MOJ UNUTARNJI RODITELJ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-15 16:04

SAMI RODITELJ

Svako to sebi radi,

kao što su nekad činili s njim.

Mnogo se sada piše o "unutrašnjem djetetu". A ovo je svakako važna tema. Pisao sam i o ovom fenomenu. Takođe redovno radim sa svojim Ego-stanjem sa svojim klijentima. Iskustvo mog rada dovelo me je do jednog terapijskog otkrića, naime: do izrade i transformacije klijentovog stanja "Unutarnjeg djeteta" dolazi intenzivnije kada na terapiji radite paralelno s njegovim stanjem "Unutarnjeg roditelja"

Kako nastaje ego stanje Unutrašnjeg roditelja?

Stanje Unutarnji roditelj, poput stanja Unutarnje dijete, rezultat je djetetovog životnog iskustva, au većoj mjeri i iskustva njegovog odnosa s roditeljima

U terapiji je prilično lako vratiti specifičnost ovog iskustva čak i bez pribjegavanja anamnezi. Ovo iskustvo će se jasno "pokazati" "ovdje i sada" u stvarnim odnosima koje klijent gradi sa svijetom, sa samim sobom, s drugim ljudima. Terapeut neće biti izuzetak. Po prirodi kontakta koji će klijent uspostaviti s terapeutom, lako je rekonstruirati iskustvo njegovih ranih odnosa s ljudima koji su mu značajni

Misao koju sam izrazio nipošto se ne pretvara da je nova, ovo je klasik psihoanalize. Svojedobno je to lijepo izrazio John Bowlby, koji je izjavio sljedeće: "Svatko od nas sklon je ići s drugima baš kao i prije."

Međutim, idemo dalje. Riječi Johna Boylebyja "Svatko od nas sklon je postupati s drugima na isti način kao i prije", može se ovako parafrazirati: "Svako radi sa samim sobom kao što je radio s njim prije." A to su ideje teorije objektnih odnosa. U okviru ove teorije "otkriveni" su fenomeni poput unutrašnjih objekata, koji su se potom masovno "umnožili": unutrašnje dijete, unutrašnji roditelj, unutrašnja odrasla osoba, unutrašnja starica, unutrašnji sadist, unutrašnja kukavica itd

Dakle, Unutarnji roditelj je ego stanje koje je nastalo kao rezultat stvarnog iskustva sa stvarnim roditeljskim figurama. Kao rezultat ovog iskustva, prave roditeljske figure uvedene su i asimilirane (progutane i prisvojene) u ja i postale dio ovog ja, aktivno utječući na sve manifestacije osobe

Kako se manifestuje unutrašnji roditelj?

Funkcije unutarnjeg roditelja su različite. Iste su kao i funkcije pravog roditelja: podrška, procjena, kontrola. Jedina razlika je u tome što se u ovom slučaju dodaje čestica-"samopoštovanje"-samoodržavanje, samopoštovanje, samokontrola. I to je u redu. Odrasla, zdrava osoba sposobna je za različite vrste samo-utjecaja i samo-utjecaja na sebe. U govoru se to očituje prisutnošću refleksnih zamjenica - sebe

Uz svu individualnu raznolikost ove instance, da bismo uvelike pojednostavili, možemo reći da Unutarnji roditelj može biti dobar i loš. U terapiji se klijenti moraju susresti sa „lošim unutarnjim roditeljem“koji je uzrok njihovih brojnih psiholoških problema

Kada radim s klijentima s ovim dijelom svog Ja, tražim od njih da imenuju ovaj dio. Najčešće definicije su: Interni kontrolor, Strogi učitelj, Okrutni tiranin, Interni žandarm. Ovo su primjeri lošeg unutrašnjeg roditelja

Kakav je ovaj "loš" unutrašnji roditelj?

Psihološki portret osobe sa lošim unutrašnjim roditeljem:

• Takvi ljudi nisu sposobni za samoodržanje, pozitivno samopoštovanje, samoodbranu zbog inferiornosti, jednostranosti svoje roditeljske slike. Iz tog razloga, oni stalno traže zadovoljenje ovih potreba kod drugih ljudi;
• Skloni su grditi sami sebe, obezvređivati, kontrolirati, kriviti;
• Vrlo su zahtjevni prema sebi;
• Imaju dobro razvijenu refleksivnost (introspekciju), unutrašnjeg kritičara;
• Često razvijaju psihosomatske simptome i bolesti;
• Oni lako formiraju roditeljski transfer u terapiji.

U odnosu na značajne figure koje se pojavljuju na njihovom životnom putu, one trenutačno stvaraju prijenos. Automatski uključuje sve koji se uklapaju u ovu roditeljsku sliku. U ovom slučaju nema potrebe govoriti o stvarnom kontaktu s takvim Drugim. Ovdje postoji interakcija ne sa stvarnom osobom, već s njenom slikom. Nekoliko kvaliteta i očekivanja odmah se okače na takvu osobu prije iskustva

Loš unutrašnji roditelj je jednostran. Uključuje samo ograničavanje, kontrolu i funkcije. Krug njegovih uobičajenih radnji uključuje sljedeće: grditi, kritizirati, sramiti, optuživati, zamjerati …

Druga ivica - dopuštajući - ovdje "nije aktivirana". Ne pružaju se tako važne funkcije za osobu kao podrška, zaštita, pohvala, saosjećanje, sažaljenje, ohrabrenje, uvjeravanje

Loš unutrašnji roditelj automatski reproducira negativan stav prema vama: želite divljenje, odobravanje, podršku, ali je nemoguće dobiti

Ne možete tražiti, a još manje potražnju. Aktiviraju se automatske postavke prethodnog iskustva:

• Već stvaram mnogo problema, morate izdržati;
• Bojim se da ne izgledam loše, nesposobno;
• Bojim se razočarati, ne opravdati očekivanja.

