2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prihvaćamo verziju da naša podsvijest teži ozdravljenju, tražeći način da se uskladi. Podsvjesni um govori jezikom simbola, osjeta, slika i metafora. Nudeći "zdravu" metaforu, dajemo poticaj ovom čarobnom iscjeliteljskom djelu. Za dolje navedene prakse posebno je važno imati skladno stanje odrasle osobe koja će ih voditi i vremenski resurs.
# 1. Biljka
Koristimo metaforu biljke koja se ukorijenila na novoj lokaciji. Sastavljamo bajku (nacrtamo sliku, vajamo od plastelin-gline, koristimo prirodne materijale i "animiramo" ih naljepnicama-očima ili crtežima) o sjemenu (cvijet ili drvo), koje se presađuje u drugi lonac (nosi se po vjetru, koje nose rođaci), čuvati i brinuti se o njima. Ili je samo seme otputovalo.
Priča o tome kako drvo pomno gleda novo "tlo", gleda ko raste u blizini, pušta korijenje. To se ukorijenilo. I s vremenom počinje cvjetati, prijatelji - ptice dolijeću do njega, životinje trče … Ako se drvo, prema djetetu, osjeća neugodno i nesigurno, pitamo - što bi mu pomoglo, možda ograda, možda anđeo ili vila od drveća, možda odrasli prijatelj. (Nakon vježbe možete prići pravom drvetu, vezati vrpcu, zagrliti ga, pogladiti ga)
# 2. Linija života
Djeca koja su pod stresom zatvorena su u prošlim traumatičnim događajima. Čini se da su odvojeni od stvarnosti. Vraćamo ih u "sadašnjost" igrajući "liniju života". Ova praksa se može izvesti samo ako odrasla osoba ima rezerve vremena i sredstava. Postavljamo ravnu liniju s koncem ili dugom vrpcom. (Idealno je koristiti vijenac sa užarenim svjetlima). Ovisno o tome koliko je dijete staro - stavljamo svijetle predmete na crtu (mogu se koristiti cipele) - nakon nekoliko koraka jedno od drugog. Broj ocjena prema broju godina + 1 (jedna godina od stvarne starosti) i +1 nakon 5 godina od stvarne starosti.
Linija niti mora biti mnogo duža od dobnih oznaka. Dijete uzima prvi "zarez" - podsjećamo ga da je to tačka u kojoj ima samo godinu dana. U ovom trenutku beba tek počinje hodati (dijete može sjesti, zatražiti ruke, obavezno ga zagrliti ako zatraži. Možete mu čak dati i vode iz slame). Dok se krećete duž linije, dijete se uspravlja.
Na svakoj stanici izgovaramo iskrene riječi. O! Još jedna godina! Kako mi je drago zbog tebe. Ove godine ste postali / a … (kažemo neka vrsta postignuća)”.
Imperativ je da stojite još malo na obilježavanju stvarnih godina … I tada dijete napravi korak u "budućnost" - roditelj kaže - "Oh! Bit ćeš tako sretna odrasla osoba! " Možda, pokupiti dijete u naručje i "preletjeti" preko niti….
Za čitanje djece možete postaviti papiriće s napisanim željama ili izvornim riječima prema dobnim oznakama. Jednostavnija opcija su "klasici" iscrtani kredom. Dete skače u ćeliju starosti. U ovoj ćeliji ga čeka obrnuti komad papira sa slikom, riječima, srcem, iznenađenjem koje treba otvoriti. Posljednja ćelija - iscrtani su radosni simboli. (potajno: ovo je divna rođendanska igra).
# 3. Igre s licem
Maska se može smrznuti na licu osobe bilo koje dobi koja je pretrpjela traumu. (Stalno ravnodušno ili zamrznuto u jednom teško definisanom emotivnom izrazu lica). U ovom slučaju, bilo koje "plastične" igre bit će korisne.
- Možete započeti gnječenjem pravog komada plastelina. Zatim dijete "pretvaramo" u plastelin. Mi mu "oblikujemo" različite oblike s lica (povlačeći ga za obraze, zamolimo ga da napuhne obraz …)
- Igramo u takmičenju "ludorije". Zajedno sa djetetom pravimo sve vrste lica.
- Maske. Koristimo gotove, izrezujemo, bojimo. Dijete bira masku svoje "snage" - hoda, govori, gestikulira iz ove uloge. Zatim, stavlja masku "slabosti" (na primjer, straha). Govoreći u ime ove maske. Zatim uklanja masku. Na kraju posla pitamo se kada bi vam prva maska dobro došla? kako može pomoći drugoj maski?
- Postajemo glumci i pravimo malu produkciju bilo koje bajke. Najjednostavnije je repa, rukavica …
# 4. Jednostavni praznici
Osoba koja je pretrpjela teško iskustvo često ima osjećaj - nemogućnost radosti u budućnosti i "izdaju" pred teškim događajem ili drugim pogođenim ljudima, ogromnu krivicu i otpor, ako si dopustite čak i malo zadovoljstva.
