2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nepotpuni odnosi praćeni su emocionalnom boli, zauzimaju i um i osjećaje, oduzimaju energiju sadašnjosti, onim odnosima koji postoje u našem životu. Strah od prolaska kroz rastanak i niz negativnih osjećaja povezanih s tim često vas tjeraju da napustite emocije, "živite sa svojom glavom". Ali, takav život liči na život robota, lišavajući osobu i tuge i radosti, ostavljajući ga u stanju kroničnog nezadovoljstva vlastitim životom. U terapiji je važno sagledati trenutnu situaciju "otvorenih" očiju, shvatiti šta ometa trenutnu vezu i promijeniti je. Jedan od načina da se oslobodite prošlosti je da budete zahvalni bivšem. Zahvalnost, koja se može izraziti riječima i slikom, omogućava vam da prihvatite vrijednost koja je bila u vezi. Prihvaćeno iskustvo lako se prenosi u odnose s drugim ljudima. Kombinirana upotreba riječi i slika pojačava učinak onoga što se događa jer su obje hemisfere našeg mozga povezane. Praktičan primjer. Primljen je pristanak klijenta na objavljivanje.
Klijent je mlada žena od 27 godina, nazovimo je Sveta.
- Prošlo je sedam godina otkako sam raskinula sa čovekom sa kojim sam imala jaka međusobna osećanja. Ja sam oženjen već tri godine, a on je oženjen. Ali, često sanjam o prvom, puno razmišljam o njemu. Osjećam se kao da sam u tim odnosima ostavila dio svoje duše. Odnos prema mužu je ujednačen, miran, bez osećanja. Jako bih voljela imati osjećaje prema njenom mužu. - Kako izgleda lijevi dio duše? - Ovo je crveno srce, u kojem su sva ženska osjećanja prema muškarcu: ljubav, strast, želja za brigom.
Predlažem da sidrenim podovima označite sebe, svog supruga, bivšeg čovjeka i srce koje mu je ostalo.
- Kako se sada osjeća vaše srce? - Tužno je, želi da to uzmem. - Stojite leđima okrenuti leđima i srcu. Šta vas sprečava da se okrenete? - Postoji bol između mene i mog srca. - Kako izgleda bol? - Ovo je maska koja vrišti. Um, ugledavši je, kaže: "Ne vraćaj svoje srce, neka bude odvojeno od tebe."
- Šta um želi? - Želi se zaštititi od osjećaja, jer su u početku osjećaji ugodni, a zatim vrlo bolni.
Sveta se okrenula prema bivšem, sa suzama u očima.
- Šta mislite o svom bivšem? - Zahvalnost. - Na čemu ste mu zahvalni? - U vezi s njim stekla sam iskustvo ravnopravnih, odraslih odnosa. - Kako to izgleda, kakvo udruženje nastaje? - Beli golub. - Možete li mu prenijeti ovu sliku?
Prenosi riječima zahvalnosti. Zatim se premješta na mjesto čovjeka. Iz njegove uloge u primanju goluba dolazi do ugodne topline i želje da se zahvali Svetoj zauzvrat. Mladić je odrastao u vlastitim očima u vezi s njom. Njegova zahvalnost je poput suvenira u tornju.
Sveta je sa zadovoljstvom prihvatila ovaj suvenir i odlučila ga staviti na policu.
- Kada postoje osjećaji, može postojati bol. No, živa osjećanja daju osjećaj ispunjenosti životom. Slažete li se s ovim? - Da, prihvaćam da kad postoje osjećaji, može postojati bol. Zaista se želim osjećati. Setio sam se pesme: "Ljubav nikada nije bez tuge, ali je prijatnija od tuge bez ljubavi." Htjela sam pomaknuti masku naprijed, ispred sebe. - Ima li ona još uvijek isti imidž? - Ne, sada je to maska sa zatvorenim očima, spava, sada ne izgleda kao bol.
Svetlana se okrenula srcu da to uzme i um joj je postao zabrinut.
- Um kaže da mogu nenamjerno dodirnuti masku i ona će eksplodirati. Iz stanja mirovanja preći će u stanje boli. Počeće vrištati od bola. Zastrašujuće … - I um i emocije su vaši važni dijelovi. Prihvatate li da ste njihova ljubavnica?
Svetlana se malo zamislila.
- Da, prihvatam da sam gospodar svojih misli i osećanja. A kad to prihvatim, više mi ne treba maska. Ona nestaje. I srce se vraća u moje tijelo, gdje treba biti. Sada ne gledam u svog bivšeg, već u svog muža. Želim ga voljeti svim srcem, a ne glavom. Osećam prijatnu toplinu u grudima kad vidim oči svog voljenog muža.
Kad veza završi, ne donosi emocionalnu bol, sjećanja mogu biti popraćena blagom tugom, ponekad smirenošću ili čak nježnošću.
Preporučuje se:
Ne Možete Prekinuti Prošlu Vezu Dok žalite
Dva budistička monaha prišla su širokoj rijeci. Mlada žena je stajala na obali i plakala, morala je otići na drugu stranu. Zamolila je monahe da joj pomognu prevesti je. Mladi monah je to odbio jer je bilo zabranjeno dodirivati ženu. Stariji monah, bez oklijevanja, uzeo je ženu u naručje i odnio je preko rijeke.
Granice Odnosa: Kako Ih Definirati I Održavati? I Kako Možete Održati Svoju Vezu?
Po mom mišljenju, svatko od nas trebao bi se sjetiti da nismo rođeni s uputama za uporabu, ne hodamo s njim, isklesan na čelu, stoga nam drugi ljudi teže stvarati neugodnosti: govoriti ono što nismo spremni čuti; nazvati kad već / još spavamo;
Top 5 Savjeta: Kako Prekinuti Dosadnu Vezu
Sve će proći, a i ovo … "- rekao je, prema legendi, natpis na prstenu Solomona, jednog od najmudrijih kraljeva u istoriji. Dvije strane prstena su vanjska i unutrašnja. Dvije strategije: za sada i za budućnost. Kad veza započne, to je uvijek pljusak i spoj svega najboljeg u partnerima.
Kako Prekinuti Nedovršenu Vezu?
Nastavljam temu životnih hakova koje su predložili moji studenti internetskih kurseva o sazviježđima. Dakle, koja bi tehnika mogla izgledati jednostavno kao ljuštenje krušaka, ali biti nevjerojatno učinkovita? Dakle, bubanj. Life hack broj 4 je tehnika okončanja odnosa s bivšim partnerima .
5 Znakova Koje Ne Možete Voljeti. Zar Nikad Niste Voljeli?
Dakle, sposobnost ljubavi je vještina dostupna visoko organizovanoj psihi (drugim riječima, osoba mora imati harmoniju i smirenost u sebi, uzela je mnogo od svog života, razvoj i odgoj su se odvijali u povoljnoj atmosferi, bio je dovoljno voljen - samo u ovom slučaju moći će voljeti kao odgovor i podijeliti vaše emocije, dati drugome ono što ima iznutra i izvana).
