2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Postoje situacije kada se čini da ne možete (ne možete = ne želite) pustiti osobu, nemoguće je živjeti bez nje, život izgleda nezamislivo, prazno, besmisleno. Ova druga osoba može ili umrijeti, ili napustiti vezu, otići k drugima - poanta je u tome da zajedno s osobom odlazi neko unutrašnje značenje, ogroman dio njega, kao da vam je odlaskom uzeo dušu.
Na konzultaciji s psihologom sigurno ćete čuti frazu da trebate pustiti osobu, nastaviti živjeti, ispuniti svoj život. Ali ponekad se čini da je lakše prepustiti se sebi …
Zašto se to događa? U nedostatku ljubavi prema sebi (općenito, čak i prema kapljicama), ljubavnik ispunjava unutrašnji vakuum - "ljubavlju" prema drugoj osobi. I da, izgleda da ako pustite IT, ostat ćete bez ičega, s crnom rupom unutra, s ponorom koji usisava iznutra. I da je bolje uopće ne živjeti nego ostati s ovom prazninom. Jer gore od boli koja je sada ispunila svu nutrinu i zasitila svaku ćeliju tijela, može postojati samo ova praznina - ništa … Ne biste mogli bolje reći: lakše se prepustite sebi.
U jednom od svojih članaka rekao sam da je osoba svjesna sebe, svog postojanja u dva stanja - to je ljubav ili bol. Ako nema ljubavi prema sebi, postoji ispunjenje svog smisla, samosvijesti kroz ljubav drugog. Tada dolazi do sljedeće situacije: prazni ste, nema ništa unutra i pojavljuje se osoba koja je svojom pojavom unijela smisao, osjećate život, osjećate da jeste, postojite, živite. "Voljen sam - tu sam, osjećam se." Kad voljeni ode, ode, uzme SVE.
A ako nema više ljubavi, tada ostaje bol, jer ako se osoba prestane osjećati zaljubljeno, počinje osjećati sebe u boli. Od patnje, briga, prebiranja ove rane, patnja se pretvara u sam sebi cilj, patnju radi patnje. Prijedlog da se oslobodite ove boli, okončate patnju znači otpustiti jedinu stvar koja vam omogućuje da osjetite život!
Pretpostavimo da ste bacač. Vrč je bio prazan, što je značilo da je život prazan i besmislen. A kad se ON pojavio, napunili ste svoj vrč, recimo, vodom. I bio je to ugodan osjećaj sitosti i sreće! Brzo se naviknete na dobre stvari, pa kad osoba ode i ponese vodu sa sobom, poželite napuniti vrč bilo čime - čak i lož uljem, samo da više nikada ne osjetite NIŠTA! Nikada se nemojte osjećati kao da nisam tamo! Lož ulje je barem nešto, ono je na bilo koji način više od ništa od nule. I sada morate polako sipati mlijeko u vrč lož ulja (ljubav prema sebi). Mazut će se postupno istiskivati i tako dalje sve dok ne ostane samo mlijeko.
Kako se to događa? Odakle dolazi ljubav prema sebi? Kroz vapaj bola, ogorčenosti - ovaj put. Drugo - osoba mora naučiti osjećati sebe. Kao da je tek rođena beba. Beba počinje proučavati svoje tijelo, upoznaje se sa njegovim mogućnostima: stisne i stisne šake, trgne noge, ispušta zvukove (pjevuši), osjeća se. Prvo upozna sebe. Svoje postojanje počinje osjećati proučavajući sebe, svoje pokrete, svoj glas, kroz osjećaje okusa koje osjeća kad pije majčino mlijeko. Malo dijete je beskrajno zaposleno proučavanjem sebe, kada počne puzati, počinje proučavati svijet oko sebe.
Počnite s malim - gledajte svoje tijelo kao da ga vidite prvi put! Doslovno se osjećajte: noge, bokovi, trbuh, ramena, kosa, obrazi, usne, uši, vrat. Nemojte dopustiti osude: "Noge su krive, vrat debeo, oči koso nagnute!" Malo dijete ne ocjenjuje sebe ni na koji način, jednostavno uči iz znatiželje, iz žeđi za znanjem. Probudite tu radoznalost u sebi i pogledajte sebe očima znatiželjnog tek rođenog deteta.
