2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Šta je sreća i kako je pronaći?
Sreća je vrlo teška tema. Svi postavljaju pitanje "šta je sreća i šta je to", a ako je moguće izvesti njenu univerzalnu formulu, onda bi to moglo promijeniti svijet.
Ali sreća je za mene neka vrsta procesa u kojem ono što je unutra i ono što radim vani odgovaraju jedno drugom. Kada su ono što radim, koga volim, s kim živim i izbori koje napravim u skladu sa tim ko sam.
Sreća je kad mogu birati svoj život i birati ponovo svake sekunde. Bez izdaje sebe.
Ponekad je sreća povezana s pozitivnim emocijama, ali to nije uvijek tako. Srećni smo svaki dan, svaki minut, ali ne doživljavamo uvijek radost.
Na primjer, kriza srednjih godina u mom slučaju bila je prilično duga. Otprilike 5 godina bio sam odbačen od ličnih transformacija i stalno sam razmišljao kada će se to završiti. Imao sam ogromnu anksioznost, bio sam jako uplašen da živim. Prvi put sam osjetio da ne znam šta će se dogoditi sutra.
Ali ono što je izvanredno je da ni jedne sekunde u toj krizi nisam izgubio osjećaj sreće. Život mi je bio pun, osjećala sam se kao sretna osoba. Uplašen sam, uznemiren, ponekad sam u velikoj nevolji, ali sam sretan.
Zašto onda drugi ljudi koji dožive ogromnu anksioznost kažu da nisu sretni?
To nije tjeskoba, već način na koji se prema njoj odnosimo
Znate li osjećaj da doživljavate anksioznost i osjećate li se dobro zbog toga? Postoji anksioznost koju osjećate s dodirom inspiracije. Želite da promenite nešto u svom životu. Činjenica da ste tu, možda vam baš i ne odgovara, i da želite nešto novo, ni na koji način nije zagarantirano. Ali sve dok imate kreativnosti i inspiracije, sretni ste.
A postoji i tjeskoba koja vas opterećuje. Plašite se onoga što vam se dešava, ne znate šta da radite i pokušavate da je zaustavite.
Ključna stvar u sreći je ako se pokušavate boriti sa životnim procesima, sreća je nemoguća … Ali ako pokušavate svom životu dati priliku da se ostvari, uz vašu pomoć, ovo je zaista put do sreće.
U posljednje vrijeme puno se govori o zdravom načinu života. SZO predlaže nekoliko kriterija kako živjeti zdravo, od kojih su glavni fizička aktivnost, pravilna ishrana i pozitivno razmišljanje. Šta ja mislim o ovim kriterijima? Vode li oni zdravlju i sreći kako tvrdi SZO?
Sport
Dobro je baviti se sportom, super je. Ali samo ako su vam tenisice kojima prilazite ujutro produžetak sebe. Ako se izvučete iz kreveta za uši, počnete trčati i natjerate se na trčanje, to je u redu. Ali kad pretrčite treći kilometar, proklinjte svaki svoj korak jutros i nikada vam neće biti zadovoljstvo, razmislite ima li smisla trčati. Postoji li još jedan sport koji vas čini sretnima? Ili ovo možda nije sport?
Ovo se odnosi na bilo koju vrstu aktivnosti. Ako se forsirate i ne napijete se, krećete se u bilo kojem smjeru, samo ne do zdravlja.
Hrana
Očigledno je da je nezdravo jesti puno hrane bogate kolesterolom i mastima. To svi znaju. Pitanje je, kako se osjećate o prehrani. Jedna od najboljih dijeta koju možete zamisliti je usklađivanje sa svojim tijelom. Pod uslovom da ste osjetljivi na ono što vam se dešava, poželjet ćete upravo ono što vam je potrebno. Nema dijete. Prejedanje u ovom slučaju jednostavno je nemoguće. Odabrat ćete upravo onu hranu koja će vas dovesti do zdravstvenog stanja.
Dobro razmislite
Pozitivno razmišljanje - Ima li nešto loše u razmišljanju o pozitivnim mislima? Problemi nastaju kada se prisilimo da razmišljamo pozitivno. Na primjer, nismo zadovoljni trenutnom situacijom, ali smo odlučili da je ovo jedno divno iskustvo na koje ćemo se osloniti u životu. Ako izdamo i zavaramo sami sebe ovom mišlju, ništa se dobro neće dogoditi. Ovo nije pozitivno razmišljanje, to je samozavaravanje. A samozavaravanje ne može biti korisno ni za zdravlje ni za sreću.
Ali ako smo pali, ustali i shvatili kako je to super - ovo je također pozitivno razmišljanje. Samo u ovom slučaju to je produžetak sebe.
Zdrav način života dobar je samo ako ste stvarni.
Preporučuje se:
Zašto Je Tako Teško Biti Sretan?
Zašto je tako teško biti sretan? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, moramo pogledati u duboku prošlost. Ljudski um se razvijao stotinama hiljada godina, od pojave vrste Homo Sapiens. Ali naš um nije evoluirao tako da se možemo duhovito šaliti, izjaviti ljubav ili naučiti lagati.
"Sretan Sam Kad Si Ti Sretan!" Ili "voli Davitelje"
Da li slučajno na svoju adresu čujete izraz: "Ja sam sretan kad ste vi sretni!"? Od nekoga od rodbine, prijatelja, od voljene osobe? .. Sjećate li se kako se osjećate povodom toga? Ako je riječ o iritaciji, ljutnji, ljutnji ili čak očaju, onda možda postoji osoba pored vas koja ima jaku emocionalnu ovisnost.
O Spajanju I Granicama Vašeg Unutrašnjeg Svijeta. Mogu Li Biti Sretan Ako Je Tuga Blizu?
Autor: Irina Dybova Stojim na jednoj nozi, ispred prozora se osjeća miris proljeća s rascvjetalim bijelim granama, farbam oči, idemo s kćerkom, imamo velike planove .. Prijatelj te zove. Sin joj povraća, ima temperaturu i boli ga želudac.
Zašto Je Strašno Biti Sretan?
Mnogo se priča da osoba želi biti sretna. Ljudi strastveno izjavljuju da imaju pravo biti sretni. Kažu da je to sreća koju žele. Međutim, u praksi postoji dosta istinski sretnih ljudi. Kako to? Svi žele sreću i različite stvari, ali nesrećni?
Ovo Je Teško, Unaprijed Teško Dato. Znamo Li Kako Prihvatiti ?
Prijatelji, želim staviti na naše razumijevanje sljedeće pitanje: koliko smo svi i svako od nas pojedinačno sposobni prihvatiti važan, ali krajnje nepoželjan dio našeg života - onaj koji bismo htjeli, ali se ne može promijeniti bilo kako ?! … Prihvatiti bez ogorčenja, besmislene borbe i prijekora - filozofski, kao činjenicu priznatu ponašanjem ?
