2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Već sam pisao o poteškoćama sa kojima se ljudi moraju suočiti u svom životu (a posebno ja). U većini slučajeva teške situacije kod ljudi vrlo su slične: nedostatak vremena, truda, novca, podrške voljenih osoba (ili uopće nema bliskih ljudi). Mnogi uopće nemaju jasnu sliku gdje se kretati u životu, šta raditi, gdje se prijaviti. Unatoč činjenici da se čini da su problemi isti, ljudi ih percipiraju i na njih reagiraju na različite načine. Neki ostaju ići s tokom, ne videći izlaz iz trenutne situacije, ali većina svjesnih i prema sebi ravnodušnih ljudi, ipak, pokušava promijeniti ovu situaciju.
Ali, često se događa da osoba shvaća da mu život nije baš onakav kakav želi, ili uopće ne želi, i pokušava NEŠTO promijeniti: počinje tražiti informacije u različitim izvorima, učiti od različitih ljudi, koji su već uspjeli promijeniti svoj život, steći novo obrazovanje, razviti nove vještine. Neki čak radikalno promijene svoje živote: presele se u drugi grad ili državu, napuštaju porodicu, mijenjaju zanimanje na suprotno ili poduzimaju neke druge radikalne mjere koje čak i oni njima bliski počinju vrtjeti prstima po sljepoočicama. Ali … situacija se i dalje NE ŽELI promijeniti …
Tada se postavlja razumno pitanje: ŠTA RADIM NISAM? !!!
Da, i sam sam sebi postavio ovo pitanje mnogo puta i naučio od mnogih ljudi, primijenio mnogo različitih tehnika, ali iz nekog razloga se "kolica" nisu pomakla s mrtve točke. I tek kad sam naučio gledati na svoj problem "izvana", tada su, malo po malo, počeli stizati odgovori na moja pitanja. Ali o tome kasnije…
Moji klijenti i polaznici mojih majstorskih tečajeva i obuka često mi govore: „Ne znam šta me zaustavlja, koji problem imam. NE VIDIM JE! . I zaista je tako, jer mnogi problemi potječu iz našeg djetinjstva. U to vrijeme ih nismo bili svjesni, pa su se „preselili“u našu podsvijest, jer dječja psiha ne može biti u stalnom stresu - štiti nas! Kad postanemo odrasli, ti problemi (koji se nazivaju i traumama) ostaju živjeti u našoj podsvijesti i, češće, u našem tijelu. U trenutku kada pokušavamo riješiti svoje hitne zadatke, ta „mala“trauma (ogorčenost, destruktivno uvjerenje, strah) nas ometa, odnosno nastavlja nas ŠTITITI!
Kako se to događa?
Na primjer, ne možete pronaći pristojan posao, zaraditi puno novca, uvijek postoje neke poteškoće u financijskom sektoru: plaća nije isplaćena, partneri su "bacili", poslodavac je bio "čudovište i tiranin", kupila neku skupu stvar, a ona - nije kvalitetna, lažna itd. Šta bi, dakle, trebalo učiniti? Naravno, možete otići na kurseve obuke ili poslovne obuke i "podići" svoj finansijski "plafon", "napumpati" svoje resurse i kompetencije. I to će djelovati neko vrijeme. Ali, ako u vašem podsvjesnom umu postoji strah od novca ili destruktivno uvjerenje da je "novac zlo" koje vam je u djetinjstvu nametnulo vaše blisko okruženje, ipak ćete prije ili kasnije kliznuti nazad u svoju financijsku "rupu"!
I to se događa u svim područjima vašeg života!
"I šta, cijeli život sada trpim ovako zbog ovih trauma iz djetinjstva, kojih se ne sjećam i ne shvaćam?" - pitate.
Ni u kom slučaju! Treba ih razraditi, sagledavajući probleme s druge strane, iz drugog ugla. Na primjer, metode umjetničke terapije u tome učinkovito pomažu, jer koristeći ove metode, vi, praktično, SAMOSTALNO radite sa svojim traumama, problemima i poteškoćama, a umjetnički terapeut vas samo vodi, zadajući vam različite zadatke.
Koje su metode Art terapije, reći ću vam u drugim člancima, a sada vas molim da podijelite u komentarima ako je u vašem životu bilo trenutaka kada ste pokušali riješiti neke poteškoće, ali niste mogli sagledati suštinu problema? Kako ste se nosili sa ovim? Jeste li uspjeli?
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
ŠTA ZNAČAJNO ZNAČI PITANJE „JA IMAM PROBLEM S ŽENSKOŠĆU“?
Zahtjev "Imam problema sa ženstvenošću" preveden u psihoterapiju znači da imate nesklad između vašeg osjećaja za sebe i onoga što društvo traži od vas. Zato što je ženstvenost skup kvaliteta i ponašanja koje žene pripisuju i od njih društvo očekuje.
Pitanje Za Sebe: "Šta Ja, U Stvari, Mislim O Ovome?"
Jedan od čestih razloga pozivanja na terapeuta je želja za sređivanjem misli i prividni nedostatak logike u ponašanju drugog. “Zašto je tip iz aplikacije za sastanke odjednom nestao i nije odgovarao na poruke?!”, “Zašto kolega samo flertuje na hladnjaku i šalje emotikone, ali ne zove na ručak?
Osoba Nije Problem, Problem Je Problem
Narativni pristup relativno mlad trend u savremenoj psihoterapiji i psihološkom savjetovanju. Nastao je na prijelazu 70-80-ih godina XX vijeka u Australiji i Novom Zelandu. Osnivači pristupa su Michael White i David Epston. Kad su se upoznali, svaki od ovih psihologa već je imao neke svoje ideje, čija je kombinacija i daljnji razvoj dovela do pojave novog smjera u psihologiji.
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
