2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Na internetu se toliko toga piše ispravno. Kako se pravilno hraniti, prava dnevna rutina, kako živjeti, disati, hodati, prdnuti. Kako pravilno biti u vezi, s kim biti, a s kim ne. Ako ste otišli, onda pustite. Ako ste oženjeni, onda ne i ljubav. Ako je štetno, nemojte jesti, ne piti, ne pušiti. Učinite sve prema uputama.
Pa, slušam pravu. Živim kao što knjiga uči. A onda ovako - prasak - i ne želiš ništa učiniti. A ne na silu. Ja se dobro poznajem na ovom mestu. Iskreno - nema se šta forsirati. Nema rokova. Nema dogovora. Ovo je krajnja tačka. To je sve.
Sve je neukusno. Ništa nije drago. Tuga je pečat. A najgore je što ni ova tuga-tuga nije ugodna. Htio bih je se riješiti što je prije moguće.
Sve izgleda kao izgaranje.
Emocionalno izgaranje. Umor.
U ovom stanju reakcije na svijet mogu biti oštrije, bolnije ili, obrnuto, apatičnije.
Pogledajmo dva pitanja:
- koji je razlog za ovo stanje (barem ključno);
- šta učiniti s tim - pa, barem pokušajte to učiniti.
Dakle razlog
Razlog - previše unutrašnje napetosti uzrokovane unutrašnjim sukobom … Želim jednu stvar, natjerati sebe da razmislim / osjetim / učinim nešto sasvim drugo.
Na primjer, od onog bolnog, u nastavku teme o izdaji, došlo je do prekida odnosa. Partner je vrlo ružan i neočekivano prekinuo vezu ne objašnjavajući ništa. Kakva reakcija na ovo - šok, ljutnja i bol. Na pravi način, morate ga poslati u pakao sa ovom ljutnjom. Jer sa mnom je to nemoguće, ili je pokazao svoje pravo lice. Ali duša boli. Vrlo. Nakon ljutnje, tuge se prevrne, ljubav se vrati, počinje vam nedostajati loša osoba. Ali vi svojom glavom razumijete da se taj odnos više ne može oživjeti, da je to s njim nemoguće. Ali ti voliš. Ono što se dogodi - počnete se boriti sa toplim osjećajima, posebno s nadom u nešto neshvatljivo. Sukob eskalira, napetost raste, snaga i energija se troše.
Pa, ili ovo široko rasprostranjeno "mora" - "morate voljeti sebe." Jer bez ove ljubavi prema sebi ne možete izgraditi sretan odnos. To je u redu. Ali gdje možete nabaviti tu ljubav za sebe, ako je izvorno nema, roditelji nisu poučavali, odrasli su u društvu na takav način da pokušavaju voljeti sebe. Ova ljubav prema sebi razvija se i raste postupno i glatko. Pa, sada ste primijetili iza sebe ili vam je netko izvana rekao kako u nekim manifestacijama ne volite sebe. Pa, hajde da se volimo brzo. I to se ne sviđa. Ali morate - tako je. I to … Opet sukob, opet otpor.
Koji drugi primjer dati?
O! U Feng Shuiju stan bi trebao biti čist i uredan. Tada u kući postoji dobra energija, a to doprinosi prosperitetu u svim područjima života. A ti si seronja od djetinjstva. Vi visite u oblacima, crtate slike ili pišete knjige. Za vas je ovo naređenje poput mrtvog obloga. Ali srach je sramota. Ovako su nas učili. Inače ste loša domaćica, šta da vam uzmem, seljaku to ne treba, otići će kod one koja je dobra domaćica. I sabereš se, umjesto da uživaš u nečem drugom, počneš trljati pod. Čak i hladnije, ako za sebe uvrstite neke afirmacije, na primjer, "uživam u čišćenju podova", tada se možete ozlijediti. Ali unutra se čuje glas koji se već jedva čuje: "Mrzim čišćenje poda!" Eh, opet sukob.
Ili, želite li pojesti ovaj bezvrijedni pomfrit. Umjesto toga, izoštrite zdravu jabuku. I tako redovno.
Općenito, može biti mnogo primjera. Okružuju nas svaki dan. Od svjetlijeg, do automatskog i potpuno nesvjesnog.
