Faze Terapije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-08-08 14:21

Faze terapije

Koje mogu biti faze psihoterapije? Prate li ih poteškoće? Koje su najteže faze?

Postoji nekoliko kategorija prema kojima se razvrstavaju faze terapije:

1. Vremenom (početak, sredina i kraj)

2. Po ciklusu kontakta (pred-kontakt, kontakt, potpuni kontakt i post-kontakt). Na krivulji, potpuni kontakt se smatra vrhom, post kontakt je odgovoran za obradu i integraciju

3. Prema starosnim krizama (može doći do obrnutog slijeda obrade, može doći do nedosljednosti, dugog kašnjenja u krizi u kojoj je došlo do najznačajnije i bolne ozljede, povremenog nastavka rada s problematičnim područjem nakon prolaska kroz druge krize)

Ova kategorija je pak podijeljena u dodatne potkategorije:

Kriza od jedne godine glavni je zadatak formiranja kruga povjerenja. Ako je osoba u ovom razdoblju imala povredu i značajnu traumu, bit će potrebno dugo proučavanje. Povjerenje u psihoterapeuta će se razviti dugo. Općenito, što je trauma ranije primljena, kriza se ranije nije riješila, a terapija bi trebala biti dulja

Kriza 2-4 godine - razvoj prepoznavanja. Ovo se vrijeme smatra prirodnim narcističkim razdobljem (cijeli se svijet vrti oko mene). Ako beba dobije očekivano priznanje, neće biti ozljeda

Kriza 5-6 godina - razvoj inicijative

Kriza 6-12 godina - razvoj nezavisnosti, nezavisnosti i slobode od vanjskih utjecaja i prisile

Kriza 12-18 godina - razrada identifikacije

Kriza 18-25 godina - razrada odnosa (hoće li osobi biti potrebna interakcija i međusobna povezanost s ljudima ili izolirana od društva)

Kriza 25-45 godina - realizacija kreativnog potencijala i razvoj

Krizu već 60 godina karakterišu integritet i mudrost

Ove brojke su prilično proizvoljne i preuzete su iz istraživačkih radova Erica Ericksona. Prema Freudu, pokazatelji su različiti i imaju različite oznake (na primjer, analna i oralna menstruacija). Ako liječenje krize nije bilo uspješno, preporučuje se povratak na terapiju

1. Po fazama razrade određene složenosti ili ozljede. Prvo morate vidjeti problem (složenost) i njegovu suštinu, čuti terapeuta ("Pogledajte, ovdje je bila trauma"), shvatiti problem, prihvatiti ga, doživjeti, transformirati (nakon što ste prošli kroz traumu, reagirajte drugačije prema ljudima, promijenite vrijednosti u životu ili ga ostavite takvog kakav jeste). U posljednjoj fazi, također se moramo sjetiti da se sve u psihi ne podliježe transformaciji, neki se trenuci ne mogu promijeniti, oni se mogu samo prihvatiti

2. Po ciklusu prilaganja:

Poverenje / spajanje

Ovisnost / kontrazavisnost (krivnja, sram, strah, pobuna)

Odvajanje (Klijent može samostalno regulirati udaljenost u odnosu s terapeutom, oslanjajući se na njegovu osjetljivost, a ne na projekcije, strahove, sram i krivicu. U ovoj fazi moguće su pauze kako bi se utvrdio nivo spremnosti osobe za život bez terapeuta)

Zdrava, odrasla, zrela vezanost (terapeut je važan za klijenta, ali nema bolne potrebe)

Na početku terapije stvara se povjerenje između terapeuta i klijenta. Tokom ovog perioda, jednogodišnja kriza se rješava manje -više. Međutim, ako je osoba imala teško oštećenje, s traumom će se raditi više puta, a tijekom psihoterapijskih sesija doći će do povratka na problem. Sa svakom sesijom odnos s terapeutom postaje sve pouzdaniji i dublji

U svakom slučaju, u početnim fazama terapije osnova je snažnog sjedinjenja između terapeuta i klijenta tako da se ovaj može otvoriti i reći prilično intimne stvari

Ako je klijent imao bebu u krizi sa anksioznom, depresivnom ili emocionalno nevezanom majkom, bit će mu teško otvoriti se terapeutu i razgovarati o ličnim pitanjima. U ovom slučaju, gotovo sva terapija bit će usmjerena na izgradnju povjerenja. Što se klijent dublje može otvoriti, terapija će duže trajati

U ovoj fazi sve ovisi o odnosu s terapeutom - što je bolji, to će studija biti dublja. Uostalom, ovo nije samo priča o tome kako je osoba provela ljeto, ne o događajima i činjenicama, već dubokim iskustvima i stanjima koja su vjerovatno povezana sa stidom, strahom, bolom. Odnosno, ovdje je važno može li klijent pokazati sram, bol, strah, teška iskustva i doživjeti ih u prisustvu svog terapeuta. Shodno tome, s vremenom može potrajati ne jedna sesija niti 10 sesija. U prosjeku je potrebno godinu dana da se izgradi povjerenje. Da bismo razumjeli dubinu ovog pitanja, možemo povući analogiju sa stvaranjem prijateljstva (Koliko je potrebno da osobu nazovete pravim prijateljem? To je otprilike isti iznos koji će trebati za izgradnju povjerenja.)

