2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Na primjer, ako znate svoja ograničavajuća uvjerenja - „Bez rada ne možete uloviti ribu iz ribnjaka“, „Novac dolazi samo kroz tešku zaradu“, „Bolje ptica u vašim rukama nego pita na nebu”,“Nisam dovoljno lijepa, sposobna sam, slatka, pametna, vrijedna, vrijedna, bogata, talentovana …”
Ako ih poznajete, LAKO ćete ih promijeniti! Ta uvjerenja morate zapisati u pozitivnom obliku, odnosno dati im podršku. A onda ih čitajte svakodnevno ujutro i navečer, barem 1 put, ili bolje 10, bit će teško pročitati ih na silu, čitat ćete ih onoliko koliko vam je potrebno da možete izgovoriti ove riječi iskreno.
I za početak, mala sumnja u vjerovanje će vam pomoći. Na primjer, “Novac dolazi samo teškom zaradom”. Je li tako bilo s tobom cijeli život? Možda je ponekad bilo drugačije i novac vam je lako dolazio? … Samo trebate pretpostaviti da je to bilo jednom, barem jednom u vašem životu … Mama je dala 100 rubalja ili nešto slično. Ima smisla pretpostaviti da je, na kraju krajeva, ovo uvjerenje ponekad nepošteno. Tada ima smisla tražiti sve više dokaza da novac često dolazi dovoljno lako. Jer na poslu ponekad možete biti slobodni i tako dalje.
Na primjer, “Ja sam nesposoban”, bilo je samo dvoje i troje u školi, nisu htjeli učiti i nisu mogli. Ako dobro razmislite, sjedite u tišini, onda se vjerojatno možete sjetiti da ste u nekom području ili sferi bili vrlo talentirani. Ravno talentovani i briljantni, što ste odlično uradili. Pretpostavite da ste u životu imali takav trenutak ako ga se u početku ne možete sjetiti. I tada će doći sjećanja. doći će do razumijevanja da ste trenutno sasvim sposobna osoba za sebe.
Takva spasonosna sumnja u ograničavajuća uvjerenja potaknut će podsvjesne procese traženja onih sjećanja koja će vas uvjeriti u istinu sumnje i pomoći vam da probudite potrebne resurse za vaš novi stav prema sebi.
Vjerovali ili ne. Svijest ne mora razumjeti sve što se događa, u ovom trenutku podsvijest čini sve što je potrebno za vašu dobrobit.
Nakon mjesec dana nakon početka ove vježbe, shvatit ćete da se život mijenja već neko vrijeme. Život oko vas se mijenja nabolje, pozitivna strana - tamo se dogodilo nešto ugodno, ovdje se dogodilo nešto dobro. U početku će vas iznenaditi, a onda će postati norma.
U početku se mogu pojaviti misli da je sve to u nekoj vrsti delirija ili slično, ali postupno će proći, nastavite svakodnevno raditi vježbe, tako da ove fraze možete izgovoriti potpuno iskreno, kao iz srca, za otprilike mjesec dana to će biti tako …
Takođe je važno kada govorite afirmacije (podržavajući uvjerenja, zagrlite se rukama, gladite bilo koji dio tijela - ruku, rame, nogu, nije važno.
Samo ovo pomaže da promjene uđu u vaš život i razumijete da život može biti lak i ispunjen radošću i pozitivnošću, vedrinom i energijom.
Preporučuje se:
Zašto Ne Mogu Završiti Ono što želim? I Kako Se To Može Promijeniti?
Jeste li ikada imali situaciju da ste počeli raditi neki posao, a jednostavno to ne možete završiti? I tada nismo zadovoljni sobom, osjećamo se iznervirano i razočarano - "evo još jednog proživljenog dana, a ja to nikada nisam uradio i nisam ga završio …"
Ubijte ELK -a U Sebi Ili Kako Promijeniti Mišljenje Kako Biste Promijenili Svoj život
Obično pišem informativne i analitičke članke, ali danas želim podijeliti svoja razmišljanja i pozvati vas na diskusiju. Tokom ove godine vidio sam hiljade članaka „Ne žali se, hvala!“. Da budem iskren, osjećam mnogo ljutnje zbog toga. Mislim na svoje klijente, ljude sa teškom i veoma važnom istorijom.
Zašto Je Tako Teško Promijeniti Uvjerenja Koja Nas Povrijeđuju?
Ako je sve tako jednostavno, ako samo trebate promijeniti pogrešno uvjerenje, zašto se onda uopće truditi oko izgradnje vrta? Potrebno je samo tri minute da prestanete razmišljati: "Ja sam najgora i najgnusnija osoba na svijetu". I zašto psihoterapija traje toliko dugo, o čemu možete razgovarati sa psihologom satima, sedmicu za sedmicom?
Koliko Je Lako Promijeniti I Promijeniti?
Svaki psiholog ima neku "vlastitu" temu koja pobuđuje njegovo najveće zanimanje. Za mene je, na primjer, ovo razvoj, kretanje naprijed, promjene. U posljednje vrijeme crpim posebnu inspiraciju u ovom smjeru od mitova, analitičkih psihologa i, naravno, svojih klijenata.
Iluzija U Terapiji: "Ja ću Se Promijeniti I Svijet će Se Promijeniti"
Negdje u terapiji došao je mit da će se, ako "vježbam" i promijeniti, promijeniti cijeli svijet oko mene i sve u mom životu automatski će postati samo po sebi dobro. Ima u tome neke istine, ali stvari nisu baš onakve kako mnogi misle.
