijelu. Zato što je "ratno stanje" uključeno unutra. Ovo stanje je iscrpljujuće i smanjuje imunitet. Nažalost, za mnoge zemljane ovo stanje je najpoznatije.

№ 3. "Apokalipsa"

U ekstremnim slučajevima, radi samoodržanja, uključuje se najstariji sistem - leđni - i tada doživljavamo kolaps.

Kako se manifestuje:

- osećaj potpune usamljenosti, - smrzavanje - gubitak "osjetljivosti" na sebe i druge ljude, - u stanju disocijacije - ne razumijemo dobro ko smo i šta se dešava, možemo zaboraviti šta smo upravo učinili, odsutno hodati potrebnom ulicom, osećajući se bespomoćno

- isključenost iz života, gubitak interesa za sve, - opsesija jednom radnjom, na primjer, beskrajno praćenje vijesti, - nemoguće je osloniti se na svoje tijelo.

Opasnost je u tome što je osoba u ovom stanju apsolutno ovisna i kontrolirana!

Iz ovog stanja je teško izaći. Za otapanje je potrebno vrijeme i sigurno okruženje.

Stoga je važno izbjeći pad u stanje kolapsa unutarnjeg svijeta i početak „apokalipse“.

Kako zadržati unutrašnji mir i stabilnost?

Posljednjih šest mjeseci moj unutrašnji glas tjerao me je da radim i učim sedam dana u sedmici. Naučio sam mnogo, izmislio, radio u privatnoj praksi i na obukama. Također sam vidio kako se ljudi sve više otvaraju i počinju prevladavati ranije sposobnosti "spavanja".

Zbog činjenice da je svijet fluidan, stalno se mijenja i nestabilan, um se ne može nositi s protokom novih informacija. Racionalnost i logika mogu djelovati samo sa znanjem koje je u memoriji. U potpuno novim situacijama treba se osloniti na druge oblike kontakta sa stvarnošću, poput:

- intuicija (naš unutrašnji GPS), - sposobnost da čujete i vjerujete porukama vaše tjelesnosti (estetsko poznavanje tijela), - spontanost - sposobnost slušanja prostora i izbora smjera iz unutrašnjih motiva, poput biljaka koje rastu kad posegnu za suncem, - vještinu usklađivanja sa samim sobom i drugim ljudima,

- biti svjestan i upravljati svojom energijom (poznavati svoj prirodni ritam i stil kontakta), - biti svjestan i zaštititi svijet iznutra, - skenirajte i izgradite prostor oko sebe.

Sve gore navedene sposobnosti moguće su u mirnom stanju nervnog sistema.

Svi imamo veliki potencijal. Ovo nas jednostavno nisu učili. Vrijeme je da otkrijete i primijenite širi raspon ljudskih sposobnosti.

Anksioznost, panika i spontanost djeluju na istom "gorivu" - uzbuđenju - energiji koja se rađa kao odgovor na vanjske događaje, unutrašnje želje i druge ljude. Prekinuto ili prestalo uzbuđenje pretvara se u anksioznost. Anksioznost vas izluđuje, stvara kaos, otežava osjećaj vaših želja i može dovesti do panike. Panika se događa kada izgubimo kontrolu nad svojim osjećajima, sposobnost adekvatnog razmišljanja i padnemo u dječji ili odojčanski položaj ispunjen očajem, užasom i bespomoćnošću.

Vrijeme je za buđenje. Panika od straha od smrti i gubitka stečenog materijala može se spustiti na nižu fazu razvoja.

Ali, ako za vrijeme i nakon karantene ostanemo mirni iznutra, otkrivajući ranije neiskorišteni potencijal i preuzimajući odgovornost za misli i postupke, tada se mi ljudi možemo uzdići do nevjerojatne i divne faze razvoja.

Buđenje broj 7 *.

Za to već imamo mnogo znanja i resursa. Važno je da istinsko znanje postane dostupno što većem broju ljudi. Mi nismo ljudska bića sa duhovnošću, mi smo duhovna bića u ljudskim tijelima.

Da biste spoznali svoju pravu snagu, trebali biste izaći iz uobičajenog toka života i uroniti u svoju ljudsku prirodu.

Danas ljudi obično koriste do 12%svog prirodnog potencijala, sportaši olimpijskog tima - oko 30%, ratnici na bojnom polju - 40%, ljudi koje nazivamo svecima - 90%. Kao što vidite, negdje spajamo najveći dio potencijala, a najčešće u tjeskobu.

Šta učiniti:

1. Poštujte sve mjere za zaštitu fizičkog tijela: higijenu, udaljenost, poznavanje simptoma virusa, korake samopomoći ako sumnjate na bolest i pomažete drugima. Telo je hram duše.

2. Paralelno sa mjerama opreza za fizičko tijelo, vodite računa o integritetu "psihičke kože" vašeg svemira, koja je u vama.

Posvetite svoje vrijeme karantene kvalitetnom vremenu sa vama, umjesto da se družite u sažecima vijesti. Čvrsto filtrirajte i ograničite informacije koje dolaze izvana.