Zapravo, ova se faza smatra vrlo intimnom i dubokom. Međutim, to ovisi isključivo o klijentu i o tome koliko želi reći bilo koju stvar. Svako ima svoje mogućnosti u psihi, pa niko neće osuditi

Sljedeći dio psihoterapije je srednji. Tu počinje sve najteže i najzanimljivije. Klijent je uronjen u proces patnje, muke, proživljava cijeli spektar boli, radeći s terapeutom sve traumatizirane zone psihe. Između terapijskih sesija mogu se pojaviti depresivno raspoloženje, živopisne, ali bolne epizode iz djetinjstva. Sam proces može se usporediti s iskustvom tuge: šokom, bijesom, nemoći, patnjom i, na samom kraju, integracijom (prihvaćanjem)

Istovremeno, postoji pojačana razrada kršenja priloga, ako ih ima (U kojoj zoni su prekršaji bili? Spajanjem, zavisnošću ili razdvajanjem?). Ovi problematični trenuci rade se s terapeutom koristeći prijenos, kontratransfer, rad s projekcijama

Također, u srednjoj fazi psihoterapije razrađuju se starosne krize (prve 3 krize našeg života uvelike su povezane s stvaranjem privrženosti). Na primjer, trogodišnja kriza mogla bi biti povezana s nesigurnim primarnim razdvajanjem. Osoba se nije mogla pustiti ni korak, ne dajući joj priliku da pokaže inicijativu, nezavisnost, zadovolji svoju dječju znatiželju, već su se, naprotiv, mogli rano odvojiti, pa je morao postati punoljetan i „napustiti majčin raj“mnogo pre nego što je bio spreman za ovo

Vježbanje nije samo razgovor, već proživljavanje svih problematičnih trenutaka u vezi. Na primjer, na podsvjesnom nivou, klijentu se može učiniti da je osoba s kojom je trauma izravno povezana u blizini i da se situacija ponavlja. Postoji nekoliko primjera naklonosti koje treba uzeti u obzir

Primjer # 1: Dijete je poslano u vrtić, a majka je prestala biti zainteresirana za njegov život. Ili, naprotiv, nije dozvoljavala da neko slobodno korača: „Gdje ste otišli? Šta radiš? Zašto si ovdje?"

U tom slučaju, tokom studija, klijent će osjetiti da je majka u blizini i još uvijek mu ne dozvoljava da živi samostalan život, držeći se za njega

Primjer 2: Majka (otac, baka, djed) je odbila dijete

U ovoj situaciji, osoba će vidjeti odbacivanje kod svog terapeuta. Ako je majka bila ljuta na njega, on će vidjeti bijes i kod terapeuta

Period je prilično težak, ali ima nesumnjivu prednost - nakon tako duboke analize njegove ličnosti, osoba nikada više neće postaviti ciljeve koji ne odgovaraju njegovoj duši, neće pokušati nekome ugoditi, živjeti po pravilima društvenog mreže (ako su svi okolo uspješni, pa moram kupiti auto i veću kuću). Osoba će početi raditi takve stvari zbog sebe, a ne zbog nekog drugog

Osim toga, u srednjoj terapiji postoji cilj - formiranje razumijevanja i svijesti da je svako od nas odgovoran za svoje živote, te da niko neće riješiti tuđe probleme. Da biste došli do ovog mišljenja, morate odrastati u terapiji, a pritom prolaziti kroz krize povezane s godinama (u osnovi, to su krize do 7 godina - one su najjače i ostavljaju neizbrisiv trag u psihi klijenta). Dakle, morat ćete uložiti puno napora da život postane stvaran i sami biste njime mogli upravljati, tako da osoba razumije u čemu se sastoji njen život, prilagođava se što je više moguće sebi i svojim karakternim crtama, ali ne pada iz teret odgovornosti

Uslovni primjer. U dobi od 3-5 godina dijete je moralo postati punoljetno nakon svojih godina - infantilna majka, roditelji alkoholičari ili stalni porodični skandali. Od tog razdoblja dijete ne ide dalje, zadržalo se na nivou trogodišnjeg klinca, na kojemu se nagomilala armiranobetonska odgovornost zvana "život". Otuda stalni osjećaj umora, žurbe i tjeskobe, neprestane depresije

Faza je zaista teška, ali na kraju će klijent dobiti ogromno moralno zadovoljstvo i bit će zahvalan sebi zbog nevjerovatnog rasta. Za njega će se ove gomile života od armiranog betona pokazati kao izvedivo breme s kojim se lako može nositi. Uvijek možete pronaći načine da to ublažite

Posljednja faza psihoterapije je završetak. Ovo je period integracije dijelova ličnosti u integralnu mentalnu strukturu, u integralnu ličnost

U ovoj fazi razvijaju se novi adaptivni odbrambeni mehanizmi, relativno govoreći, osoba uči živjeti na nov način, uzimajući u obzir svo stečeno iskustvo i znanje o sebi u procesu terapije. Definitivno je ovdje potrebna pomoć i podrška terapeuta, ali se sesije mogu svesti na opciju podrške (jednom u dvije sedmice) ili uzeti pauze