2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Korak po korak upute
Njegov cilj nije toliko postići "zaborav" dovršenih odnosa, već razjasniti mehaniku procesa nastanka odnosa i kasnije boli razdvajanja. Da biste razumjeli zašto to uopće ne uspijeva - lako se rastati. Jednom kada shvatimo mehaniku kako smo se „uključili“i „uključili“, razumijemo kako preokrenuti ovaj proces.
Telo veze
Kad dvoje počnu živjeti zajedno i uživo jedno u drugo, među njima počinje stvarati energetski treći prostor, koji prije njihove veze nije postojao - to je "tijelo odnosa". Telo veze, nakon što se formira, počinje postojati sama po sebi, iako jako ovisi o postupcima i mislima "roditelja" koji su je stvorili.
Zamislite ovo - Egregor. Da, ovo je egregor formiran od dvoje. Grm koji ste posadili i uzgajali zalijevali ste svojim mislima i postupcima. Sami smo zasadili ovaj "grm", "i mi smo odgovorni za ono što smo rodili …", a sada on i od vas zahtijeva pažnju i već želi živjeti sam. Egregor odnosa želi živjeti. To je to telo veze.
Kad ste prekinuli, egregor "tijela veze" trenutno ne prestaje postojati. Znamo da onaj koji napusti i okonča vezu nosi jednu trećinu boli zbog raskida, a onaj koji je ostavljen uzima dvije trećine.
Onaj koji je ostao žrtva je okolnosti, a onaj koji je otišao inicijator je pauze. Inicijatori, vođe, autori spremniji su preuzeti odgovornost za svoja osećanja (odgovornost za svoja osećanja prema sebi).
Nemojte misliti da ih zbog toga ne boli. Postoji bol. Ali, bol od težine i "vampirizma" tela odnosa imaju više od završetka. Zato su oni inicijatori i od dva zla odabrali manje - da prekinu vezu. Onaj koji je ostao, to, naravno, ne želi vidjeti. Njegov vlastiti bol zasjenjuje njegove oči na bol drugih.
Šta učiniti?
Prestanite zalijevati grm. Prestanite se hraniti svojim mislima telo veze, i ona će se s vremenom, bez punjenja, kako je nacrtano, otopiti u energetskom prostoru.
Kako možete to učiniti ako savjet "ne razmišljajte o bijelom majmunu" i "izbacite sve iz glave" ne funkcionira? - pitate.
Zamislite ružičastog slona ili pjegavu mačku! -Odgovoriću vam
Odnosno, tajna je u tome da na vrijeme shvatite "oh, opet počinjem razmišljati o tome …", i da vam skrenem pažnju na nešto fascinantno. Promijenite temu.
Da si pomognem, možete napisati popis kako si mogu pomoći da brzo prestanem "zalijevati grm":
- pozovite prijatelja …
- idite na društvene mreže …
- pročitaj članak …
Odnosno, bilo koji posao koji od mene zahtijeva maksimalnu pažnju je prikladan (pranje posuđa nije prikladno).
Gasiti vatru vatrom
"Novi odnosi - ubijte stare", ova mudrost stara je poput svijeta. Naravno, malo je vjerojatno da ćete iz ozbiljne veze ući u jednako ozbiljnu i duboku, ali stvar nije u vezama, već u dojmovima.
Potrebna su vam nova iskustva čija snaga može zamijeniti svjetlinu prijašnjih sjećanja. Nove veze, novi kontakti i samo nova komunikacija - odaberite sami ono što vam odgovara. Niko vas ne poziva na blud, ali niko vam ni ne zabranjuje. Zapamtite ovo.
Dobro je razumjeti i zapamtiti, međutim, svijetlo nikada nije duboko. Ali sada vam sjaj emocija iscjeljuje, izvlači vas iz dubine, izvlači vas iz boli na površinu. Tamo gdje možete zagrliti sebe, sastavite se od slomljenih fragmenata u jedan komad i shvatite ko ste i gdje želite nastaviti.
Šta učiniti?
Razgovarajte s novim i dobro zaboravljenim starim prijateljima. Možda u novu vezu ući sa pozicije "niko nikome ništa ne duguje". Shvativši unaprijed da je to prije svega raspoloženje - o "ovdje i sada". Takav iscjeliteljski potez i "ništa ozbiljno" - ova formula može vas zaštititi od vlastitih očekivanja i razočaranja.
Ovaj pristup je interakcija lišena sebičnog konzumerizma s ciljem dijagnosticiranja sebe i svijeta. Ovo je inteligencija o tome "kako ljudi sada komuniciraju i kako me vide?"