Zatim počnite istraživati šta vam se sviđa, a šta ne. Koja muzika je zaista po vašem ukusu? Bez hard rocka, bez snopova, slušajte kao da slušate po prvi put, a da ne obdarite ovu ili onu pjesmu smislom ili nostalgičnim sjećanjima. Koju hranu zaista voliš? Osetite ukus, uronite u ove senzacije ukusa. Jedite šargarepu i kušajte je, krompir, pijte mleko, kompot, sok od pomorandže. Čuda se ponekad dešavaju! Čoveku koji je prethodno bio ubeđen da mrzi griz odjednom mu se učini ukusnim! Možda ćete početi voljeti mliječnu pjenu, ali prije nego što vaš omiljeni kolač od sira odjednom postane neukusan, prije nego što će se vaša omiljena majoneza u ustima osjećati kao masno blato! Koji mirisi najviše volite? U kom položaju vam je udobnije sjediti? Koje pokrete voliš?
Upoznajte sebe, sastavite se, komad po komad. Naučite sebe, samo sebe, bez ikoga, osjećati kao zasebnu osobu. I sami sebi odgovorite: šta (šta) sam ja? To volim? Šta mi se sviđa? Šta je odbojno? Šta mi se ne sviđa? Prije nego što se zaljubite u nešto, morate to saznati! Isto se odnosi i na mene …
Možda vam se čini da poznajete sebe, da živite sami sa sobom 20, 30, 45, 60 godina! Vjerujte, to nije istina! Ako ne volite sebe, to znači da ne poznajete sebe. I svi vaši sudovi o vama zasnovani su na subjektivnim procjenama drugih, ljudi koji se takvi ne vole!
Upoznajte sebe i volite se!
Preporučuje se:
Kako Lakše Preboljeti Bol I Očaj: Metode I Preporuke
Prvo - o iskustvu boli i očaja općenito. Po mom mišljenju, postoje dvije važne stvari koje bi bilo dobro znati i zapamtiti za osobu u kriznom stanju. Prvo, u boli i očaju možete se nekako smiriti i proživjeti ovo stanje na poseban način. Drugo, i jednako važno, bol će prestati.
Društveni Mediji: Oslobodite Se Zavisnosti
Friends! Vjerujem da će ovaj članak biti od koristi onim čitateljima koji su kroz svoje srce prošli svu negativnost povezanu s opsesivnim posjetima društvenim mrežama, i zasitili se toga. Rješenje koje sam ovdje predložio duboko je i ide u korijen problema.
Svi Dolazimo Iz Djetinjstva, 1 "Ne živite Punim Plućima I Tada će Vašim Najmilijima Biti Lakše"
Početak ove priče u djetinjstvu, kao i mnogih drugih. Prilikom sukoba u porodici ili negativnog raspoloženja roditelja, dijete se vezalo za sebe i vjerovalo da su otac ili majka nezadovoljni s njim. Niko mu nije objasnio da odrasli mogu doživjeti različita osjećanja i emocije, a razlozi mogu biti potpuno različiti, a ne samo dobro ili loše ponašanje djeteta.
Šta Učiniti Prije Spavanja Kako Biste Lakše Zaspali
Glavna stvar je da sebi stvorite barem sat vremena "tampona" prije odlaska u krevet. U ovom trenutku morate ograničiti mentalne i mentalne aktivnosti. Prebacite mozak s dnevnog na večernje da biste opustili nervni sistem. Nema analize izvještaja, pa čak ni ukrštenica.
Triangulirano Dijete Je Triangulirana Odrasla Osoba. Shvatite I Oslobodite Se
"Dragi roditelji, volimo vas i cijenimo, ali sami odlučimo kako živimo, kako odgajati djecu, kako raspolagati novcem, kako se posvađati i pomiriti - o svemu tome ćemo se dogovoriti sami, bez vašeg učešća . " Koliko smo često htjeli izgovoriti takve riječi?
