Dječji Krevetić. Psihološka Odbrana

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

1. Spajanje - Smatram sebe dijelom druge osobe ili smatram drugu osobu dijelom sebe, odnosno pripisujem svoje misli, želje, osjećaje, kvalitete drugoj osobi ili, naprotiv, sebi pripisujem tuđe želje, osjećaje, kvalitete, misli. Spajanje pomaže osobi da se ne sudari sa samim sobom i drugim stvarnim, jer to može izazvati vrlo neugodne osjećaje.

2. Introjekcija - ovo je pripisivanje sebi nekih pojava bez njihove kritičke procjene, bez življenja i razumijevanja ovih podataka o tome odgovaraju li mi ili ne. Najčešće, introjekcija služi kao podrška za zaštitu osobe od spoznaje njene nesigurnosti i bespomoćnosti. Klasici introjekcije su erudite, ljudi koji govore klišeima i sloganima, nesposobni da lično objasne svoje duboko značenje. Ako im postavite pitanje "zašto mislite tako?"

3. Projekcija - Ovo je pripisivanje nečega drugoj osobi ili okruženju. Projekcije mogu biti pozitivne ili negativne. Na primjer, optužba je samo projekcija. Negativna projekcija štiti osobu od lošeg osjećaja, od osjećaja krivice i srama, od negativnih osjećaja. Pozitivna projekcija štiti osobu od razočaranja u druge ljude i, kao rezultat toga, od gubitka podrške izvana, od osjećaja usamljenosti.

4. Retrofleksija - držanje osjećaja u sebi, usmjeravanje prema sebi kako bi se zaštitili od recipročne vanjske reakcije, tipa "prisilit ću se na sebe dok to drugi ne učine". Retrofleksija također štiti od razočaranja u druge i gubitka podrške izvana. Sva psihosomatika posljedica je retrofleksije.

5. Otklon - ovo je kad se smijem umjesto da plačem, jedem umjesto da se ljutim, mislim, umjesto da osjećam, radim umjesto odmora. Odstupanje pomaže u izbjegavanju ispunjenja vaših stvarnih osjećaja i želja, jer mogu biti popraćeni osjećajima zloće, srama ili krivice, i općenito vam omogućuje da se osjećate sretno unatoč unutarnjoj nesreći. Zavisnosti su živa ilustracija otklona. A skretanje je dobro ilustrirano takvim fenomenom kao "uzeti nekoga na zlo".

6. Egotizam - slično retrofleksiji, ali visoko organizirano. Ovo je pokušaj kontrole svake radnje, svakog spontanog impulsa kako bi se izbjegao osjećaj lošeg, pogrešnog, straha, srama i krivice. Uglavnom je karakteristično za vrlo ranjive i tjeskobne ljude koji su doživjeli mnogo psihičkog nasilja, ali koji su uspjeli razviti snažan intelekt kao svoje oružje, iz čega ništa ne bježi.

7. Proflexion - slično projekciji i otklonu u isto vrijeme, najčešće se izražava u hiper pažnji prema drugoj osobi. Profiliranjem se osoba štiti od boli shvativši koliko mu je pažnje, topline i brige potrebno.

8. Pomak - apstrakcija od nečega, zaštita ljudske psihe od dopuštanja da reagira. Često je posljedica teške traume. Osoba obično represiju doživljava kao zaborav. Općenito, psihološka odbrana dopušta osobi da ne osjeća koliko je loš i koliko mu nešto treba. Zaštita se ne može nedvosmisleno nazvati nečim negativnim. Zapravo, oni zaista pomažu osobi da preživi u teškoj situaciji uz minimalne troškove energije.

