2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
KAKO POMOĆI DJETETU U RAZVOJU EMOCIONALNE INTELIGENCIJE (savjeti su pogodni i za odrasle)
Emocionalna inteligencija je sposobnost osobe da prepozna emocije i osjećaje drugih ljudi, vlastite, kao i sposobnost upravljanja svojim emocijama i emocijama drugih ljudi kako bi riješila praktične probleme.
Ako vaše dijete razumije svoja osjećanja i emocije, ako nauči upravljati njima (a ne obrnuto), a osim toga, ako razumije osjećaje i emocije drugih ljudi, bit će mu vrlo lako komunicirati s drugim ljudima, moći će u budućnosti upravljati događajima u svom životu, imat će mnogo više mogućnosti za ostvarenje svojih planova i snova.
Emocionalna inteligencija je vrlo važna za sretan, svjestan i ispunjen život svake osobe, mlade i stare. Također je vrlo važno za sposobnost izgradnje pouzdanih i stabilnih, skladnih odnosa s drugim ljudima.
Kako naučiti svoje dijete emocionalnoj inteligenciji?
Regulirajte vlastite emocije. Budite dobar primjer.
Kad je dijete na milosti i nemilosti osjećaja i emocija, čak i najrazumniji roditelji često počinju gubiti živce, umjesto da pomažu djetetu da bolje shvati šta mu se sada događa. Upamtite: kada je dijete preplavljeno snažnim emocijama, potrebna mu je vaša podrška i pomoć kako bi naučilo bolje razumjeti sebe i upravljati svojim stanjima. Moraju osjećati snažnog, smirenog i samouvjerenog roditelja pored sebe.
Djeca neće uvijek raditi ono što im vi kažete. Ali oni će uvijek učiniti ono što i vi sami. Djeca nauče upravljati svojim emocijama s nama odraslima. Kad ostanemo mirni u teškim emocionalnim situacijama s djetetom, ono od nas dobije singal, da se ništa strašno ne događa, sve je pod kontrolom. U ovom trenutku možete se zamisliti kao velika duboka zemljana posuda koja je sada sposobna primiti sve dječje emocije.
Naša smirenost tokom dječije emocionalne oluje uči djecu kako da upravljaju svojim osjećajima i smire se.
Mnogi od nas prilično se dobro nose sa svojim osjećajima i emocijama kada su u pitanju različite situacije izvan kuće (javna mjesta, posao, odnosi s prijateljima). No, čim se radi o djetetu, vrlo brzo gubimo živce i gubimo kontrolu nad emocijama: vičemo, psujemo, optužujemo, zalupimo vratima, prijetimo, ponekad koristimo fizičku silu … Važno je shvatiti da sve ovo nije dobro što dijete ne uči. Naprotiv, na ovaj način mu dajemo loš primjer.
Vrlo je važno da ostanete mirni i uravnoteženi u odnosu sa djetetom jer djetetu neprestano pokazujete primjer šta se može, a šta ne može učiniti u odnosu s drugom osobom.
Okrivljavanjem, vikanjem, prijetnjama i kažnjavanjem nećete postići željene rezultate. Možda će vam biti lakše jer ispuštate paru, ali dijete u takvoj situaciji neće ništa naučiti. Potrebna su mu jasna (a za malu djecu - više) objašnjenja i pravila, jasne granice dopuštenog, koje podržavaju svi odrasli koji žive s djetetom, dosljedno ponašanje s vaše strane, smirenost, poštovanje i empatija (empatija).
"Moj med. Znam da vam je teško završiti ovu igru sada, ali možete je igrati sutra. Sada se morate oprostiti od igračaka, poput ove "Zbogom igračke, vidimo se sutra." Razumijem da ste uznemireni i da želite više, ali sada je vrijeme za odlazak u krevet. Treba nam malo vremena za čitanje, zar ne? Šta ćemo danas čitati s vama? Idemo izabrati."
