2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Koji su uzroci ljubomore? Je li ljubomora dobra ili loša? Kako podnijeti ovaj osjećaj?
Ljubomora se ne može pripisati jednoj kategoriji "dobrih" ili "loših", to treba uzeti zdravo za gotovo. Ovaj osjećaj, kao i svaki drugi, nastaje i nestaje. Međutim, imperativ je razumjeti izvore mučnih sumnji. U srcu ljubomore uvijek je slab ego, identitet, nedostatak povjerenja u sebe i budućnost i, kao rezultat, "patološka" ovisnost o drugoj osobi. Međutim, ako osoba ima dovoljno snažan identitet, to uopće ne znači da neće biti podložna napadima ljubomore. Svatko od nas može savladati stanje strasti i burnih mentalnih reakcija (bez obzira na tijek terapije), tijekom kojeg svijest i sposobnost čvrstog razmišljanja prestaju kontrolirati svoje postupke. Jedina razlika između psihoterapeuta i obične osobe u ovom slučaju je ta što terapeut uvijek razumije prave korijene ljubomore.
Da biste razumjeli prirodu ljubomore i zone osjetljivosti, prvo morate razumjeti uzroke njene pojave. Dakle, šta bi moglo biti u korijenu ljubomore?
- Od strahova - strah od odbijanja, odbijanja, strah od napuštanja, ostavljanja samog bez partnera, strah od usamljenosti.
- Potrebe (pažnja, briga, bliži intimni odnosi, međusobno razumijevanje, zajedničko provođenje vremena itd.).
- Nesvjesna želja da varate partnera ili prekinete vezu. U ovom slučaju osoba vjeruje da voli i da se boji gubitka partnera, ali istovremeno postoji dubok strah od intimnosti i odnosa, duhovna udobnost postiže se samo u samoći. Zašto se osjećate ovako? U djetinjstvu je osoba mogla razviti tjeskobni, tjeskobno izbjegavajući ili neorganizirani model vezanosti za majčinu figuru ili druge subjekte vezanosti. U odrasloj dobi će se reproducirati obrazac ponašanja.
“Bit ću u vezi s partnerom, ali bit ću zabrinut kad on ode. Majka me takođe napustila. U takvim situacijama, svaki odlazak svake majke (na posao, posao, itd.) U ranoj dobi dijete bi moglo doživjeti kao odlazak od njega („bila sam napuštena“). U skladu s tim, reakcija na odlazak partnera na posao, službeno putovanje također će biti alarmantna.
4. Nagomilane pritužbe, nezadovoljstvo u odnosima. Kao rezultat toga, pojavljuju se prilično kontradiktorna osjećanja - posvjesno se nakuplja nesvjestan bijes prema partneru, ali ne želite se ljutiti na voljenu osobu, tada ljubomora postaje razlog za neku vrstu osvete (povrijediti sve doživljene pritužbe; ovo metodu biraju oni ljudi koji imaju nesvjestan ili svjestan stav činjenicu da je partner dužan učiniti ih sretnima) ili psihološko opuštanje (napetost je toliko nepodnošljiva da je jednostavno potrebno skinuti ovaj teret - bit će lakše mene, i pustite njega (nju) da pati).
Razumijevanje razloga ljubomore prvi je korak u razumijevanju vašeg "ja", odnosa prema partneru. Nakon analize izvora problema, možete razumjeti što je sljedeće potrebno učiniti. U svakom slučaju, potrebno je shvatiti da se katastrofa neće dogoditi, pa je vrijedno procijeniti situaciju i resurse na koje se može osloniti ako su sumnje opravdane.
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Loša Dobra Djevojka
Jedno od klijentovih pitanja zvučalo je ovako: "Radim kao učitelj, ali u životu sam potpuna suprotnost. Ja sam izravno loš učitelj) Kako se to zove. Kako je?" Priča se štampa uz dozvolu klijenta. Dakle, na zahtjev, tema je "
Loša, Loša Majka
Zašto se roditelji stalno osjećaju krivim i tjeskobnim Roditelji stalno čuju dvostruke poruke od društva. S jedne strane, morate biti puni ljubavi, strpljivi i ljubazni. S druge strane, vaše dijete ne bi trebalo nikome smetati i opravdati očekivanja (kao da ga čvrsto držite).
Je Li Anksioznost Dobra Ili Loša?
Je li anksioznost dobra ili loša? Iz CBT perspektive, anksioznost ima i pozitivne i negativne strane. Postavlja se pitanje: "Šta može biti dobro, a još korisnije u tjeskobi?" Anksioznost je normalan i vitalni odgovor na opasnost.
SUPRESIJA EMOCIJA - DOBRA ILI LOŠA
Kao dete sam bio veoma emotivan i raspoložen. Moja reakcija na nešto je otišla izvan okvira i nosili su me bez kočnica. Naravno, nakon oslobađanja negativnih emocija, došlo je do olakšanja, koje je usporedivo s napuhanim balonom i on je pukao.