9. Disocijacija - odvojenost od svojih osjećaja, kada osoba može imenovati svoja osjećanja, ali ih ne doživljava, gleda sebe kao da je spolja. Na primjer, može pričati o sebi neke tužne ili neugodne činjenice (zaista neugodne), a u isto vrijeme ili uopće ne reagira emocionalno, ili se smiješi, kao ironično. Ova zaštita štiti od stvarnog doživljaja osjećaja. Često je karakteristično za one koji sebi zabranjuju da plaču i žale se. Baš kao i retrofleksija, disocijacija je poput sredstva slanja slamki u slučaju da moja iskustva mogu izazvati negativnu reakciju izvana. Zaštite igraju ulogu takvog gipsa na rani. Čini se kao da sam ga stavio u gips - i možete vjerovati da mi se ništa loše nije dogodilo. Ipak, rana ne zacjeljuje bez zraka, učešća i pažnje sebe ili drugog.

10. Idealizacija - vrlo slično pozitivnoj projekciji, samo što je snažnije. Idealizaciju karakterizira beskompromisno povjerenje, praktično obožavanje, gdje se savršenstvo u svemu pripisuje idealiziranom objektu. Budući da nitko nije savršen, idealizacija ne može dugo trajati, a čim objekt pokaže svoju nesavršenost, to izaziva snažnu frustraciju u idealiziranju osobe i naknadnu amortizaciju. Funkcija idealizacije je podrška, stvarajući iluziju sigurnosti. Odnosno, kao da idealan objekt nije sposoban nanijeti bol, uvijek će donijeti samo sreću. Idealizacija nastaje kao posljedica kronične opasnosti u koju se niko nije mogao osloniti, svuda oko postavki. Idealizacija je, takoreći, pretjerana kompenzacija straha.

11. Amortizacija - posljedica idealizacije. Devalvacija štiti osobu od ponovnog doživljavanja svoje stvarnosti, odnosno od svih iskusnih strahova, od ljutnje na te ljude koji su počinili nasilje. Devalvacija također štiti osobu od priznavanja sebi koliko je takvoj osobi potrebna zaštita, toplina i prihvaćanje sebe od strane bilo koje druge osobe. Kao, "da, nisam baš htjela, i živjet ću bez tebe." Amortizacija ne traje dugo, jer nakon nekog vremena osoba počinje patiti od usamljenosti i nezadovoljstva, a zatim počinje nesvjesno tražiti novi objekt za idealizaciju. To se može primijetiti kod zaljubljenih ljudi. Devalvacija je i dalje vrlo blizu negativne projekcije, odnosno sve što smatram lošim prepoznaje se kao neprocjenjivo, negiram u sebi i onda te kvalitete pripisujem drugoj osobi.

12. Prenos ili prenos … Prijenos je kompleks projekcija, i pozitivnih i negativnih, ali to se događa kada nesvjesno u drugoj osobi pronađete neku vrstu sličnosti s drugim ljudima. Na primjer, primalac u prijatelju vidi svoje roditelje, članove porodice, bivše partnere, bivše prijatelje i ponaša se s njima na isti način na koji se ponašao s onima na koje liče. Kada se prijenos dogodi, možda ćete otkriti da iz nekog nepoznatog razloga nekako volim ili mrzim osobu, iako mi još nije učinio ništa dobro ili loše. Prijenos je svojstven očekivanju od druge osobe da učini ono što osoba na koju liče treba učiniti. Na primjer, ako je majci bilo hladno, očekuje se da će osoba na koju se prenese slika majke biti topla. Ako majka nije mogla prepoznati djetetove potrebe, onda bi ta osoba trebala znati što mi treba. U prenošenju ljudi biraju svoje partnere, supružnike, prenose slike roditelja na djecu, na terapeuta. U negativnom prijenosu, od osobe se očekuje da vam učini loše stvari. Prijenos može biti negativan i pozitivan na istu osobu, odnosno ako nije dala ono što se od njega očekivalo, automatski se proglašava neprijateljem ili izdajnikom.

Za drugu osobu, odbrana izgleda kao napad na njene granice i dostojanstvo. Stoga, kao odgovor, branitelj u velikoj većini slučajeva dobiva odgovor agresije, čime se pojačava njegova odbrana i njegovi zaključci o nemogućnosti primanja topline i podrške. To podsjeća na začarani krug kojeg učesnici nisu svjesni. Terapija i želja za promjenama u vašem životu pomoći će vam da izađete iz kruga.