2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
U vrevi dana i gomili informacija vrlo često nemamo vremena stati i pratiti svoje osjećaje u tijelu. Osjetite umor na vrijeme za odmor, jedite na vrijeme, toplo se obucite … Sve su to naše stečene vještine kako bi naše fizičko tijelo aktivno radilo i opskrba gorivom se na vrijeme obnovila.
Ali dešava se da izgubimo vezu sa tijelom. Teško nam je na vrijeme pronaći ono što nam postaje loše ili ugodno. Ili dugo izdržimo, a onda eksplodiramo. Svi ti procesi uključuju kontakt s našim tijelom, odnosno njegov nepotpuni dio.
Kvaliteta našeg života ovisi o tome koliko smo sposobni osjetiti svoje tijelo, svoje potrebe i zadovoljiti ih. Ako naučimo svjesno pratiti najmanje promjene u tijelu (nakon čega se to pretvara u automatsku reakciju), onda se to iskustvo prenosi u naš svakodnevni život. Naučimo reći "prestani" na vrijeme, kada imamo dovoljno kontakta, bez nasilja i bez nastavka komunikacije kada to više ne želimo. Naučimo govoriti o svojim potrebama u kontaktu s drugima, jer ne postoji drugi način za to. Ako znam i čujem sebe, prihvaćam to i poštujem, reći ću drugome o tome. Imam pravo na svoje granice.
Svima su potrebne granice. Ovdje se ne radi o ograničenjima i okvirima. Za mene se ovdje radi o ličnom prostoru i pravu da budem svoj. O dopuštanju drugima da budu drugačiji.
Ako imate bilo kakvih pitanja i želite uspostaviti kontakt sa svojim tijelom, poboljšati svoje blagostanje i odnose s drugima - prijavite se za individualne konsultacije, bit će mi drago da vam pomognem.
Preporučuje se:
Nije Važno šta Osoba Govori, Već Kako Govori
U stvari, kada osoba priča ili piše o nečemu, prije svega govori o sebi. Ne o temi razgovora, ne o onome što opisuje (hvali i osuđuje) - on daje mnogo podataka o tome ko je on i šta mu je važno. Psiholozi, na primjer, uče se da gledaju pogrešno o čemu klijent kaže, ali za to, kako on to radi (u običnom životu ljude uče upravo suprotno:
Zašto Moje Dijete Još Uvijek Slabo Govori Ili Uopće Ne Govori?
Sa kojim zahtjevima mi roditelji najčešće dolaze kao neuropsiholog? Često je ovo pitanje "zašto moje dijete još uvijek slabo govori ili uopće ne govori?" U početku mnoge majke i očevi vjeruju da je razvoj govora tek malo kasnio, ali onda do treće godine dijete počinje oglašavati alarm.
Kada Je Naše Tijelo Ljuto?
Već sam napisao da su sve emocije važne i korisne. Svaki od njih ispunjava svoju ulogu. Uz iritaciju, ljutnju, ljutnju reagiramo na stvari koje nam se ne sviđaju. No, kod nekih ljudi te se emocije javljaju prečesto i bez razloga. Uzrok mogu biti neki zdravstveni problemi:
Colbert Don: Kad Bi Naše Tijelo Moglo Govoriti
Colbert Don: Kad bi naše tijelo moglo govoriti Hormoni u našem tijelu moraju biti u ravnoteži. Za normalno funkcioniranje tijelu je potrebna određena količina svakog hormona. Lagani nedostatak ili višak hormona često dovodi do negativnih fizičkih posljedica.
Šta Nam Govori Osjećaj Krivnje, Tjeskobe, žaljenja?
Krivica … Osećaj krivice ukazuje na to da ste prekršili svoj lični moralni kodeks i trebalo bi da se zaštitite od toga da se to ponovi u budućnosti. Ako ne prihvatite poruke o kršenju vlastitih standarda, lišavate se povratnih informacija koje su vam potrebne kako biste bili sigurni da ste u skladu sa svojim uvjerenjima.
