2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Algoritam za korištenje "Točka životne ravnoteže"
1. Nacrtajte krug. Podijelite ga na 6-8-12 jednakih sektora.
2. Zamislite da je ovaj krug odraz vašeg života. Popunite sve sektore sa najznačajnijim sferama. U svaki sektor napišite jedno od najvažnijih područja svog života, na primjer: zdravlje, karijera, porodica, kreativnost, prijatelji (komunikacija), duhovni razvoj, hobiji, novac, rekreacija itd.
3. Imat ćete 8 važnih područja života.
4. Ocijenite koliko ste zadovoljni sa svakom od oblasti svog života danas, dajući ocjenu od 0 do 10.
Gdje je 0 potpuno nezadovoljstvo sferom, kada možete reći: "Apsolutno sam nesretan!"
U isto vrijeme, vrlo je važno da napravite procjenu na osnovu vaših ličnih osjećaja. Na primjer, ako vas financijsko stanje u potpunosti zadovoljava, ne dopustite da vam drugi nameću mišljenje da ovo područje za vas "ne doseže 10". Vodite se svojim ličnim uvjerenjima i osjećajima.
5. Zasenčite svaki sektor prema ocjeni. Sada možete vidjeti kojim točkom upravljate u datom trenutku svog života. Što je glatkiji, to je više ravnoteže u svim područjima vašeg života.
6. Ocijenite rezultate dobijene odgovaranjem na pitanja:
Koja su područja vodeća?
Koja područja trebate "zategnuti"?
Koje područje biste voljeli početi mijenjati u bliskoj budućnosti?
Imajte na umu da su najslabija područja ujedno i potencijalna. Radeći na njima, postići ćete najbrže rezultate i maksimalnu korist.
7. Za svako područje napišite:
Koja će biti ocjena za vas 10. Odnosno, koja bi bila idealna situacija za vas u ovoj oblasti.
Šta je potrebno učiniti da se promjena dogodi?
Jeste li odlučili? Sada zapišite tri koraka koje možete poduzeti da ispravite situaciju u područjima gdje je iskrivljenost najteža.
Pa, počnite djelovati, nije uzalud to što ste crtali i analizirali, zar ne?
Preduzimanje prvih koraka ka usklađivanju kotača životne ravnoteže vrlo je važno. Upravo tako ćete malim koracima postepeno uskladiti sva područja života. Pozitivne promjene u životu primijetit ćete već nakon prvih koraka. Zato prestanite čitati, vrijeme je za akciju!
* * *
Korisni savjeti! Takav "točak" možete napraviti za bilo koje područje svog života. Slično, razlaganje na osam komponenti i vrednovanje od 0 do 10.
Proučavajući svoju karijeru, odnose ili finansije na primjeru "kotača", jasno ćete vidjeti šta je "šepavo" u ovoj oblasti. I odmah ćete shvatiti odakle početi. Posebno preporučujem da to učinite za "zapuštena" područja.
Preporučuje se:
Šta Pomaže U Postavljanju Ličnih Granica: 8 Pravila
Osobne granice su određeni skup pravila koja ocrtavaju okvir kako se osoba može ponašati, a kako ne. Svako ima svoju viziju svojih ličnih granica. Osoba koja ima zdravo samopoštovanje, voli, cijeni i brine se za sebe jasno postavlja svoje lične granice.
Runaway Bride. Za One Koji Stalno Bježe Od Svojih želja I Planova
Znaš, na sve sam mislio! Sve sam isplanirao. I reći da ne želim ovo, ali ne, stvarno, stvarno želim !!! Ovo je moja želja! Mogu direktno osjetiti koliko energije imam u sebi da to učinim. Ali! U pretposljednjem trenutku čini mi se da se izvlačim i naglo počinjem raditi nešto drugo.
ODLIČNA METODA POMOĆI DJECI. ALARM ZA ODVOJENJE
U terapiji bajkama postoji posebna vrsta bajki - terapijske bajke. Dizajnirani su da pomognu djetetu da se nosi sa strahovima, poteškoćama u ponašanju, zamjenjujući ih uspješnijim oblicima ponašanja. Ponekad dijete nema dovoljno životnih resursa, razumijevanja i snage za rješavanje određenog problema.
Roditelji Su Najgori Prekršioci Vaših Ličnih Granica
Šta su lične granice? Ovo je osobina koja vas, vaše "ja", odvaja od svih ostalih: od vaših roditelja, muža, prijatelja. U ovoj liniji postoje krugovi u kojima dozvoljavate svojim bliskim i ne baš bliskim ljudima. Ali čak i u ovim krugovima postoji šipka preko koje niko ne smije prijeći.
Četiri Zamke Koje Sprečavaju Ostvarenje Planova U Novoj Godini
Za mnoge ljude Nova godina nije samo praznik, već i simbolična prekretnica kada postavimo ciljeve za narednu godinu, ali u većini slučajeva ti se ciljevi pomiču iz godine u godinu, pretvarajući se u nešto nedostižno. Mnogi se ljudi nadaju da će poboljšati svoju prehranu, baviti se sportom, promijeniti posao, prestati pušiti i provesti manje vremena na društvenim mrežama od nove godine, često su to vrlo jednostavni ciljevi, ali čije se postizanje svaki put povlači kao horizont.
