Riješio Sam Se Svog Scenarija, A Zatim I Praznine

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Popularizacija psihologije omogućava mnogima da primijete u sebi i shvate da ste pod vladavinom nekog destruktivnog scenarija - "scenarija gubitnika". Osoba može identificirati razloge pada pod ovu ovisnost, razumjeti zašto mu je ovaj scenario pao u dušu i ovladao njenom sviješću. Ali sasvim je prirodno da se često postavlja pitanje: šta dalje? Mnogi ljudi imaju osjećaj da je "ono što slijedi praznina". Nije jasno šta raditi, nije jasno kako živjeti. Osoba, takoreći, prima "slobodu od …", a ne "slobodu za …"

Dolazi li do realizacije scenarija uvijek uvidom?

To se ponekad dešava, posebno kod romantičnih i strastvenih ljudi. Shvaćanje svojih problema zaista ih inspirira na poduzimanje radnji i počinju živjeti punim plućima. Ovo je neka vrsta odmazde sudbine za činjenicu da ljudi vjeruju u čuda, i unatoč svom teškom životu, još uvijek se nadaju najboljem. Ponekad učinak svijesti dolazi u obliku svjetlosnog uvida, ne mijenja radikalno život osobe, ali postoji razumijevanje u kojem smjeru se kretati, šta bi bilo razumno učiniti.

Ali češće san o uvidu i uvidu ostaje samo lijep mit koji se sviđa i psiholozima i njihovim klijentima. Oživljava osjećaj magije i magije, magičnog iscjeljenja. Psiholozi, koji se nalaze na polju ovog mita, mogu se osjećati kao čudotvorci ili veliki psihoterapeuti. Kupci očekuju da će se bundeva konačno pretvoriti u kočiju, a oni sami - u princezu ili princa.

Kad ljudi shvate da je magijski obred završen, u njihovim se glavama pojavila jasnoća, pa su čak uspjeli riješiti se ljutnje i ogorčenosti prema onima koji su ih toliko uznemiravali, gorko otkrivaju da je svijet ostao isti. I dobili su jasno razumijevanje u kojoj se … lokvi nalaze.

Na primjer, djevojka razumije da su sve njene teške romanse, s dugim i bolnim rastancima, rezultat činjenice da je cijeli život pokušavala pridobiti očevu ljubav, a istovremeno se bojala majčine iritacije i ljutnja, koja je, kako se ispostavilo, jednostavno bila ljubomorna na nju ne samo prema ocu, već i prema svima na svijetu. Pokušala je zadobiti ljubav svojih muškaraca, a nakon što su joj počeli uzvraćati, u nju je uključena i njena majka, koja je počela diskreditirati i obezvređivati svoje izabranike, dokazujući sebi da su uz nju samo iz osjećaja dužnost ili da je ona za njih samo privremena zabava.

I još jednom se vraćajući kući u suzama i hrkanju, te jecajući u jastuk u svojoj dječjoj sobi, u kojoj se ništa nije promijenilo tokom svih ovih godina, djevojka odjednom shvaća da time još jednom potvrđuje stara predviđanja i psovke koje majka je u djetinjstvu govorila: "on te ne voli, ti si za njega samo igračka."

Pretpostavimo da djevojka uopće shvati da je, da se nije bojala majčinog bijesa i prezira, koji joj je zaprijetio da će je kazniti za izdaju, i ne bi odabrala tužnu sisu umjesto dizalice koja siječe krugove oko nje, mogla je biti bliže njenom ocu. Tada se njegove posjete ne bi pretvorile u rituale pristojnosti, već bi postale sve češće i radosnije. Shvativši sve ovo, djevojka shvaća da su ona i njen otac već odavno postali stranci, a prošlost se ne može vratiti, čak i ako ga sretne i razgovara iskreno.

Možete mu izraziti sve zamjerke zbog činjenice da se pokazalo da nije pametniji od djeteta i da nije razumio da su njezina kučljivost i hirovitost na sastancima manifestacija odanosti majci, da je rastrgana između dvije vatre, i odabrao ono što je dostupnije i razumljivije. Možda će čak i zaplakati i iskreno joj se izviniti, možda će se čak i zagrliti. Ali ona više nema 9 godina, već 35.

Govorio sam vam ovu srceparajuću, ali sasvim realnu priču, nimalo kako bih probudio sažaljenje i saosjećanje prema heroini. Moj zadatak je bio pokazati da sama po sebi svijest o čaroliji scenarija, pa čak i neka katarza koja dolazi s razumijevanjem, ponekad sama po sebi ništa ne mijenja. A najčešće sastanak i dijalog s roditeljem samo dovode do činjenice da zbunjeno podiže ruke i pita: što sada želiš od mene? A ponekad ljudi čak naiđu na iritaciju ili agresiju jer nateraju roditelje da se osjećaju krivima, a njihov život nije ispao onako kako bi željeli. Općenito, sretan kraj se ne događa.

Zašto postoji osjećaj praznine?