3. Vaš unutrašnji univerzum je važan i stvaran kao i vaš vanjski univerzum. Ako niste upoznati s tim, proučite sada. Idite do dubine sebe. Zapamtite da smo svi mi ljudska bića duboko povezani jedno s drugim. Svi i svi. Brinući se o svom unutarnjem svijetu, stvarajući tamo prostor svjetla, mira, ljubavi i spokoja, blagotvorno djelujemo na sve druge ljude. Ako zadržimo tjeskobu, klizimo u paniku, tada imamo destruktivni učinak na čovječanstvo. Prije svega, u neposrednu okolinu!

4. Daju nam se sedmice karantene za ponovnu procjenu unutrašnjih vrijednosti, reviziju pravila kojih se pridržavamo. Najbolji način da budete sigurni u kojem smjeru idete je da slušate glas svog srca. Ako vam je srce mirno ili uzbuđeno i radosno kuca, idete udesno. Ako postoji previše anksioznosti, moguće je da idete na pogrešno mjesto.

Ako niste mirni, potražite krug ljudi koji su vam bliski, tražite one koji će vas čuti. Pronađite ili stvorite područje u kojem ste mirni: šuma, jezero, meditacija, molitva, omiljena muzika. Pogledajte upaljenu svijeću, poslušajte ptice, bavite se tjelesnim vježbama, prizemljite se na bilo koji način, posebno kada se prevrne tuga, strah ili ogorčenost. Imam nekoliko prekrasnih kamena koji su uvijek sa mnom i dvije kamene narukvice. Čini se da preko njih komuniciram sa zemljom. Plivanje u hladnom jezeru uvijek mi pomaže da se izborim sa tjeskobom. Pokušavam to učiniti sada.

Kreirajte svoje ostrvo mira.

5. Slušajte tijelo. Svako od nas ima interni GPS navigator. Kad poslujemo, poput vjeverice u kotaču, ili smo u raljama tjeskobe, nemamo priliku čuti glas intuicije.

Zamislite da ste zaboravili razmišljati svojom glavom. Ali na raspolaganju imate svih pet osjetila i tijelo. Sve što trebate je naučiti kako koristiti ovaj svjetski sistem skeniranja i odlučivanja.

Napravite par eksperimenata.

Evo jedne. Sutra nakon buđenja, kad odete u kuhinju, nemojte razmišljati glavom o doručku. Pokušajte slušati i razumjeti šta je potrebno vašoj duši i tijelu. Možda u ovom trenutku nećete htjeti jesti, nego ponovno pročitati pjesme koje ste napisali prije 15 godina, ili nazvati majku i ispričati o svojoj ljubavi prema njoj. Mama, koja je stotinama kilometara udaljena od tebe ili u susjednoj sobi …

6. Učite, njegujte, razvijajte i jačajte svoj unutrašnji svijet. Ovo je vaš doprinos i vaša odgovornost za stanje čovječanstva.

Želio bih vam skrenuti pažnju na drugi eksperiment.

Korak 1. Uronite u sebe i pokušajte vidjeti u svim sitnicama i nijansama kako vaš unutrašnji univerzum izgleda i funkcionira.

Korak 2. Ako ste vizualac - napravite kolaž ili nacrtajte kako vaš univerzum izgleda, ako ste skloni pisanju - napišite roman o svom unutrašnjem svijetu, skloni ste muzici - sastavite melodiju svog univerzuma.

Korak 3. Napravite neku vrstu revizije tako što ćete odgovoriti na niz pitanja:

- Po kojim pravilima je vaš unutrašnji univerzum živio do marta 2020. godine?

- Čija su ovo pravila i kako na vas utiču?

- Krećete li se u smjeru o kojem je vaša duša sanjala u trenutku vašeg rođenja?

- Zamislite sebe u starosti. Iz ovog stanja, pogledajte sebe u martu 2020. Šta želite sebi reći iz dubine vlastite mudrosti, saosjećanja i milosrđa?

- Učinite nešto dobro za sebe, za svoj unutrašnji svijet, uprkos složenosti današnje situacije. Uradite to danas i …

- Češće se osmehujte ljudima koji vas vole, ljudima koji žive u vašoj blizini. Nasmiješite se sebi i onome što vam život pruža. Nasmiješite se jer je to dobro za dušu i nasmiješite se jer niko ne zaslužuje da prestanete to raditi.

Olena Zozulya, gestalt terapeut, gestalt trener

_

* Buđenje broj 7 - sedmi nivo razvoja biopsihosocijalnih sistema ljudi. Što podrazumijeva ujedinjenje čovječanstva u jedinstvenu duhovnu cjelinu s orijentacijom prema prioritetima poput brige za svijet oko nas, jednostavnosti života i poštivanja ljudi na bilo kojem nivou. Oni koji su na ovom nivou nastoje postati dio jedinstvenog sistema međusobnih veza koje formiraju svi oblici života. Oni su u stanju da kombinuju snage svih drugih nivoa bez prejudiciranja sopstvenog ja. U rukama 0,1% predstavnika ovog nivoa koncentrirano je 1% političke moći.

Ako želite saznati više o ovome, pogledajte teoriju spiralne dinamike.