Odnosi: Ubrzati Ili Usporiti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Evgeniya Rasskazova

Gestalt terapeut, psihodramski terapeut

Ako želite biti s nekom osobom zajedno, važno je pridružiti se njihovom tempu. Možda je to čak važnije od pridruživanja sadržaju. Ponekad morate ubrzati, ponekad morate usporiti, a ako pokušavate doći do takta drugog, onda nakon nekog vremena možete osjetiti da ste iz dva "ja" dobili "mi". Upoznali smo se.

Ispričat ću vam priču kako bih objasnio šta to znači.

Žena po imenu Nina, zaposlenica vladine agencije, apelirala je da prevlada svoju ukočenost. Želi biti s ljudima vesela, slobodna, ali ne uspijeva. Posebno joj je teško komunicirati s kolegama koji se ponašaju prepotentno. Ona pati od njihove drskosti, ali ne može braniti svoje granice.

Nina je pričala o svojoj mami. Mama je radila tehnički posao i očigledno je kolege nisu previše poštovale. Nini se čini da je njena majka prenijela ovu nesposobnost da joj komunicira. Nije mogla naučiti svoju kćerku kako biti društveno uspješna, kako se ponašati dostojanstveno. U isto vrijeme, majka i otac su Nini emitirali: "Dobit ćeš visoko obrazovanje i visok status."

Nina je zaista dobila visoko obrazovanje i ne radi s mehanizmima, već s ljudima, ali se ne osjeća ni statusnom ni uspješnom. U službi trpi dosadu i povremene napade drugih. Ponekad joj je jako teško kad se pojavi posebno oštar vođa (šefovi se tu i tamo mijenjaju), ali nijednom u dvanaest godina nije razmišljala o napuštanju posla.

Pitao sam je li ikada bilo drugačije. Je li imala osjećaj slobode u ophođenju s ljudima. Nina je rekla, da, bilo je to prije 3 godine. Zatim je došao sljedeći šef koji ju je počeo ugnjetavati: oduzela joj je bonuse, zabranila odlazak na godišnji odmor u predviđeno vrijeme i natovarila je tuđim poslom.

Koliko je Nina znala, takvi postupci šefova bili su diktirani pravilom otpuštanja ljudi koji su predugo radili. Činjenica je da takvi ljudi mogu zahtijevati neku vrstu socijalne pomoći. Na njih se vrši pritisak da napuste sami sebe.

Nekada je Nina radila 18 dana sedam dana u sedmici do kasno u noć. Napisala je višem rukovodstvu da nema snage i da joj je potreban odmor. Na iznenađujući način, ovo pismo je imalo efekta. Njen šef je smijenjen, imenovan je drugi vođa, humaniji. Čini se da se trebate radovati, jer je ona pobijedila. Ali to joj se nije svidjelo. Umjesto toga, izgubila je osjećaj slobode u ophođenju s ljudima.

Počeo sam razmišljati o onome što je bilo toliko traumatično u njenoj priči, i šta tačno možemo učiniti na terapiji da joj pomognemo da povrati sposobnost komunikacije. Htio sam Nini ponuditi eksperiment uloge, smislio sam kako to staviti u našu malu ured. Već sam bio spreman da je pozovem da započne razgovor sa jednim od likova u priči, ali u tom trenutku se okrenula, nasmešila se i počela da priča sledeću situaciju.

Dobio sam osjećaj nestrpljenja, zaista sam želio ustati, početi se kretati, učiniti nešto. Skrenula je pogled i razvila novi zaplet. Za sebe sam zabilježio svoje stanje i odlučio da ga zasad ostavim po strani i pokušam ponovo skrenuti pažnju. Energija mi je išla na to da sam ustao, prošetao prostorijom i sjeo na drugo mjesto.

Nina je rekla da su se njeni rođaci u djetinjstvu, kada je nešto pričala, smijali nekim posebno ponižavajućim, destruktivnim smijehom. Skrenula je pogled s mene i nasmiješila se dok je pričala priču. Osmijeh uopće nije odgovarao tragičnom značenju riječi.

Shvatio sam da opet želim napraviti zaokret u našem poslu, promijeniti aktivnost, preći s razgovora na akciju. Mogli biste postaviti dječju scenu, pokušati shvatiti šta joj to blokira. Ponovo sam udahnuo i pripremio se da je pozovem da nešto poduzme. Ali Nina me nije vidjela. Okrenula se na drugu stranu, ponovo se nasmešila i počela da se seća još jedne nove situacije.