Život pod kontrolom scenarija omogućio mi je da se osjećam kao da sve ide po planu. Recimo da je dijete u ranoj dobi čulo čaroliju ili predviđanje svojih roditelja da "nećete pobjeći od nas i bit ćete poput nas." Sjeća se svojih roditelja tačno u dobi u kojoj su izvršili ovu čini. Ako su roditelji u to vrijeme imali, recimo, 40 godina, tada radnja porodičnog scenarija završava upravo u ovoj dobi. Osoba se smatra istim svojim roditeljima u četrdesetim godinama, ako je ovo "uzor". S ponosom može otkriti da je postao suprotnost svojim roditeljima ako se radilo o negativnom scenariju, "protestnom scenariju". Ali u svakom slučaju, radnja skripte je prekinuta, a što dalje učiniti nije jasno. I u duši i u glavi - praznina.

Ponekad čarolija scenarija prestaje jer osoba otkrije da je već više puta u životu igrala istu shemu. To je isto kao da stalno slušate istu bajku. U jednom trenutku dramu i olujna iskustva zamjenjuje dosada i melanholija. Ali nema drugih bajki u duši osobe, i iz toga nastaje čežnja u duši i praznina u srcu.

Ako psiholog pomogne osobi da razumije svoj scenarij, tada vrlo često, gledajući u oči pobjedonosnog poznavaoca ljudskih duša, ponosan na obavljeni posao, klijent shvaća da samo tugu i ogorčenost doživljava zbog činjenice da je tako proveo puno vremena na sve ove gluposti. Na pitanje: "Šta sad da radim"? Osoba dobija odgovor: "uživo", "budi svoj". Nakon ovog odgovora dolazi razumijevanje da ste sada neuhvatljivi i slobodni, poput neuhvatljivog kauboja Joea. A vi ste slobodni iz istog razloga kao i on: jednostavno vam ne treba niko na SL. U duši - osjećaj slobode i istovremeno - praznina.

Rad sa psihom je završen, tada morate podići svoju ličnost na noge.

Mnogi psiholozi, a za njima i drugi ljudi, uvjereni su da psiholog radi samo s ljudskom psihom. Ali to nije slučaj. I primjer oslobađanja osobe od štetnog utjecaja njegovog životnog scenarija jasan je primjer toga. Koristeći jezik metafora, možemo reći da je skripta "program" koji piše na "sistemskom disku" naše psihe. Nakon što se ovaj "trojanac" otkrije i eliminira, lažni i štetni stavovi prestaju ući u svijest, dolazi do produžene pauze - programi uopće ne ulaze u svijest: ništa drugo nije snimljeno na "sistemski disk". sistemski disk nije potencijalna prilika da se na njega napiše nešto novo.

I ne samo to, naša je psiha oblikovana tako da su naše misli i osjećaji djelovali točno prema uputama ovog scenarija. Ali to je uklonjeno i nema nikakvih drugih naznaka kako i kako mobilizirati resurse naše ličnosti. I ne znamo sami sebi postaviti ciljeve, znali su iskočiti iz psihe kao sami.

Sve osobne strukture osobe, njeni intelektualni i komunikacijski mišići, razvili su se uzimajući u obzir činjenicu da je ostvario svoj životni scenarij. Klizaču je teško postati bokser, a plivaču džokej. Prisustvo scenarija može dovesti do činjenice da osoba nema potrebne vještine za osmišljavanje vlastitog života. A u arsenalu njegove ličnosti nema alata potrebnih za to.

U ovom slučaju ne govorimo o strahovima i kompleksima koji mogu vrebati u ljudskoj psihi i ometati njegov normalan život. Osoba se može riješiti svih svojih strahova kako bi se riješila kompleksa. U njegovom umu će se pojaviti jasno razumijevanje onoga što se događa, ali on jednostavno ne zna što treba učiniti, a ako mu pokažete - "Što", onda se postavlja pitanje: "i Kako"?

Rad s osobnošću neke osobe pomaže mu da izgradi potrebne organizacijske, intelektualne i komunikacijske mišiće. Formiranje i razvoj onih vještina interakcije sa svijetom i sa svojim životom, koje nikada nije posebno razvio.

Prva stvar s kojom treba početi su psihološka ispitivanja i dijagnostika. Ali samo u ovom slučaju potrebno je identificirati ne samo psihološke probleme, već i unutarnje resurse ličnosti, "sposobnosti spavanja", "mogućnosti koje ostaju u sjeni", vještine i iskustvo u prevladavanju teških situacija. Ti izvori uključuju iskustva drugih ljudi, koja su u vidokrug neke osobe ušla tokom njenog života.

Rad sa ličnošću se ne odvija toliko u režimu psihoterapije i liječenja, koliko u režimu „restorativne gimnastike“i treninga. To jest, u kontekstu obrazovanja, a ne liječenja. Najčešće to rade stručnjaci za treniranje života, a ne psiholozi. No, s druge strane, možemo reći da se oni psiholozi koji su shvatili probleme sa kojima se suočavaju njihovi klijenti počinju baviti životnim koučingom.