Ti unutrašnji sukobi, kada si ne dopuštamo ono što se događa u nama, troše energiju. I tako kumulativno. Ovisno o intenzitetu događaja, dolazi do sagorijevanja. Kad više ne želite ništa i nikoga, to je tužno, neugodno, sve bijesni, svaka kriva riječ ili poprečni pogled doživljavaju se bolno.
Prelazimo na drugo pitanje - šta učiniti po tom pitanju?
Napisao bi patetično - prihvatite. Prihvatite šta vam se dešava. Samo što praktički nema apsolutnog prihvaćanja. Ovo je visok nivo. Odnosno, obmanjujući se prihvaćanjem, ponovo proizvodimo unutrašnji sukob.
Ali ipak?
Odgovor je da dozvolite sebi šta vam se dešava
Na primjer, vi ste "seronja" i sramite se toga. Dozvolite sebi ovu sramotu.
Ili, u nekim stvarima izgubite granice, plivate, zaista vam se ne sviđa, tk. to nije u redu. Dopustite sebi da izgubite svoje granice u ovim stvarima. Recite sebi: "Do sada, draga, sutra će biti drugačije, ali za sada - tako."
Ako volite osobu sa kojom je veza nemoguća, nedostaje vam. Pa, do sada. Dozvolite sebi ovo. Dosadite. I naljuti se. Dopustite sebi da istovremeno doživite nekompatibilna osjećanja.
Tužno je po tebe, izgorio si, sve te razbjesni, ne želiš ništa učiniti - dopusti si. Samo budi tužan, ne radi ništa. Moan. Idemo svi na … Ne radi? - Pa, do sada. Što se toga tiče.
Napomena za sebe - koliki postotak to može sebi priuštiti.
To uvelike olakšava sudbinu. Time se oslobađa energija koja je toliko izgubljena u sukobu.
Ova metoda ima i lijep bonus. Tako počinjete bolje razumijevati sebe. To je samostalno učenje. Pogotovo ako istražite koliki postotak sebi dopuštate svoje unutrašnje. Koliko sada možete zadovoljiti svoje potrebe.
Od ovog trenutka počinju dugo očekivane promjene. I tako gledate, rezultati će se pojaviti …
Preporučuje se:
Zašto Je Tako Loše Biti Dobra Mama?
Argumenti protiv toga da budete dobra mama: Dete pati od ovoga. Pitate se zašto trpi. Ima dobru mamu i tako to. Dakle, upravo zbog toga pati: njegova majka nema vremena za to, željna je stvaranja slike o svojoj dobroti, idealnosti, ispravnosti (naglasi svoju).
Zašto Je Meni Tako Usrano, Iako Se čini Da Je Sve U Redu
Jedan od ne tako rijetkih zahtjeva klijenta tokom sesije sa psihologom može zvučati ovako: "Čini se da je sve u redu, ali nešto mi je zaista loše." Ova formulacija izgleda u potpunosti Dostojevskog, ali misteriozna ruska duša nema apsolutno nikakve veze s tim.
Može Li Roditelj Učiniti Loše? I Kako
"Mama zna najbolje!". Ovako se pjeva u šarenom i smiješnom crtanom filmu o čuvenoj Rapunzel. Vjerujemo li zaista u to duboko u sebi? .. (lično, moj omiljeni heroj u njemu je konj Maximus). Počnimo s činjenicom da je beba, u načelu, najslabije biće, jer je za njega odlučeno da je dobro uhranjena ili smrznuta.
Idealna Ljubavna Veza. Tako Je Teško Pronaći, A Tako Strašno Izgubiti
Svi sanjamo o savršenoj ljubavnoj vezi. Tražimo ih, težimo im, poput moljaca do svjetla. Često razumijemo, ili već znamo iz prethodnog iskustva, da ćemo biti spaljeni, ranjeni, uništeni, ali ništa nas ne može spriječiti. Ljubav je najviša manifestacija ljudske duše.
Oh, Drugi Su Ga Tako Loše Tretirali
Kad upoznamo nove ljude, ponekad postanemo toliko fascinirani da ne primjećujemo vrlo važne detalje. To se posebno odnosi na muško-žensku komunikaciju. Na šta treba obratiti pažnju? Slušajte pažljivo i obratite pažnju na sljedeće: - šta osoba kaže o svojim prijateljima, kolegama, vođi;