Za nas je važno da ponovo pomognemo djeci da sebi dopuste radost. Ne osjećajući krivnju pred prošlošću ili onima kojima je teže. Radimo iznenađenja za svoje najmilije. Fokusiramo se na postignuća (zapišite, nacrtajte ih), zabilježite šta je bilo dobro za taj dan.
Dolazimo sa praznicima.
Na primjer, odmor za krevet. Blagdan bičevanja jastuka, blagdan pjenjenja na obrazima, blagdan pranja četkice za zube. Posebno se fokusiram na "tjelesnost". Često se traumatizirana djeca ili počinju temeljito umivati ili izbjegavaju temu pranja, čistoće i dodirivanja tijela.
# 5. Terapija bojama
Dete često "visi" u prošlosti, prestajući da obraća pažnju na današnji dan. Iskustvo teške prošlosti dovodi u stvarnost. Čini se da mu je pogled okrenut prema unutra. Pokazujemo djetetu "protok vremena" i fiksiramo se na svaki dan, oživljavamo osjećaje. Na primjer, svaki dan dobiva određenu boju. Recimo da je srijeda crvena. Cijeli dan tražimo crvene predmete, jedemo crvenu hranu, sami koristimo crveno u odjeći, priboru.
# 6. Gdje si ti?
Radi fiksacije na sadašnjost, često igramo igru „gdje si?“. Neočekivano, u bilo koje doba dana, postavljamo pitanje - "gdje si?" Odgovor mora početi riječima "Ovdje sam!" Zatim postoji nekoliko rečenica o ovome "ovdje", s opisom različitih modaliteta - arome, sluha, tjelesnosti, okusa. Na primjer: Ovdje sam. U sobi sjedim na mekom jastuku s računarom u krilu i jedem slatku bobicu.
# 7. Napravite raspored
Za stabilizaciju stanja, vraćanje podrške i ublažavanje tjeskobe, djetetu je potrebno više informacija i vanjska "predvidljivost". One. prilično jasna dnevna rutina. I bilo koje strukture. Ono što se može planirati je planirano. Obavezno upozorite na promjene u planovima. Možete zajedno napraviti raspored, ukrasiti ga, uputiti dijete da se pridržava plana - ovo je dobra praksa.
# 8. Garland
Mnoga djeca trebaju više komunikacije, ali izbjegavaju kontakt. Ova mala praksa dobra je i za sramežljivu djecu i za prilagođavanje novoj grupi.
Izrežite vijenac ljudi koji se drže za ruke iz papira. Možete nacrtati lica, možete napisati imena prijatelja, rođaka, djece iz grupe. Ovako stvaramo metaforu za povezanost - "mi smo zajedno"
# 9. Kap boje
Za ublažavanje stresa, opuštanje, transformaciju fiksacije na jedno iskustvo, stanje, događaj. Kapamo akvarelnu boju u vodu, pregledavamo uzorke na vodi, gledamo kako se boja otapa. Bilo bi sjajno ako kasnije zaplešete sa svojim djetetom, iskusite kretanje boje u vodi s plastikom vašeg tijela. Neka dijete pokaže tijelom kretanje akvarela.
# 10. Štampa
Još jedna vrlo jednostavna ekološka tehnika - "revitalizacija", pomaže ukloniti zabranu fantazije i osjećaja.
Traumatizirani ljudi zamrzavaju svoju osjetljivost - ako si dopustim da osjećam, strah, bol i ljutnja će se manifestirati s radošću. I također stvoriti metaforu za "multivarijantnost". (Ova tehnika pomaže i kod neurotičnog zatvora.)
Umočite prst u boju ili sok od cvekle. Stavili smo nekoliko otisaka prstiju na list. Pitamo šta treba završiti da bi se napravila svinja, zec, labud, riba …
# 11. Crtajte na tamnom ili crnom papiru
Olovke, pastele, gvaš. Bilo koje teme. Ova metoda pomaže u transformaciji anksioznosti, izbacuje na površinu inkapsulirani strah. Nešto novo i šareno izranja iz tame nepoznatog, prošlosti, strašnog.
Metafora: iz tame noći rađa se novi život - dan.
# 12. Puštanje u nebo
Teško je napustiti prošla iskustva. Osoba koja je doživjela traumu ili gubitak može se početi "držati" onoga što smatra važnim i dragim. Potrebna nam je metafora za "puštanje s radošću" - loptice. Puštamo balone u nebo, lansiramo čamce uz rijeku …
# 13. Povratna identifikacija
Rad sa imenom. Slova imena upisujemo u kolonu. Za svako slovo imena prisjećamo se neke vrste kvaliteta resursa.
Na primjer: VANYA - Pažljivo, uredno, nježno, svijetlo
# 14. Postanite super heroji
Često je dijete koje je prošlo teško iskustvo, suočeno s povećanom pažnjom i pažnjom, s činjenicom da odrasli puno rade za njega. Takvo dijete postaje infantilnije, pasivno. Važno je ne izazivati "naučenu bespomoćnost" kod djeteta.
