2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zaista volim koristiti ovu vježbu u različitim varijacijama.
Algoritam sam opisao u članku:
Pomoć na jednom mjestu za suočavanje sa strahovima, krivicom, niskim samopoštovanjem
Moja izmjena se sastoji u tome što sam njegov zadatak nadopunio činjenicom da je potrebno izvesti audio zapis i kada klijent to učini, posebno preklapajući to na muziku, dobiva se autorska potvrda.
Ova vježba dobro djeluje i kod anksioznosti.
Danas idem u centar za rak, gdje će najvjerojatnije uzeti biopsiju kako bi utvrdili postoji li recidiv ili ne.
Ono što me najviše iznenađuje je da sam više zabrinut zbog susreta sa vrlo bezobraznom doktoricom Loktionovom Marinom Andreevnom (pravo ime), koja je kroz spletke istisnula zaista dobre doktore i doslovno me bacila u lice, jer sam iz drugog području. Htio sam napisati žalbu, ali sam se uplašio da me kasnije jednostavno neće odvesti na liječenje, ako bude potrebno. Već sam prošao kroz ovo. Naravno, ne idem kod nje, ali bojim se da je upoznam, kao što se dete plaši Babe Jage, odnosno ja sam u dečjem položaju. Moramo izaći iz toga!
Dakle, ustao sam rano i odlučio sam sam izvesti ovu vježbu.
Vjerujem da ću dugo živjeti jer:
Prvo, vrlo sam uporan.
Drugo, pozitivan sam.
Treće, hrabar sam.
Četvrto, imam sreće što sam preživio neoperabilnu fazu raka!
Peto, vrijedan sam radnik.
Šesto, dobio sam dobar tumorski marker.
Sedmo, slijedim upute ljekara.
Osmo, imam moju kumu Vilu Alla Evgenievnu.
Deveto, vjerujem u modernu medicinu.
Deseto, medicina je sada otišla daleko.
Jedanaesto, rak je službeno priznat kao izlječiva bolest.
Dvanaesto, mnogi poznati i obični ljudi dožive duboku starost nakon liječenja raka.
Trinaesta, moja tetka je prošla onkologiju 1964. godine, a ove jeseni će joj biti devedeset godina.
Četrnaesti, čak i ako dobijem recidiv, bit ću liječen i izliječen.
Petnaesto, ako moram ponovo na liječenje, bit će to novo iskustvo.
Šesnaesta, ako propisujem hemiju, smršavit ću bez dijete.
Sedamnaesti, nakon kemoterapije, alergije nestaju i to je takođe plus.
Osamnaesti, to će biti kao nova potraga "Izgubljeni".
Devetnaesti, ponovo ću osetiti ljubav univerzuma.
Dvadesetih godina, ponovo ću direktno komunicirati sa B -gom.
Dvadeset i prve, osjećat ću Božansku podršku.
Dvadeset dva, samo vjerujem da će sve biti u redu!
Treće, znam šta je još potrebno na Zemlji.
Četvrto, imam još mnogo posla ovdje.
Dvadeset peti, mnogo sam planirao za mnogo godina koje dolaze.
Dvadeset šesto, puno ljudi me podržava.
Dvadeset šesto, ljudi SVIH konfesija se mole za mene.
Dvadeset sedmi, ja sam ljubazna osoba.
Dvadeset osmi, ja sam dobar psiholog.
Dvadeset deveti, moram pomoći mnogo više ljudi
Tridesete, moram da odbranim disertaciju.
Trideset prva, napisat ću neke knjige.
Trideset i druga, želim naučiti slikati akvarelom.
Treće, svakako naučite slikati pastelom.
Trideset četvrto, osim mene, niko ne može brinuti o mojoj mami.
Trideset peta, potrebna sam mužu.
Trideset šesti, i dalje ću biti od koristi svojim unucima.
Trideset sedmi, moji nećaci me vole.
Trideset osmi, planiram napisati scenarij za film ili predstavu.
Trideset deveti, puno ću putovati.
U četrdesetima ću naučiti engleski kako bih mogao dobro govoriti.
Četrdeset prve, naučit ću malo njemačkog
Četrdeset dvije, naučit ću malo talijanski
Četrdeset treće naučit ću malo kineskog
Četrdeset četvrti, definitivno ću se baviti nastavnim radom.
Četrdeset peto, stvorit ću mnoge kurseve i obuke
Četrdeset šesto, stvorit ću svoju psihološku igru
Četrdeset sedme, duboko ću ovladati tarotom
Četrdeset osmi, temeljno ću proučavati astrologiju.
Četrdeset devete, objaviću svoje metaforičke palube
Pedesetih godina stvorit ću vlastitu internetsku školu.
Preporučuje se:
Norma Seksualnosti. Vježba "Koja Je Moja Seksualnost"
Ako se pitate: je li vaša seksualnost normalna, jesu li vaše seksualne sklonosti normalne i koja je norma općenito u našem modernom svijetu i koja je patologija u seksu, onda mislim da će vam ovaj članak biti od koristi. U ovom članku ću vam otvoriti malo svoju viziju normi seksualnosti.
Depresija. Doživotno Ublažavanje Bolova - Bez Recepta
Radit će se o depresiji, maskama pod kojima se krije i pokušajima ljudi da se nose s njom. Nekoliko brojeva. SZO predviđa da će do 2020. godine depresija postati najčešća bolest u svijetu koja će nadmašiti kardiovaskularne bolesti, rak i tuberkulozu.
17 Igara Za Ublažavanje Stresa I Anksioznosti Kod Vašeg Djeteta
Prihvaćamo verziju da naša podsvijest teži ozdravljenju, tražeći način da se uskladi. Podsvjesni um govori jezikom simbola, osjeta, slika i metafora. Nudeći "zdravu" metaforu, dajemo poticaj ovom čarobnom iscjeliteljskom djelu. Za dolje navedene prakse posebno je važno imati skladno stanje odrasle osobe koja će ih voditi i vremenski resurs.
Potisnuti Plač Kao Uzrok Tjeskobe: željezne Volje
Već sam pisao o potisnutom bijesu kao uzroku anksioznosti. I konačno, počeo je plakati, potiskivati suze kao uzrok anksioznog poremećaja. Suzbijte plač, željezna ste dama ili drvosječa od aluminija - a zatim pročitajte članak. Pokazalo se da je članak složen.
Moja Zona Udobnosti, Moja Loša Navika
Trebate li napustiti zonu udobnosti, promijeniti uobičajeni način života? Pogledajte oko sebe, posmatrajte događaje koji se dešavaju oko vas, koji su ljudi u vašem okruženju; Skenirajte svoja stvarna osjećanja i želje. Osjećaji su tupi, želje ostaju samo želje, zaglavljeni ste, zaglavljeni u uobičajenom toku života, iako ne baš kvalitetni, ali tako zgodni.
