2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Davati si vremena je tako pažljivo, tako nježno prema sebi. Ljubazni. Možda nam je to nedostajalo u djetinjstvu?
Tri puta sam pročitao knjigu Kako sebi postati roditelj tražeći uputstva o tome kako kompenzirati vlastiti unutarnji glas, koji u trenucima kad mi je teško, ne samo da ne podržava, već naprotiv, doprinosi činjenica da se osjećam još gore, čak i teže. S vremenom sam našao razumijevanje u terapijskom procesu, u svom vlastitom poslu i u radu s klijentima.
Dozvolite sebi da budete glupi ili da ne znate kada počinjete učiti jezik ili se upuštate u neko područje znanja. Dajte sebi priliku da naučite i vjerujte u ono što dobijete.
Dozvolite sebi da iskusim bol na jogi i shvatim da se moje tijelo, kako pokazuje trener, ne savija sada, na početku staze. Za sada samo dišem. Živeti svoj bol
Prihvatite ideju da višak kilograma ne nestaje preko noći, već voda troši kamen. Primijetite i najmanje znakove kako se tijelo mijenja i kako se vaš vlastiti stav prema sebi mijenja od obavljenog posla.
Uklonite očekivanja od sebe.
I o, univerzalni užas, izdrži ovu svoju zloću i ranjivost i NE TRČI!
Danas smo razgovarali s klijentom o načinima korištenja u vezi kada se sramite. I tražeći mogućnosti, većina nas će pokušati izbjeći mogućnost da nas drugi prepozna na način koji sami ne prihvaćamo. Dakle, borba sa vlastitom slikom o sebi doprinosi prekidu kontakta.
Na terapiji klijent uči primijetiti trenutke u kojima se sklupča u ježa, štiteći se od svijeta i ljudi. Nauči reći psihologu koliko je nesavršen. Suočiti se s ovim neugodnim i snažnim osjećajem. A psiholog mu dopušta da bude stvaran, mali i glup, slab ili lijen, omogućava da osjeća sigurnost kontakta s vama "bilo s kim". Ovaj trenutak prihvatanja je toliko važan.
Svaki put, s novim sastankom, integrira se dio novog znanja o sebi, koji čini cijeli proces promjena, zbog kojih osoba dolazi na terapiju.
Preporučuje se:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim zadovoljstvima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno upadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na Internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
RAD S RANAMA ZA PRIDRŽIVANJE U EMOCIONALNO FOKUSIRANOJ SPOIL TERAPIJI
Rane vezanosti definiraju se kao zločin protiv ljudskih veza i izražavaju se u činjenici da je osoba napuštena ili izdana u kritičnom trenutku potrebe. Ovi zločini tada stvaraju ili pojačavaju osjećaj nesigurnosti u vezi vezanosti. Smatraju se traumatičnim jer izazivaju bezgranični strah i osjećaj bespomoćnosti, ako se ne riješe, nameću ozbiljna ograničenja povjerenja i intimnosti.
ZAVISNE OSOBE U ŽIVOTU I TERAPIJI
Često na terapiju dolaze ljudi koje karakterizira pretjerana potreba za ovisnošću. Najčešće ih nezadovoljstvo u odnosu osnovne vezanosti prisiljava da potraže psihoterapeutsku pomoć. Previše ovisni pojedinci često se osjećaju bespomoćno kada ostanu sami.
Radionica O Bračnoj Terapiji. Peti Zadatak. Rad Sa Porodičnim Receptima
Rad sa porodičnim receptima. Napravite DRVO ZA PRIPREMU SREĆNE PORODICE. Naša sreća ili nesreća uvelike su posljedica recepata koje su naši roditelji dobili (i naučili) u djetinjstvu. U ranim periodima ličnog sazrijevanja, sheme koje su propisali roditelji ne dovode se u pitanje i prihvaćaju se bezuvjetno, čime se određuje buduća interakcija određene osobe sa svijetom.
Problemi Rasta U životu I Terapiji
Mnogi problemi se ne rješavaju, oni jednostavno prerastu … (c) Odete sjeći drva - i vidjet ćete samo panjeve … V. Tsoi Kao terapeuta, uvijek su me zanimala sljedeća pitanja: Kako i na koji način se klijent mijenja tokom terapije? Koje promjene se mogu dogoditi u ličnosti klijenta tokom terapije?
