2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Razmišljanje o vlastitom životu vještina je koja zahtijeva istu obuku kao, recimo, javni govor ili mali govor. U svojoj kolumni dijelim savjete o tome kako razgovarati sami sa sobom. Dakle, prvo pitanje.
Zašto?
U ljudskoj komunikaciji nema besmislenijeg pitanja od "Zašto?"
- Zašto ste raskinuli sa N?
- Zašto ste promenili posao?
- Zašto ste odložili rođenje djece?
Odgovor na takvo pitanje dolazi iz uma, a ne iz srca. Pa čak ni iz uma, već samo iz njegovog izgleda: racionalizacija, rasuđivanje.
Je u Zašto? neka vrsta bezobzirnosti. Ako druga pitanja daju sagovorniku ideju, pomažu mu da razmisli, onda "zašto?" Kao, hajde, daj kratak sažetak prethodnih epizoda svog života. Tako ste pametni, svjesni, vjerovatno razumijete razloge svih svojih postupaka. A odgovor na ovo "Zašto" najvjerojatnije će biti "izgovor": kratak, sekularni, koji neće pogodovati daljnjem dijalogu - bilo sa samim sobom ili sa sagovornikom - službenom verzijom vašeg života.
Pitanja koja pomažu sagovorniku da mentalno oživi svoju priču rade mnogo efikasnije. Koji daju mentalne "tragove" za pronalaženje odgovora u sjećanju o tome kako se sve zaista dogodilo:
- Nakon kojih događaja ste prekinuli s N?
- U koju svrhu ste odgodili rođenje djece?
- Šta vam je dao novi posao?
Neko će pitati - šta je sa tehnikom "Pet zašto", koja je prilično poznata u poslovnim krugovima (glavni zadatak tehnike je da pronađe uzrok problema ponavljanjem jednog pitanja - "Zašto?". Svako sljedeće pitanje od vas se traži da odgovori na prethodno pitanje).
Zapravo, ova tehnika uopće nije savršena. Nije prikladno za razumijevanje složenih, sistemskih problema - rizici brkanja uzroka sa simptomima su preveliki. I postoji šansa da će svaki od sagovornika potražiti odgovor u svojoj oblasti nadležnosti.
Stoga, svaki put, prije nego što zapitate sebe ili nekoga „zašto“, nemojte odvojiti trenutak da razmislite: „Želim pitati„ zašto “. Koja svrha? I koji dio priče mi je zaista važno naučiti?"
Fotografija: Andrea Torres
Preporučuje se:
Pitanje Za Sebe: "Šta Ja, U Stvari, Mislim O Ovome?"
Jedan od čestih razloga pozivanja na terapeuta je želja za sređivanjem misli i prividni nedostatak logike u ponašanju drugog. “Zašto je tip iz aplikacije za sastanke odjednom nestao i nije odgovarao na poruke?!”, “Zašto kolega samo flertuje na hladnjaku i šalje emotikone, ali ne zove na ručak?
Pitanje Za Sebe: "Šta Osjećam Sada?"
Načini dobijanja informacija iz svijeta Ljudi na različite načine analiziraju događaje u svom životu. Neki se, procjenjujući situaciju, usredotočuju na senzacije, osjećanja. Za druge su najvažniji osjećaji i emocije. Neki drugi odmah donose presude i tumačenja.
Pitanje Za Sebe: "Šta Je Tu, Na Korak Od Onoga što Već Znam Kako?"
Jedna poznata psihologinja u svom je govoru jednom rekla: "Ako želite sve upropastiti - globalizirajte se." Slažem se 100% Često nas ne savlada strah od promjena, već njihova naizgled nemogućnost. Zatečeni smo - baš kao i petogodišnji plan koji bi bio poslan da kupi, recimo, mašinu za pranje rublja za porodični stan.
Pitanje Za Sebe: "Kako Sam Zapravo Došao Do Ovog Zaključka?"
Moderna današnja svijest ne odnosi se samo na sposobnost prebacivanja između načina razmišljanja i ne razmišljanja. Ovdje se također radi o vještini refleksije - sposobnosti razmišljanja o tome kako, u stvari, mislite, i zašto tačno, i zašto je ova konkretna misao.
Pitanje Za Sebe: "Jesam Li Spreman Da Ovo Potpuno Obnovi Moj život?"
Mnoge aktivnosti u svom životu doživljavamo kao kratkoročne projekte. "Poboljšajte engleski". "Smršavite" do ljeta ". Uzmite program za detoksikaciju. Međutim, to ima veze sa kratkotrajnim naporima koliko i glagoli "