Pomislio sam, pitam se šta se sada dešava, doslovno sada potiskujem svoju spontanost i želju da stupim u kontakt s njom, i samo nastavim da je slušam. Kako se to dogodilo? Čini mi se da ponavljam njen mentalni proces. Dešava se tokom sesija da terapeut može početi osjećati i reproducirati isto što se dogodilo klijentu.

Morao sam razumjeti, ali šta mi se dešava, šta želim? Shvatio sam da želim da je požurim, u isto vrijeme mi je neugodno, čak se i pomalo sramim svog nestrpljenja, pa je ne prekidam. I ona je općenito preda mnom razotkrila sliku svog života. Radili smo ne tako davno, nešto više od mjesec dana. Kad neko teško komunicira, treba mu neko da ga samo sasluša i tako ostane uz njega, sazna kakav život živi.

Shvatio sam svoje nestrpljenje i sram, primijetio sam sebe u svojim osjećajima i to me smirilo. Postalo mi je jasno da mi je trenutno važno biti s Ninom, što znači, biti u njenom ritmu. Prestala sam želju da je požurujem i pojavila se sposobnost da obraćam pažnju. Počeo sam bolje čuti Ninu, primjećivati više detalja i ironičan stil njene priče. Opustila sam se i nasmijala.

Nina mi se nasmiješila i nasmijala se, a zatim spremno rekla da bi htjela uprizoriti scenu razgovora s ovom ženom, zaposlenicom, baš kako sam predložio prije nekog vremena. Kao da je upravo sada čula moju opasku.

Sjela je na stolicu koju je namjestila ovoj zaposlenici i pokazala kako je ta žena sama prozivala Ninu kad je prolazila: "Nina-Nina-Nina-Nina!" Razgovarajući, škripavim glasom, vrlo, vrlo brzo. Čuvši kako je zovu takvim glasom, Nina se sva napela u odgovoru. Odrasla osoba zove je kao da je dijete. Za Ninu je to bilo kršenje njenih granica, osjećala je ozbiljnu nelagodu.

Zaposlenica nije razumjela da joj nije bliska prijateljica, ni sestra ni rođak da je nazove tako vrijedno i besciljno. Nije joj palo na pamet ostati u formalnom radnom odnosu.

Pozvao sam Ninu da ponovo igra ulogu sebe u toj sceni, da posluša frazu zaposlenice. Zamislite da je sada više vremena, vrijeme se udaljilo, tako da ona može primijetiti sve svoje osjećaje u ovom trenutku. Imao sam hipotezu da nije primijetila sve njene osjećaje, da nema mjesta za nešto.

Nina je prešla u ulogu i nakon što joj je poziv zaposlenice odmah počeo odgovarati: "Molim vas, ne obraćajte mi se tako grubo, ja sam, u stvari, zaposlenik mnogo vrijedniji i pametniji od vas da čujete takav apel od vas!" Rekao sam da je to jako dobro, ali ono što ona sada radi je napad na ovog šefa.

I predložila joj je da uzme malo vremena, da se vrati na ovu scenu i da prije napada primijeti šta se s njom dešava, njenim tijelom i osjećajima upravo u trenutku kada se šef okrenuo prema njoj. Nina je ponovo poslušala frazu zaposlenice, zastala i rekla da se osjeća u stanju nemoći, ponižena i uvrijeđena.

Ovdje je utihnula i pogledala me. Bilo je to posebno stanje, kao da je Nina prvi put osjetila šta joj se događa upravo u ovom trenutku, kada joj se obratila. Osetio sam uzbuđenje i shvatio da smo sada bliski s njom, zajedno. Oboje smo prestali žuriti. Ponovio sam za njom: "Bili ste nemoćni, poniženi i uvrijeđeni." I šutjeli smo još malo.

Do kraja sesije rekla sam Nini o sebi, o tome kako sam primijetila želju da je požurim, a zatim sam odlučila biti u njenom ritmu. Odgovorila je da joj je važno da to čuje. Rekla je: "Mislim da smo danas toliko učinili." Dok se opraštala, vidjela sam da je napetost na njenom licu nestala i da je nestala. Nina se nasmiješila, ruke i tijelo su joj oživjeli, glas joj je postao jači.

U djetinjstvu smo toliko zahtjevni i puno nam se govori: "Uradi to, brzo!" Čini mi se da sposobnost da pronađete svoj tempo i da ga se pridržavate znači primijetiti sebe i odnositi se prema sebi s ljubavlju. I tada će i osoba s kojom ste u vezi primijetiti vas, vaše reakcije i vaša osjećanja.