Teške Situacije: Scenariji Koji Se Povremeno Ponavljaju, A Koji Vam Ne Odgovaraju, Zašto I šta Učiniti?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Vrlo često u našem životu postoje scenariji koji se ponavljaju s vremena na vrijeme. I iskreno ne razumijemo zašto se to događa. Na primjer, pokušavamo povezati svoju sudbinu s jednim ili drugim partnerom, ali problemi u vezi počinju identično i sve na kraju završi. Šta je ovo opet za istu grablju na našem životnom putu, jer smo, čini se, uzeli u obzir prethodne greške? Prisutna je određena dosljednost, dosljednost u djelovanju. Ali sigurno znamo da nam to ne odgovara, unosi nelagodu u dušu, zbunjenost u planovima, a ponekad nas i tjera da zaista patimo.

Takvo stanje tjeskobe, koje svojom snagom često graniči sa stresom, ima snažan destruktivni učinak na nas iznutra. Ljutimo se i iritiramo (čak i na bliske ljude), odustajemo, „tonemo“u depresiju, vrijeđamo se na sudbinu, gubimo životne smjernice, prestajemo shvaćati smisao svog postojanja: „Zašto nastaviti živjeti, raditi nešto, teži nečemu, ako će svejedno opet sve biti ovako! Situacije koje smo navikli označavati kao složene, kontroverzne, beznadne rezultiraju u nekoliko sljedećih scenarija ponašanja:

Ostavka na status quo. U osnovi, to rade ljudi sa niskim samopoštovanjem, koji nemaju snage i sredstava da nešto poprave. Stoga im ne preostaje ništa drugo nego da se prilagode događajima koji se događaju i koje im život postavlja. Štaviše, ova kategorija subjekata možda želi nešto drugo ili ne želi ništa.

Paraspecijalisti za planinarenje. Neki počinju tražiti neke mistične korijene u svemu što im se događa i odlaze vidovnjacima i čarobnjacima kako bi pomogli dijagnosticirati i ukloniti oštećenja, zlo oko, porodično prokletstvo itd. Takvi postupci ljudi pokazuju da su potpuno sigurni u postojanje viših sila i da ništa ne zavisi od njih, „običnih smrtnika“u ovom životu.

Borba i suočavanje sa situacijom. Ima onih koji pokušavaju samostalno "dokopati se" do posljednjeg u "močvari" situacije, sistemu koji ih uvlači sve dublje i dublje. Na kraju im zapravo više nema energije, moraju odustati i dati otkaz (vidi točku 1). Ovdje možemo govoriti o ljudima sa visokim samopoštovanjem - oni ne mogu adekvatno procijeniti svoje sposobnosti i resurse, čini im se da imaju supermoći i supersile.

Sve opisane varijante razvoja događaja, u stvari, predstavljaju "dvoboj" nasumičnog pristupa ("ko ide u šumu, ko dobije drva za ogrjev") sa sistemom (zasnovan je na već utvrđenom scenariju). Bez daljnjeg se može shvatiti da to čovjeka vodi sve dalje od rješenja problema i stvarnosti. I tu se pojavljuje plodno tlo za pogoršanje već poremećenog psihološkog i emocionalnog stanja osobe.

Počinju sukobi sa voljenim osobama, svađe, beskrajni obračuni i kasnije razočarenje, gubitak povjerenja, izolacija od vanjskog svijeta. Uostalom, ljudi žive u strahu (stvarnom, ali često duboko u nesvjesnom), plašeći se ponavljanja situacije, što će donijeti iste negativne emocije i bolne osjećaje. I taj se strah postupno razvija u njihovo trajno stanje, zamjenjujući ih osjećajem ugode.

Kako se efikasno nositi sa teškim situacijama?

Uvijek pokušavam uvjeriti svoje klijente da je pogrešno bježati od situacije, od problema, od osobe. Potrebno je promijeniti hakerski destruktivni scenarij - to je jedini način da se izbjegne "grabljenje". A onda će se drugi, povoljan scenarij savršeno uklopiti u kreirani novi konstruktivni program. Samo promjenom sebe, u sebi, dobivamo stvarnu priliku da promijenimo vanjski svijet, obojajući ga drugim bojama.

