2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Mnogi ljudi započinju terapijski proces s minimalnom sviješću o svojoj povijesti traume. Kada su osobe koje su preživjele traumu disocijativne, one imaju sposobnost blokiranja svijesti o traumi. Možda znaju da je njihova porodica bila u nevolji ili da im je porodica bila disfunkcionalna, ali mogu vjerovati da nikada nisu bili zlostavljani. (Ovo se odnosi na istiskivanje traume iz sjećanja osobe, što dovodi do činjenice da se ona ne sjeća traumatičnih događaja iz prošlosti). Međutim, blokiranje svijesti o traumi ne znači da ona ne utječe na preživjelu.
Upotreba poricanja i disocijativnih sredstava ne znači da se nasilje nije dogodilo. Poricanje znači da osoba nesvjesno odbija priznati ili prihvatiti činjenicu da je povrijeđena. Čak i ako su sjećanja na zlostavljanje skrivena iz uma žrtve, blokirana / neriješena trauma stvara vrlo uočljive simptome koji utječu na život. Mnogi započinju terapiju upravo zbog ovih simptoma, ali možda čak i ne shvaćaju da su to posljedice neizliječene traume.
20 znakova neriješene ozljede
1. Ovisnost / ovisnost
Ovisničko ponašanje može imati mnogo oblika: droga, alkohol, kupovina, seks, kockanje itd., Kao način da se nosite s teškim iskustvima i dodatno pogoršate traumu.
2. Ne toleriranje sukoba
To znači da osoba stalno doživljava strah od sukoba, izbjegava ih, a i ima iskrivljenu percepciju o njima.
3. Nemogućnost suočavanja sa snažnim emocijama
Nemogućnost toleriranja intenzivnih osjećaja, radije izbjegavati osjećaje na bilo koji način ili pribjegavati neprikladnim načinima njihovog izražavanja.
4. Uvjerenje da su loši
Duboko uvjerenje da su loši, beskorisni, bez vrijednosti i važnosti.
5. Crno -bijelo razmišljanje
Sve-ili-ništa crno-bijelo razmišljanje, čak i ako ovaj pristup na kraju boli.
6. Suicidalne misli
Hronične i ponavljajuće suicidalne misli i osjećaji.
7. Neorganizovani obrasci vezanosti
Neorganizirani obrasci vezanosti izražavaju se u prisutnosti kratkih, ali intenzivnih veza, ili napuštanja svake veze, disfunkcionalnih odnosa, čestih odnosa ljubavi / mržnje.
8. Disocijacija
Nejedinstvo, gubitak vremena, osjećaj kao da ste dvije potpuno različite osobe (ili više od dvije)
9. Poremećaji u ishrani
Anoreksija, bulimija, pretilost itd.
10. Pretjeran osjećaj krivice
Stalno preuzimajte neprikladnu odgovornost kao da su sve oni krivi, dok se izvinjavate.
11. Prevelika vezanost
Neodgovarajuća vezanost za majčinske ili očeve figure, čak i sa invaliditetom ili nezdravim osobama.
12. Teška anksioznost
Česta i teška anksioznost, ponavljajući napadi panike.
13. Opsesivne misli, sjećanja, uspomene, noćne more
Opsesivne misli, uznemirujuće vizualne slike, sjećanja, sjećanja na tijelo / neobjašnjive bolove u tijelu ili strašne noćne more.
14. Depresija
Uporna hronična depresija.
15. Uloga žrtve
Osoba opetovano djeluje iz uloge žrtve u svakodnevnim odnosima.
16. Uloga spasioca
Osoba više puta preuzima ulogu spasioca, čak i ako to nije praktično.
17. Samopovređivanje
Samoozljeđivanje, sakaćenje na različite načine.
18. Samoubilačke radnje
Samoubilačke radnje i ponašanje, neuspješni pokušaji samoubistva.
19. Uloga kriminalca
Preuzima "zločinačku ulogu", na primjer, kao zli agresor u vezi.
20. Intenzivni strahovi
Neobjašnjive, ali snažne fobije od ljudi, mjesta, stvari.
Naravno, jedna osoba ne mora imati svih 20 znakova da bi se pozabavila problemom neriješene traume. Ako čitate ove simptome, često se prepoznajete - to je razlog da potražite pomoć kako biste konačno poboljšali svoje mentalno zdravlje. U idealnom slučaju, ovim se bavi psihotraumatolog, ali u stvarnosti ZND -a vrlo je malo takvih stručnjaka, pa se, kao opcija, obratite bilo kojem dobrom psihoterapeutu, koji se, ako je potrebno, može obratiti psihijatru na liječenje od droga. Na primjer, za ublažavanje simptoma anksioznosti dok radite na traumi.
Preporučuje se:
RANE OZLJEDE: PROBLEMI IDENTITETA
Traumatična iskustva su strašna, teška i djeluju neodoljivo. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) povezan je sa događajima kao što su ratovi, teroristički napadi, saobraćajne nesreće, prirodne katastrofe i djela nasilja. Postoji još jedna vrsta PTSP-a koja se naziva Kompleksni posttraumatski stresni poremećaj (CPTSD), koja je posljedica duže izloženosti traumatskim situacijama, a ne samo jednom incidentu.
Vježba Za Dovršavanje Neriješene Situacije Iz Prošlosti
Svi imamo ožiljke prošlosti, inače ne bismo patili od nerješivih situacija u sadašnjosti. Predstavljam vašoj pažnji jednu vrlo jednostavnu vježbu. Zasniva se na metodi vraćanja u situaciju neriješenog sukoba, prenošenja u sadašnjost i okončanja - sada.
UNUTARNJE OZLJEDE DIJETE (ZLATKA)
UNUTARNJE OZLJEDENO DIJETE (ZAMKA ZA OZLJEDE) Tamo gde nema detinjstva nema ni zrelosti. Françoise Dolto. Prerasti u zaista zdrava porodica - evo prave srece Robin Skinner U psihoterapiji i u životu često se može susresti s „virtuelnošću“nečije mentalne stvarnosti, njenom nepodčinjenosti materijalnim fizičkim zakonima.
OZLJEDE DJETINJSTVA
Jedna dugogodišnja, ali izuzetna priča. Jednog dana u moju kancelariju je došao klijent - mlad, pristojno obučen i prilično zgodan muškarac. Sjedne na stolicu nasuprot i počne pričati o svom problemu - odnosi sa ženama nikako ne uspijevaju.
KOMPLEKSNI POSTTRUMATSKI STRESNI POREMEĆAJ I RAZVOJNE OZLJEDE
Za neke je ljude traumatski događaj bio kronične prirode, u takvim slučajevima njegove su posljedice izraženije nego kod jednostavnog PTSP -a. U tim se slučajevima govori o razvojnim traumama, višestrukim traumama i složenom PTSP -u. Dodatni simptomi složenog PTSP -a uključuju:
