2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Prošli odnosi utiču na nas. I nažalost, mnogi aspekti stare veze mogli bi postati zaista traumatični. Čak i ako je bilo ljubavi i odnos je općenito bio dobar. Ali postojalo je nešto što se nije uklapalo, inače veza ne bi završila. A sada sve ovo iskustvo unosimo u našu novu vezu. Govorim o onim trenucima kada su naše reakcije snažne ili potpuno izvan konteksta onoga što se događa. Kada nevin zahtjev partnera, neka vrsta fraze ili primjedbe može izazvati izljev iritacije i agresije.
Skovao je novi pojam PTSP (Posttraumatski odnos stresni poremećaj). Ne sudite strogo, ovo je prije analog koji mi je pao na pamet u vezi sa sličnošću unutrašnjih osjeta. Kad je stvarnost iskrivljena, a unutarnji osjećaji preuzimaju i polažu pogled, činjenica da prošli odnosi utječu na nas i našu novu vezu je neporeciva. I nažalost, mnogi aspekti stare veze mogli bi postati zaista traumatični. Čak i ako je bilo ljubavi i odnos je općenito bio dobar. Ali postojalo je nešto što se nije uklapalo, inače veza ne bi završila. A sada sve ovo iskustvo unosimo u našu novu vezu. Čak i ako to ne želimo i trudimo se da to ne učinimo.
Govorim o onim trenucima kada su naše reakcije snažne ili potpuno izvan konteksta onoga što se događa. Kada nevin zahtjev partnera, neka vrsta fraze ili primjedbe može izazvati izljev iritacije i agresije. I pam-pam, naš partner već grabi nimalo za sebe, a pred sobom vidimo ne njega, već potpuno drugu osobu. Štaviše, ako smo nešto u prethodnoj vezi učinili silom ili to uopće nismo htjeli, ali smo to učinili. To se doživljava kao nasilje. Iako smo sami to učinili, to je i dalje nasilje, nasilje nad samim sobom. I tada uobičajeni zahtjev voljene osobe može izazvati pravi bijes. Zato što ispred sebe vidim agresora, nekoga ko me želi natjerati da to ponovim. A partner nije ni san ni duh. Njegova je takva reakcija barem zagonetna i stvara pitanja, a najviše izaziva uzajamni bijes i potrebu da se brani.
Prva stvar u takvim situacijama je shvatiti da je ovo puno posla, naučiti kako odvojiti stare odnose od novih i biti pažljiv prema sebi, primijetiti kada se to događa, napraviti pauzu i analizirati ono što je sada zakačen i silom će pokušati vidjeti ko je ispred vas. Udahnite, potražite 5 razlika, pokušajte čuti šta vam partner sada govori, ne kakvo značenje pridajete riječima, već ono što on kaže. Drugo, zapamtite da se volimo i cijenimo, ne želimo povrijediti, a ako se to dogodi slučajno, to nije namjerno. A ako postoji sumnja u namjeru, važno je razjasniti što dovodi do ove, dugotrajne ogorčenosti ili nepravde. Budući da ulazimo u vezu ne da bismo vrijeđali jedno drugo, ako ne govorimo o sadističkim i mazohističkim odnosima, ovo je potpuno druga priča. Treće, nemojte se bojati objasniti partneru šta se tačno s vama dogodilo. Ponekad to ne činimo kao iz brige za partnera, kako ne bismo unijeli staru vezu, ali vi ste je već doveli, svojom reakcijom. I zato je važno da se objasnite. Recite nam šta vas je traumatiziralo, a što ne želite ponoviti u vezi. Zamolite da budete praštajući i pažljiviji prema sebi u pitanjima o kojima govorite. Dobijte podršku voljene osobe. Upamtite da je on za vas. I snage svima nama na ovom putu.
Preporučuje se:
Put Do Sebe I Drugih. Ozdravljenje Od Suzavisnih Odnosa
Upadam u istu jamu. Bio sam iscrpljen i iscrpljen i ogorčen. Zadivljen sam svojom nesposobnošću da prepoznam ovu ulicu i zaobiđem ovu zloglasnu jamu. Opet padam, povrijedim se i gutam suze, ljut sam na sebe na ovu prokletu jamu i na onoga koji ju je napustio.
Lične Granice I Izgradnja Odnosa
Je li vam lako reći ne osobi? Je li lako objasniti osobi da je "prešla" vaše lične granice i izvršila invaziju na vašu ličnu teritoriju? Objasnite bez ljutnje i boli unutra, kada je granica skoro uništena, a preostalo je vrlo malo snage da pokušate "
Korijeni Međusobno Zavisnih Odnosa
Većina problema u vezi proizlazi iz nedostatka zdravih psiholoških granica. Ljubav se često miješa sa zavisnošću. „Ne mogu živjeti bez tebe“, „Mi smo jedna cjelina“, „Ja sam ti, ti si ja“, „Ako ne postojiš, neću biti ni mene“- pod ovim motom predstavljeni smo s ljubavlju u filmovi, pjesme, romani.
Duhovi Prošlosti U Terapiji
Terapeutski rad s klijentom uključuje pitanje "Tko sada zaista govori?", Što znači da u svakom trenutku sesije klijent može "govoriti" majčinim glasom, prenijeti očevo raspoloženje ili govoriti u ime svojih nesvjesnih dijelova.
DUHOVI DJETINJSTVA: "MAJKA, DODIRI ME"
U Harlowovom eksperimentu, malim majmunima je dat izbor između dvije različite "majke". Jedna od majki je napravljena od mekog frotira, ali nije dala hranu. Drugi je bio napravljen od žice, ali je hranu davao iz dječje bočice pričvršćene na njega.