“Sine, znaš da kod kuće imamo pravilo: Ne skači na kauč. Skakanje razbija sofu. Ako se pokvari, moramo ga izbaciti, a mi to jako volimo. Vidim da zaista želiš skočiti. Stavimo jastuke na kauč na pod i možete skočiti na njih. Učinimo to zajedno, pomozite mi. Nemojte skakati na kauč, molim. Sljedeći put možete sami staviti jastuke na pod."
Dopustite svom djetetu da pokaže bilo kakvu emociju. Ograničite samo njegove neželjene radnje.
Naravno, potrebno je ograničiti dijete u određenim radnjama koje mogu naštetiti njemu, ljudima oko njega ili nekim stvarima. Na primjer, dijete ne može prijeći cestu bez da vas drži za ruku, baciti hranu na pod, gurnuti sestru, igrati se staklom ili oštrim predmetima itd. U svakoj situaciji u kojoj je ponašanje vašeg djeteta neprihvatljivo, formulirajte pravilo, dajte objašnjenje, postavite ograničenje, ponudite alternativu, ako je moguće.
Ograničite postupke vašeg djeteta, ali mu istovremeno dopustite da pokaže svoja osjećanja i emocije u vezi sa nametnutom zabranom (razočaranje, smetnja, ogorčenost, ljutnja, nezadovoljstvo).
Djeca nam moraju pokazati kako se osjećaju i važno im je da to vidimo i čujemo. Umjesto da šaljete dijete “u svoju sobu da se smiri” (tako ostavljate dijete samo s tim snažnim i zastrašujućim emocijama), zagrlite ga, ostanite blizu, pokažite da ga razumijete, recite mu blagim i sigurnim glasom: “Razumijem da ste sada jako ljuti i uznemireni, to je normalno, razumijem vas. Sve će biti u redu, vidjet ćeš, možeš se snaći."
Kad uragan emocija prođe i dijete se smiri, osjećat će dublji emocionalni kontakt s vama, jer ste ga podržali i pomogli mu da prođe kroz ovaj unutrašnji "tornado" u teškom trenutku.
Vaš posao je da mu pomognete da se smiri. Ali kad se dijete već smirilo uz vašu pomoć, tada dolazi trenutak da mu objasnite da, na primjer, nije potrebno govoriti grube riječi, jer je to vrlo uvredljivo. Umjesto toga, možete reći "Užasno sam ljut na vas" i, na primjer, udarati nogama (detaljno podučavam kako pomoći djetetu da se nosi s bijesom na tečaju "Dječja agresija i grubost. Pomoći djetetu da se nosi")))
Objasnite pravila i naučite svoje dijete budućnosti nakon što se smiri, a ne za vrijeme emocionalne oluje.
Uz vašu pomoć naučit će se brže nositi sa svojim snažnim osjećajima i neće se osjećati odbačeno i samo. Prihvaćanje djetetovih osjećaja i podrška u teškim trenucima prvi je korak prema tome da se nauči samostalno upravljati svojim osjećajima.
Pokušajte razumjeti koji osjećaji i potrebe uzrokuju djetetovo neželjeno ponašanje.
Sva djeca žele topao i dobar odnos sa roditeljima. Bez izuzetka. Žele biti dobri u našim očima i osjetiti naše odobravanje. Ono što nazivamo "lošim ponašanjem" javlja se zbog snažnih osjećaja i emocija s kojima se dijete ne može nositi, kao i zbog toga što neke od važnih djetetovih potreba nisu zadovoljene.
Ako ne obratite pažnju na ono što se zaista krije iza neželjenog ponašanja djeteta, tada njegovo ponašanje s vremenom može postati jednostavno nepodnošljivo.
Primjer 1:
Dijete se "loše ponaša" - ujutro je hirovito ispred vrtića.
Pravi razlog ovakvog ponašanja je to što se dijete ne želi rastati od majke.
Umjesto da grdite svoje dijete zbog ćudljivosti, prijetnji ili povišenja glasa, pokažite da razumijete pravi razlog njegovog ponašanja:
“Shvaćam da jutros uopće ne želite da se rastanete od majke. U vrtiću ima mnogo dobrih stvari, ali još uvijek mi nedostajete. Dozvoli mi da te pokupim danas iz vrtića i zagrlim te ovako … a onda ću te ovako golicati … a onda ću te poljubiti ovako … I onda ćemo doći kući i svirajte nešto zajedno. Dogovoreno?"