Na kraju krajeva, vi ste se, tokom uranjanja u prethodnu vezu, jako dugo doživljavali očima prethodnog partnera. Vidite, ovo je jednostrano. Vrijeme je da se ponovo sastavite, ažurirate informacije o sebi kroz odraz sebe u drugim novim ljudima.
Novi ljudi su, prije svega, svježa percepcija sebe. Drugo, to je nova energija, koja je takođe važna. Na kraju krajeva, vaš telo veze već se "ne zagrijava".
Istražite svoje darove i svoju ogorčenost
Odvojite vrijeme da ovaj odlomak zatvorite izrazom „ah, shvatio sam, on mi je dao lekcije iz bola i iskušenja. Partner - wow, divno - jesam!"
Ovaj pogled nije dovoljan. Ovo je negativna perspektiva u kojoj sebe stavljate u dobro, a partnera u loše svjetlo. Igrate velikodušnost. Ne, ne radi, jer je to samozavaravanje.
Samozavaravanje je uvijek skupo. Plaćate činjenicom da vezu ne možete ostaviti u glavi, vrijeme života ističe, gubite ga. Ovo je vrlo skupa cijena.
Ovdje trebate istražiti dubinu svoje ogorčenosti. Pronađite i pogledajte na čemu se zasniva ta ogorčenost. Odnosno, da pronađete svoj "nedostatak".
Na primjer: Napisao sam joj ljubavna pisma, ali nije mi dala - bilo je malo emocija s njene strane.
Dao sam mu "sve od sebe", ali on je spremno uzeo i "nije dao ništa".
Općenito, bilo koje "toliko sam učinio" nije uravnoteženo uzajamnošću. "Ja sam njemu ovakav, ali on nije takav" je očekivanje, to je tlo za vas razočaranja.
Otkrivši ovu specifičnu tačku očekivanja, na kojem je raslo vaše ogorčenje, razmislite o tome i uverite se da stvarna osoba nema mnogo veze s vašim očekivanjima. Vi ste to smislili - očekivanje.
Čak i ako je igrao s vama i nije odmah pobio vaše tvrdnje, on ipak nije identičan vašim očekivanjima. Nije mogao vidjeti u vašoj glavi (iza neprozirne lubanje) detalje i detalje, vaš projekt „svijetla slika mog partnera“, pa stoga nije izdržao, nije opravdao. Na kraju krajeva, on ima svoj vlastiti životni plan.
- Nisu očekivali? Stvarno? Evo drskog čovjeka, nije cijenio svoju sreću što je s vama. Da, on to nije mogao cijeniti. Pa i to se događa. Neki su "unatrag" pametni.
To znači da i nema šta da vas uvrijedi, ali morate biti uvrijeđeni sami. Morate se uvrijediti zbog sebe, ko / ko je došao do ove "svijetle slike" i "vaše nebeske budućnosti".
A budući da se možeš uvrijediti na sebe (ovo je uvijek ugodno), možeš oprostiti i sebi, glupane.
Tako se ispostavlja da ne morate nikome oprostiti osim sebi. Oprostiti se glupoj budali, za naivna očekivanja, tvrdnje, moguće je i nije tako teško. Da biste to učinili, morate "ukloniti krunu" svog sveznajućeg, dalekovidnog i svemoćnog ega i pokazati svoju bitnu, stvarnu - simpatiju. Suosjećajte sa sobom kao malim, voljenim djetetom. Da, ne mogu uvijek znati sve, dobro, u redu, a i to se događa. I to sam i ja.
Teško je oprostiti drugome. Jer općenito je nemoguće oprostiti drugome
Oprostiti drugom je greška. Možete oprostiti samo sebi. Važno je pronaći za šta: za glupost, za ekstravaganciju, za otvorenost, za velikodušnost, za slabost, za bespomoćnost itd.
I prihvatite da sam to i ja. Da, slučajno sam takav. Ovo je pošteno, pa stoga od ove točke možete nastaviti dalje. Izvedite zaključke, počnite novo, uživo.
Prestavši oprostiti bilo kome vani, opet ti okrenuta ka budućnosti … Inače, "nije bilo života". Jer, pokušavajući oprostiti drugome, okrenuli ste leđa životu. A život vam je odgovorio zauzvrat. I bilo je fer, lijepo i simetrično.