No, kontrole, negativnih procjena i ograničenja ima u izobilju. I sve to sa česticom "sebe", što je najtužnije. Možete pobjeći od pravog lošeg roditelja, pokušati se nekako obraniti, sakriti, prevariti …

Ne možete pobjeći od svog unutrašnjeg lošeg roditelja, ne možete se sakriti, ne možete ga prevariti … On je uvijek s vama. To je kao da stalno živite s kamkorderom

Ovakav način odnosa sa samim sobom može dovesti do životnih postignuća, ali svakako ne i do radosti

Nije iznenađujuće da je s takvim unutarnjim roditeljem unutarnje dijete neugodno

Terapeutske strategije za suočavanje sa unutrašnjim roditeljem

Vrlo shematski ću opisati glavne strategije rada

Glavni terapijski zadatak u radu s unutarnjim roditeljem je njegova rekonstrukcija i usklađivanje. To se događa kroz obnavljanje u sadržaju Unutrašnjeg roditelja neaktiviranog aspekta-dobrog Unutarnjeg roditelja sa njegovim funkcijama samoodržavanja, samoprihvaćanja, pozitivne samoprocjene

U terapiji se paralelno radi u dva smjera: rad na granici kontakta i rad s unutrašnjom fenomenologijom

Rad na granici kontakta. Ovdje se pridržavamo sljedeće ideje: terapeut u procesu rada za klijenta postaje onaj dobar roditelj, koji mu je nedostajao u djetinjstvu. U terapijskoj situaciji koju je stvorio, postoji mjesto za neprihvatanje, podršku, sigurnost, suosjećanje, sposobnost oslanjanja na nekoga-one roditeljske funkcije koje su nedostajale u odnosu roditelja i djeteta. Zahvaljujući tome, klijent upotpunjuje nedostajuće aspekte unutrašnje slike roditelja, rekonstruišući svog unutrašnjeg roditelja prema većem integritetu. Izvršivši takav rad tokom terapije, klijent u budućnosti stječe veću stabilnost u sposobnosti da se samostalno izdržava

Rad sa internom fenomenologijom klijenta

U okviru ove strategije može se razlikovati nekoliko faza:

Pronalaženje i upoznavanje vašeg unutrašnjeg roditelja. Šta je on? Kako to možete nazvati? Kako se to manifestuje? Kada se pojavljuje? Koje su njegove manifestacije u odnosu na Unutrašnje dijete?

U ovoj fazi možete koristiti različite načine označavanja i ispoljavanja ove unutrašnje instance - da sastavite psihološke portrete svog Unutarnjeg roditelja, nacrtate ga, vajate, igrate … Važno je da je ista stvar već učinjena s Unutarnjim djetetom stanje prije

• Izgradnja kontakta između unutrašnjeg roditelja i unutrašnjeg djeteta. U ovoj fazi pokušavamo voditi dijalog između ovih stanja I. Za to su prikladne tehnike "prazna stolica", "razgovor dvije podličnosti", prepiska. Glavni zadatak ove faze je organiziranje sastanka Unutarnjeg odraslog i Unutrašnjeg djeteta s mogućnošću da se čuju.
• Stjecanje iskustva brige o svom unutarnjem djetetu. Ako ste u prethodnoj fazi uspjeli upoznati i čuti svoje Unutarnje dijete, tada možete pokušati na različite načine zadovoljiti njegove potrebe, što će u pravilu biti potreba za bezuvjetnim prihvaćanjem i podrškom. Za to je važno shvatiti i zaustaviti uobičajene automatske načine uključivanja "lošeg unutrašnjeg roditelja" i u tim stankama pokušati uključiti "dobrog unutrašnjeg roditelja" svojim novim stavom prema vlastitim postupcima, djelima i ponašanju. Zajedno sa psihologom možete razviti program za implementaciju takvog novog stava prema svom unutrašnjem djetetu. Ako postoje prava djeca, onda je sjajna prilika da isprobate iskustvo pozitivnog stava u početku na njima. A zatim ga prenesite na sebe.

Gore navedene dvije terapijske strategije rada provode se paralelno. Tačnije, prva strategija je temelj na kojem se gradi druga - ovo je "juha u kojoj se priprema novo jelo". Izgradnja terapijskog odnosa s visokim nivoom podrške i prihvaćanja preduvjet je za klijenta da eksperimentira i stekne nova iskustva

Opisao sam samo jednu vrstu "lošeg unutrašnjeg roditelja" - pretjerano kontroliranje, svakako neprihvatanje. A ovo još nije najgora opcija. Složenija je situacija korištenja, odbacivanja i zanemarivanja. U ovom slučaju, još destruktivnije strategije provode se u odnosu na sebe