Primjer 2:
Dijete se „loše ponaša“- tvrdoglavo je, ne želi slušati vaša objašnjenja, želi sve učiniti samostalno, iako do sada nije bilo previše uspješno.
Pravi razlog ovakvog ponašanja je želja da osjetite svoju vrijednost i važnost.
Umjesto da djetetu ulijete da "i dalje neće uspjeti" bez vaše pomoći i grdite ga jer želi sve učiniti sam, recite:
“Razumijem da sve ovo želite učiniti sami. Amazing. Vrlo je dobro što želite pokušati sve učiniti sami. Ako vam je potrebna moja pomoć, samo me nazovite, rado ću vam pomoći."
Primjeri 3:
Dijete se ujutro "loše ponaša", nije raspoloženo, plače i kapriciozno je.
Pravi razlog ovakvog ponašanja je taj što sam otišao na spavanje vrlo kasno uveče, nisam se dovoljno naspavao.
Umjesto da grdite svoje dijete zbog "cviljenja rano ujutro", recite:
“Tako si raspoložen, dobri moj, jer si jučer kasno legao, a danas nisi dobro spavao. Mislim da bismo trebali pokušati otići na spavanje navečer. U međuvremenu, ležimo s vama pa ću vam pročitati zanimljivu knjigu."
Preporučuje se:
Cijela Istina O Traumi Ili O Tome Kako Pomoći Djetetu
Cijela istina o traumi ili o tome kako pomoći djetetu "Ljudi se ne plaše stvari, već ideja o njima." (starogrčki filozof Epiktet) Koja je razlika između stresa i traume? Naš život je neraskidivo povezan sa stresom. U određenom smislu, umjereni stres neophodan je uvjet za razvoj osobe, jer u novoj situaciji dobivamo novo iskustvo, a bez iskustava ono se ne asimilira.
Kako Pomoći Svom Djetetu Da Se Nosi S Neuspjehom
Neuspjesi se dešavaju svima i svako ih doživljava na svoj način. Netko se boji neuspjeha, netko dovodi u depresiju svaku nevolju, a netko se brzo otrese nevolja i trči kroz život dalje prema novim radostima i tugama. Iskustvo doživljavanja neuspjeha, situacije kada je „sve izgubljeno“, kao i svako drugo životno iskustvo, formira se godinama.
Kako Možete Pomoći Svom Djetetu Da Se Nauči Samostalno Igrati?
Ovo su pitanje roditelji često postavljali i ranije, ali sada, iako svi dobrovoljno i prisilno ostaju kod kuće, ono je vjerojatno postalo još relevantnije. Uostalom, postupno navikavanje djeteta na neku samostalnost nije samo pitanje očuvanja nervnog sistema roditelja, već i vrlo važan zadatak vlastitog razvoja djeteta, jedan od prvih koraka na putu vrlo teškog ali neophodan proces razdvajanja - "
Odgovori Na Pitanja. Strahovi Iz Djetinjstva. Kako Mogu Pomoći Svom Djetetu?
Prijatelji, pozdravljam vas! Pozvao sam svoje čitatelje da napišu svoja pitanja, mijenjajući različite psihološke aspekte u životu. I postepeno ću im odgovoriti. ******************** Prvo pitanje. Svetlana pita: „Moj sin (5 godina) je pogledao časopis Geo, bio je impresioniran fotografijom čovjeka kojeg je tigar sakatio (čovjek je pokrio lice rukama, ali svejedno, ožiljci su vidljivi).
Kako Možete Pomoći Svom Djetetu Da Se Poveže Sa Svojim Osjećajima?
Koliko često u životu nailazimo na ljude kojima je teško govoriti o svojim osjećajima. Što mogu reći, čak i njihovo prepoznavanje može biti teško. "Šta sada osjećam?" "Šta mi se trenutno dešava?" Odgovori na ova pitanja mnogima možda nisu očigledni, pa čak mogu biti i zbunjujući.