Svaka njegova radnja daje resurse za njegovu budućnost. Ne činimo za dijete ono što ono može učiniti sam! Kad dijete kaže - „Ne mogu! neće raditi! pomoć! kad cvili i izbjegava radnju - igramo igru - pretvaramo se u supermene.
- „Sada sam ja ti, a ti me pretvaraš u supermena. Vi samo trebate jesti (slatkiše, bobičasto voće, vitamine, piti sokove, voćne napitke …).
- „Koje ćete supermoći imati? Moram nositi predmete. Gledaj - nosim ovu korpu za veš u kupatilo. A ti imaš - hajde - brzinu. I možete li ići brzo? (Ustani iz kreveta, obuci se, jedi …)"
# 15. Igraj se dušo
Često ih podsvijest djece odvede u to doba kada su bila sretna i živjela u osjećaju sigurnosti. Počinju se ponašati kao bebe, žmure, traže olovke. Igramo se s djetetom u "bebi", dajemo djetetovoj energiji snagu. A onda ga "pretvaramo" u odraslu osobu.
Dajemo djetetu priliku da naredi - koliko koraka treba poduzeti (igra "divovi -liliputanci"), postajemo njegov "kuhar" u kuhinji, dajemo mu mogućnost da odabere rutu šetnje (možete čak dajte poklopac upravljača iz lonca u svoje ruke)
# 16. Logička faza
Agresija - tražimo načine da živimo na ekološki prihvatljiv način - klikajući mjehuriće ambalaže, borimo se jastucima, rušimo igle, zabijamo "eksere".
Strah od glasne buke - igre aplauza, muzički instrumenti.
Strah od dodira - zamislite da pada kiša. prvo kuca po djetetovim dlanovima (jastucima prstiju, kuca po dlanovima), zatim po cijelom tijelu. Kiša može biti različite jačine.
# 17. Skakanje
Zabrinuta djeca intuitivno biraju igre skakanja. Važno im je da skoče na trambolinu (umjesto trampolina, ipak će odabrati krevet:-). Skakanje oslobađa napetost, omogućuje osjećaj oslonca na stopalu, "bestežinsko stanje" pri skoku utječe na strukture moždanog debla. Umjesto da zabranite skakanje, možete stvoriti "posebna mjesta za skakanje". Na primjer - "ovdje možete skočiti na jednu nogu, ovdje na dvije …" …
Treba imati na umu da će dijete nekoliko puta tražiti da se igra ili pročita ono što je za njega važno i ljekovito. Odrasla osoba strpljivo i veselo igra i čita. Dijete neće igrati igru koja u njemu izaziva emocije s kojima nije spremno nositi se. Mi se prema tome odnosimo s poštovanjem i ne insistiramo.
Autor: Svetlana Royz
Preporučuje se:
Roditeljska Poruka. Šta Zvuči Glas U Glavi Vašeg Djeteta?
Glas kojim sada razgovaramo sa svojim djetetom ostat će s njim zauvijek. Ovim će glasom razgovarati sam sa sobom, postajući punoljetan. Sve zamjerke, moraliziranje, naše nezadovoljstvo njime bit će uzete kao osnova njegovog vlastitog odnosa prema sebi.
Psihotrauma Kod Djeteta. Kako Razumeti? Šta Učiniti?
Tokom savjetovanja roditelji često pitaju koji događaji i situacije mogu psihološki traumatizirati dijete. Najčešće prosječni roditelj procjenjuje mogućnost ozljede na temelju vlastitog iskustva i iskustva. Može biti teško postići ravnotežu između omogućavanja djetetu da doživi vlastita iskustva i na vrijeme uočiti probleme.
Kompleks Inferiornosti Kod Djeteta
Ja sam takvo dijete. Analizirajući svoje iskustvo, u jednom sam trenutku naišao na paradoks: rođen sam u brižnoj, ljubaznoj porodici, gdje se moja sposobnost ljubavi u potpunosti pokazala. Voljela sam sve i svakoga: cvijeće, drveće, životinje, dom;
Kako Naučiti Dijete Vrtiću. 5 Savjeta Za Prilagođavanje Vašeg Djeteta Vrtu
U ovom članku želim pokrenuti temu koja je relevantna za mnoge: "Kako pomoći djetetu da se prilagodi u vrtu." Tema je zaista važna, jer svi dobri roditelji nastoje osigurati socijalizaciju djeteta, tako da uživa u komunikaciji i interakciji s drugom djecom i ljudima.
Specifičnosti Nastanka Stresa: Faktori Pojave, Vrste I Simptomi. Psihoterapeutske Tehnike Za Liječenje Posljedica Stresa
U eri aktivnog razvoja informacija i ličnih potreba, fenomen otpornosti na stres više se ne smatra standardnim destruktivnim faktorom, već kao dio analize široko rasprostranjenog problema. Potreba prilagođavanja sve većoj dinamici životnog ritma uzrokuje prisilno proširenje okvira individualnog prostora.