Identifikacija korijena situacije je također vrlo važna. Često se ispostavi da su nacrtani od djetinjstva. Teško možete zamisliti koliko snažni događaji s tako udaljenog mjesta mogu imati na naš odrasli život. Što duže radim s ljudima i njihovim problemima, to imam više dokaza. I ovdje je najvažnije vidjeti te veze, što bez pomoći stručnjaka i određenih terapijskih tehnika koje on koristi rijetko uspijeva.

Traume iz djetinjstva mogle bi biti toliko jake da su se čak i tada uključili zaštitni mehanizmi poput represije i poricanja. I kako se ličnost razvija i sazrijeva, ti blokovi iz nesvjesnog nigdje ne nestaju, već počinju titrati lijevo -desno, dolazi do retraumatizacije. To dovodi do stvaranja negativnih scenarija u našem životu, koje ne želimo vidjeti, ali od kojih nema bijega. Ili aktivno nastojimo postići određene ciljeve, ali to ne donosi rezultate.

Tu nastaje neskladan učinak: neke scenarije stavljamo u svoju svijest, a potpuno različiti paralelno djeluju u nesvjesnom. Kao rezultat toga, dolazi do unutrašnjeg sukoba, koji zasigurno nalazi izlaz, reflektirajući se na naš život i ljude prisutne u njemu. Stoga prioritetno područje mojih konsultacija ističem rad s nesvjesnim, koji krije mnogo više nego što možete zamisliti. A kad se ovaj duboki kanal "očisti", tada on ulazi u istu "pistu" sa sviješću. Ovo je pravo polazište za postizanje onoga što želite. Kada je moguće postići "prijateljstvo" između svijesti i nesvjesnog:

1. Životni scenariji koje ne želite vidjeti nestaju.
2. Postiže se osjećaj unutrašnjeg i vanjskog sklada.
3. Oseća se smirenost.
4. Raskidaju se odnosi sa ljudima oko vas.

Prioritetni akcijski programi

Prva i, možda, najvažnija stvar koja se od vas traži je da priznate da ono što vam se događa nije norma. Nakon toga biste trebali htjeti promijeniti i odlučiti se o njima. Zvuči jednostavno riječima, ali vjerujte, ovo je najteži korak. Pogotovo kada je u pitanju osoba koja ne može adekvatno procijeniti sebe. A ovdje su moguće sljedeće zamke:

Nisko samopouzdanje. Takvi ljudi općenito slabo vjeruju u bilo što, pesimisti su u pogledu našeg rada. Čini im se da je nerealno promijeniti nešto na bolje. Stoga, ne vide mnogo smisla u pokušajima, naporima, dolasku do kraja. Lakše im je da nastave s tokom i čak ne razmišljaju sviđa li im se to ili ne

Povišeno samopoštovanje. Takođe može biti teško izaći iz takve "zamke". Takvim ljudima je vrlo teško priznati, ne samo drugima, već i sebi, da s njima nije sve u redu. A budući da problem navodno ne postoji, o čemu uopće možete razgovarati sa stručnjakom? Čak i u posebno "žvakanom" obliku za njih, ne žele ništa vidjeti. A ovo je svojevrsni blok, takozvani sindrom odličnog studenta, koji po svaku cijenu želi sačuvati iluziju svoje "idealnosti"

Iskreno, ne mogu zamisliti kako osoba može sama raditi s nesvjesnim. To može biti neka vrsta meditacije i druge duhovne i psiho-emocionalne auto-prakse. Ali nema garancije da vam ovo neće oduzeti godine, toliko vrijedne i važne. Stoga svoj sljedeći članak neću završiti tradicionalnim odjeljkom tehnika i tehnika za samostalni rad. Bolje bih vam preporučio da počnete adekvatno procjenjivati sebe i okolnu stvarnost.

Bez okrivljavanja sebe, prošlosti ili sadašnjosti, pronađite dobrog stručnjaka koji će vam definitivno pomoći. Ima onih koji se, poput mene, bave kratkotrajnom terapijom. Ima onih koji biraju dugoročne mehanizme rada. U svakom slučaju, na vama je. Ali vjerujte mi na riječ, svaki scenarij koji vam ne odgovara može biti uklonjen s prvog sastanka ili barem oslabiti njegov utjecaj na vas. Upamtite da je vaš život u vašim rukama i da imate pravo promijeniti u njemu sve što vam ne odgovara. Samo naprijed, i sve će uspjeti. Glavna stvar je želja i pojavit će se prilike!