2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Obično se ljudi s lošim granicama plaše da postanu ovisni o nekome / nečemu (partneru, stručnjaku, organizacijama i zajednicama). Zbog traumatičnih iskustava teško im je razlikovati ovisnost o privrženosti, stvarnu bliskost. U takvoj situaciji, čak i ako zaista želite vjerovati nekome, to je izuzetno teško, zastrašujuće i uopće nema smjernica. U ovom članku opisat ću fenomene formiranja ovisnih / zdravih odnosa u kontekstu terapijskog prostora.
Svaki redovan, stalni odnos između klijenta i terapeuta temelji se na stvaranju svojevrsnog klijent-terapijskog saveza, koji će, ovisno o prijenosu koji klijent formira, biti sličan ili odnosu između roditelja i djeteta ili dve odrasle osobe. Prijenos je nesvjesna stvar i klijent ga formira na temelju vlastitog iskustva koje je donio u terapiju i koje zahtijeva otvaranje u odnosu s terapeutom kako bi se dovršilo.
Odnosno, neka nova veza između njih dvoje u terapijskom prostoru dio je procesa koji direktno korelira s njegovom učinkovitošću. Barem se neki sjemeni savez ne stvara - smatrajte to smećem. Klijent protiv ovisnosti bit će vrlo uplašen primijetivši da se ta veza javlja i nastojat će pobjeći prije nego što bude prekasno i dok se ovisnost ne razvije. Tako, lišavajući sebe prilike da se promatra u svom strahu, istražuje ga zajedno s terapeutom i izlazi iz svog traumatičnog labirinta s novim iskustvom, gdje ga divlje životinje nisu pojele čim su se otvorile.
Međutim, ovisnost o terapeutu razvija se po potpuno drugačijim zakonima. Ako zaista mislite da postajete ovisni o svom psihologu, obratite pažnju na to kako gradite svoj kontakt s njim. Ako vam psiholog neprestano odaje priznanje, prihvaćanje, hvali i pokazuje vam samo brižno zanimanje, s njim se osjećate dobro, poput svoje majke pod krilom (nije važno jeste li imali majku i izgleda li kao terapeut) - najvjerojatnije ne radi s vama, već stvara ovisan odnos. Ne morate raditi, naprezati se. Daju vam se laki zadaci koji ne izazivaju nikakvu nelagodu, a dok ih izvršavate osjećate gotovo djetinje uzbuđenje, inspiraciju, svoj značaj i jedinstvenost, a ako je to sve, jednostavno ste emocionalno potreseni. Za ljude s traumama odbacivanja ovo je vrlo ugodno i vrijedno, pa čak, možda i malo korisno (možete se zagrijati, steći osjećaj da ste potrebni), ali nažalost, takav će se pristup zasigurno oblikovati kod osobe s lošim granicama koja ima traumatično iskustvo, a ne zdravu privrženost, naime ovisnost koja će vremenom sama po sebi zahtijevati dodatnu terapiju. Nepotrebno je reći da, osim štete, posebne koristi, takvi odnosi općenito ne donose. Čak i ako novac nije velik, i dalje smatrate da je bačen.
Obilježje zdravog odnosa klijent-terapija su dobre granice. Kada vas terapeut pozove da preuzmete odgovornost za rezultate svog života, kada vam pomogne da primijetite drugu stranu medalje, vratite ravnotežu, vratite se u položaj odrasle osobe. Ove stvari nisu tako ugodne, ali vam pomažu da uspostavite vezu sa stvarnim stanjem u vašem životu, a ne vode vas u slatki svijet snova, u kojem imate 3 godine, vaša majka vas voli i odlučuje sve za tebe lično. Ovaj svijet ne postoji u stvarnosti. Ako ste odrasli, iz svojih deficita i trauma gledate na život iskrivljeno, negdje suženo. Djetinjstvo je davno završilo i ne može se vratiti, ali da biste dobili ono što želite u sadašnjosti, morate to priznati i krenuti naprijed.
Terapeut ponekad radi kao mama, ali kako bi vam pokazao kako to možete postati sami. On vas podržava, ali tako da sami naučite hodati. Da, opterećenje je dato u količini koju možete izdržati, ali opterećenje mora biti konstantno i povećavati se s vremenom. Takav pristup uvijek će zahtijevati da budete uključeni i uložite vlastitu snagu, ali zahvaljujući tome vaš je rezultat uistinu vaš i nitko vam ga ne može oduzeti. Za sebe možete uzeti samo ono u šta ulažete svoju snagu. Stoga vas rad sa profesionalcima čini jačim i nezavisnijim, a ne obrnuto.
Preporučuje se:
Kako Nastaje Protuovisnost I Može Li Se Pobijediti?
Prava intimnost uvijek nosi veliki rizik. Ovo je njegov paradoks: bliske emocionalne veze neophodne su za sreću, ali nitko ne može garantirati da jedno od njih neće uzrokovati jaku bol. Ponekad se čini da prejak osjećaj može upiti ličnost ljubavnika, a ponekad smo paralizirani strahom od prevelike ovisnosti ili gubitka nekoga ko je postao toliko drag.
Kako Nastaje Strah I šta S Njim Učiniti?
Plašite li se ičega? Živite li punim plućima? Ili izbjegavate nešto? Strah od nečega je vrlo "lična" stvar. Možda se drugima čini neshvatljivim, ali za samu osobu on je apsolutno stvaran i nimalo smiješan. No, s druge strane, strah je uvijek prilika za rast.
28 RAZLOGA DA NE POSJETITE PSIHOLOGU ILI "NE IDITE Psihologu Ako"
U ovim teškim vremenima … malo humora nam neće naškoditi! ^ _ ^ Kad razmišljamo o odlasku psihologu (u mirno vrijeme, bez karantene, naravno), pojavljuje se mnogo unutarnjih pitanja i često veliki otpor … Pokušao sam istaknuti najpopularnije i najsmješnije otpore u ovom članku .
To Je Slatka Riječ Za Ovisnost. Ovisnost Na Primjeru Jednog života
Rođena je 21. decembra. Toga se sigurno sjećala. Bilo je netočnosti s godinom, ali ove godine teku nekako prebrzo - nema smisla pamtiti. Moj otac je bio komunista. Strogo lice, vječno odijelo, tamni auto. Jedva se sjećala svoje majke, tamne kose, haljine s cvijećem.
Kako Nastaje Sindrom Varalice
Za uspjeh je potrebno dosta vremena, patnjom i napornim radom, ne možete sniziti ljestvicu, uvijek možete bolje … Psiholog Ilya Latypov siguran je da su svi ti stavovi zapravo različiti načini da obezvrijedite sebe i svoje uspjehe . Ali on ima dva savjeta za one koji žele pobijediti svog unutrašnjeg varalicu .
