2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Svako može biti ljubomoran. Ako među ljudima nastanu osjećaji prijateljstva ili ljubavi, pojavljuje se i ljubomora.
Ljubomora nam se ne daje pri rođenju. To je stečena reakcija koja se javlja kao odgovor na određene situacije.
Na primjer: nedostaje nam pažnja, ljubav, simpatija i poštovanje značajne osobe i uvjereni smo da to neko drugi prima zamišljeno ili stvarno, javlja se ljubomora.
Ljubomora je negativan osećaj. To je zahtjev za isključivo vlasništvo druge osobe. Ako se dovodi u pitanje apsolutno vlasništvo, javlja se strah od gubitka predmeta vlasništva. Ovaj strah je iracionalan, vrlo snažan. Teško ga je nositi. Pomisao da će neko oduzeti ljubav važnoj osobi izaziva ljutnju, ogorčenost i ljutnju. Čak nas i nerazumni postupci guraju. A ponekad i nasilne radnje.
Ljubomora nema veze s ljubavlju, to je i želja za posedovanjem i strah od odbijanja u isto vreme.
Ljubomorna osoba uvijek je na oprezu, ima nisko samopoštovanje, sumnju u sebe u odnosima. Živi u stalnoj napetosti i strahu da će neko doći, definitivno bolji, zanimljiviji, privlačniji i oduzeti imovinu ljubomornoj osobi. Kontrolisana osoba će prestati da ga voli i otići … A pomisao da će obožavana osoba pronaći sreću sa drugom je luda.
Stoga, ljubomorna osoba pretražuje džepove, čita e-poruke, telefonske SMS-ove. Uvijek je napet, sumnjičav.
Onaj koji je ljubomoran želi znati sve o drugome, stalno ga promatrajući. Istovremeno, najnevinije partnerove radnje tumače se kao znak da nešto nije u redu, da postoji i treći.
Nesvjesno, uvjeren da nije vrijedan ljubavi, a svejedno će biti odbijen, ljubomorna osoba gura, provocira partnera u izdaju i postaje žrtva.
Paradoksalno, ljubomorni ljudi osjećaju olakšanje kada saznaju da se "nešto" zaista dogodilo, nađu potvrdu svojih strahova. Napetost koja se gomilala danima, mjesecima, godinama čekanja na izdaju konačno pronalazi izlaz.
Kako prevazići ljubomoru?
Ljubomora je kombinacija straha i ljutnje: strah od gubitka nečega, ljutnja što se neko približava nečemu za šta mislite da vam pripada.
📍 Čim se pojavi ljubomora, utvrdite šta u njoj ima više: strah ili ljutnja?
U kojem dijelu tijela je koncentrirano iskustvo ljubomore?
Ako se trbuh stisne i povuče zajedno kao kvržica. Najvjerovatnije je to strah. Ako prevladava groznica, osjećaj gušenja, grčevi u ramenima i čeljusti, najvjerojatnije je to ljutnja.
Ali možete osjetiti i kombinaciju obje emocije.
Izrazite svoja osećanja na drugačiji način. Ako je ljutnja: vrištite, udarite u jastuk. Ako postoji strah, pokušajte se opustiti, ublažiti napetost. Dok naučite prihvatiti i raditi sa svojim negativnim osjećajima, ljutnja i strah će nestati.
Razgovarajte o svojim osjećajima sa svojim partnerom. Ali nemojte kriviti. Koristi mene umjesto tebe. Podelite svoja osećanja. Nemojte reći: "Ne biste trebali ovo raditi", recite: "Osjećao sam se užasno kad se to dogodilo."
Pitajte se: „Zašto sam ljubomoran? Koji je razlog zbog kojeg sam toliko ljubomoran? Šta pokušavam da zadržim? Zašto patim? Čega se bojim? Nakon što shvatite uzrok ljubomore, možete s pouzdanjem poduzeti pozitivne korake kako biste ojačali svoj položaj isključivanjem negativnih emocija.
Promijenite svoja uvjerenja. Radi se o transformaciji lažnih uvjerenja koja uvijek prate ljubomoru. Obično ova uvjerenja izazivaju negativne emocije. Na primjer, "Ako me ta osoba napusti, nikada neću upoznati nikoga, ostat ću sama do kraja života." Uvjerenja su podložna promjenama. Ako ih promijenite, promijenit ćete i svoja osjećanja i svoj život.
📍Ne slušajte ljude zbog kojih ste ljubomorni.
Bez obzira na obrazloženje, zapamtite - ljubomora nije izraz ljubavi. Upravo suprotno. To je odbrambeno oružje koje pokušava zaštititi ono što vam se čini po pravu. Ali ljubomorno, umjesto da održavate ljubav na životu, ubrzavate njeno uništenje.
Preporučuje se:
Podijeliti San S Djetetom - Definitivna Korist Ili šteta? Dajmo Riječ Nauci
Rasprava o zajedničkom spavanju ne jenjava - je li to ispravno ili nije. Dakle, poznati pedijatar Jevgenij Komarovsky tvrdi da ne može biti definitivnog odgovora na ovo pitanje, jer je glavna funkcija sna odmor. A ako se sljedećeg jutra članovi porodice osjećaju dobro, odmorni, odgovara im zajedništvo s djetetom ili odvojeni san.
Briga Ili šteta?
Danas sam imao zanimljiv prijenos na temu kako se briga razlikuje od pretjerane zaštite? Ukratko, briga je ono što činimo za druge da im poboljšamo život. No, važno je zapamtiti (ako ovo nije kritična situacija, a ne pitanje života i smrti) da svaku pomoć treba pružiti strogo na zahtjev.
Vjera U Horoskope - šteta Ili Korist?
Verujte u horoskope ne smatra se za osudu. Štaviše, ovaj fenomen je široko rasprostranjen sa TV ekrana, na Internetu. Cijela zemlja zna da ne slavi samo Novu godinu, već i godinu svinje, da je Alla Pugačeva Ovan prema Zodijaku, a najtačnija predviđanja i predviđanja prema datumu rođenja daje Pavel Globa.
Je Li Računar šteta Ili Korist Za Dijete?
Savremena deca se rađaju i odrastaju u domovima u kojima je računar prirodna stvar poput frižidera. Roditelji se često hvale kako spretno njihovo trogodišnje dijete može pritisnuti ključeve. Mnogi su sretni što se njihovo dijete, koje je odraslo do adolescencije, ne druži na ulici, već mirno sjedi kod kuće, „uči“za računarom.
Šta Ako Me Vara Ili Je Ljubomora Dobra Ili Loša?
Koji su uzroci ljubomore? Je li ljubomora dobra ili loša? Kako podnijeti ovaj osjećaj? Ljubomora se ne može pripisati jednoj kategoriji "dobrih" ili "loših", to treba uzeti zdravo za gotovo. Ovaj osjećaj, kao i svaki drugi, nastaje i nestaje.