Nastavi da voliš
Ova tačka, na prvi pogled, može biti kontradiktorna prvoj, ali nije. Jednostavno, nakon što smo napravili krug, ulazimo u sljedeći zavoj spirale, na novi nivo razumijevanja i ljubavi prema životu.
Ovdje postaje važno da nikada ne prestanemo voljeti svoje voljene, samo ponekad naša veza prestane biti korisna jednom od njih dvoje. Stoga se rastajemo.
Ovdje u "suhom ostatku" ostaje lagana toplina.„Da, ova osoba je bila u mom životu i zauvijek će ostati stranica moje biografije - zahvaljujući njemu i dobrim suputnicima“.
Ovdje smo, zapravo, odrasli. Prihvativši sve što je bilo i što ste već spremni za promjenu „mržnje prema ljubavi“. Sada volimo sebe u odnosima, svoje visoke i niske impulse, svoju čistoću misli i svoj sebični interes. Ne krečite se, ali se ne ocrnjujete. Ovdje smo spremni vidjeti cijeli spektar. Da, ovo iskustvo me je učinilo, razvilo.
Zahvaljujući njemu, mogu bolje čuti sebe. Budući da je, pokazalo se, konstruktivno opraštanje, onaj koji je sposoban dati ljubav drugom, jedan od znakova kvaliteta odraslih je sposobnost davanja.
Sada u sjećanjima nema boli, ne "zabada se" na njegove pozive i približavanje u svemiru - pustite. Pustimo koliko smo prošli tri prethodne tačke.
Neki (ne mnogi) intuitivno slijede ovaj put, put spoznaje smisla odnosa. I shvatili su, ne toliko zašto, koliko, zašto sve je to bilo i kako me učinilo širim i bogatijim za cijeli život.
Duga petlja "Zašto?", "Zašto je sve bilo ovako?" - nije od pomoći. "Zašto" -okreće nas da se suočimo s prošlošću. ALI "zašto" to nas je suočilo s budućnošću. Gdje želite živjeti? To je to!
Šta učiniti?
Hvala.
Na čemu zahvaliti?
Hvala vam, barem na činjenici da je ta osoba provela neko vrijeme svog života na vama.
Trošiti svoje životno vrijeme na nekog drugog neprocjenjiv je dar. Ne može se usporediti s bilo kojim privatnim pojašnjenjem o tome što biste vi / on konkretno htjeli od veze. Korisno je to jednom shvatiti.
Cijenite drugoga, bit ćete cijenjeni.
Preporučuje se:
Kako Zaboraviti Ljubavnicu
Pažnja: za psihologa je odnos sa ljubavnicom tako intiman odnos oženjenog muškarca i neudate / udate žene, gdje nema rođenja zajedničkog djeteta. Tamo gdje su dugoročni stabilni sastanci zajedničko dijete, više nije pitanje ljubavnice, već stvaranje "
Kako Možete Potaknuti Svoju Voljenu Osobu Da Potraži Pomoć Za PTSP?
Postoje najmanje tri razloga zašto ljudi koji pate od posljedica traumatične situacije ne potraže na vrijeme stručnu pomoć: - bolna sećanja - strah od abnormalnosti - nevjerovanje u mogućnost oporavka Prvi razlog diktirano simptomima samog PTSP -a - to je stalno povlačenje od onoga što podsjeća na traumatičan događaj.
Kako Ostaviti Voljenu Osobu Ako Shvatite Da Je Koza?
- Nemojmo se ipak zaklinjati u bilješke. - Kad samo "napustite" voljenu osobu, ponašate se kao narkoman koji je odlučio prestati. Vi ste odlučili, ali tijelo nije riješilo ništa slično i opire se. Počinje depresija, povlačenje.
Vrijedi Li Vratiti Voljenu Osobu?
Jedno od najbolnijih pitanja u vezi između muškarca i žene je razdvajanje ili raskid. Ovom prilikom obično ima najviše briga. Razlozi mogu biti vrlo različiti, dok je zajednička želja jednog od partnera da nastavi ove odnose. Najčešće ljudi nastoje objasniti ovu želju činjenicom da vole svog već bivšeg partnera ili partnera.
Previše Zaštitnički Nastrojen Prema Pacijentu - Podrška Njegovoj Bolesti? Briga Za Bolesnu Voljenu Osobu
O čemu pričam? Kad je osoba bolesna, jasno je da ju je potrebno podržati na sve moguće načine. Psihološki i fizički. Zaštitite, udovoljite njegovim hitnim potrebama, stvorite uvjete za najbrži oporavak, pomozite, promovirajte njegov pozitivan stav.
