Veza Između Stresa I Sposobnosti Predviđanja Događaja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Sposobnost predviđanja događaja vitalna je vještina koja se razvija tokom života

Iščekivanje na određenom nivou razvijeno je i kod životinja. Dakle, kada lastavica lovi mušicu, ona ne leti do točke na kojoj je mušica sada, već do one na kojoj će biti za nekoliko sekundi. U tim sekundama u mozgu lastavice odvijaju se najsloženiji računski procesi - prošlo iskustvo se uspoređuje sa trenutnom situacijom (brzina i smjer vjetra, brzina mušice itd.), A na temelju dobivenih podataka brzina i odabiru se putanje leta, a tijelu se daju kontrolni signali. Nema supermoći - samo dobra funkcija mozga i poslušno, kontrolirano tijelo.

Ljudski mozak je razvijeniji i u stanju je predvidjeti situacije ponekad teže nego "gdje će mušica biti u sekundi". Baš kao što košarkaš trenira preciznost udaraca, mozak mentalno zdrave osobe neprestano se poboljšava u tačnosti davanja prognoza. U njemu se stalno odvijaju procesi predviđanja i upoređivanja stvarnog stanja sa predviđenim. Predviđanje pomaže u pripremi za buduće događaje, a upoređivanje prognoza sa situacijom u stvarnom životu - radi korekcije aktivnosti predviđanja.

U svemu što osoba radi (priprema, dizajnira, pokreće produkciju ili igra igru) potrebna je sposobnost predviđanja rezultata svojih postupaka i mogućih vanjskih okolnosti (vremenski uvjeti, postupci drugih ljudi, predstojeći izbori itd.). U psihologiji se sposobnost djelovanja i donošenja odluka u očekivanju budućih događaja naziva iščekivanjem.

Komponente aktivnosti predviđanja:

• Vjerovatno nepristrasno predviđanje. Dakle, šahist izračunava igru nekoliko poteza unaprijed.
• Emocionalno obojeno motivacijski podržano (željeno - neželjeno) očekivanje određenih događaja. Šahist želi pobjedu i čini sve da postigne željeni rezultat. Pobjeda je za njega pozitivno obojen, željeni događaj, poraz je nepoželjan, negativno obojen događaj.

Svaka neočekivana promjena situacije dovodi do stresa. Što je veća neusklađenost između očekivane situacije i onoga što se zaista dogodilo, posljedice za psihu mogu biti patogenije. Nepredviđeni događaji drže osobu u neizvjesnosti dok se ne donese odluka "šta dalje". Dok je osoba u napetosti, rizik od traume ostaje. Donošenje odluke je proces koji troši mnogo energije i resursa. Unaprijed predviđena situacija (pozitivna ili negativna) olakšava procese adaptacije, budući da osoba je bila spremna za situaciju unaprijed i otprilike zna što treba učiniti.

Brojna zapažanja, kao i studije o mehanizmu iščekivanja zdravih ljudi i osoba s neurotičnim poremećajima, potvrđuju vezu između narušavanja prognostičkih sposobnosti i pojave ovih poremećaja.

Osoba sklona neurotičnim poremećajima isključuje neželjene događaje iz svojih prognostičkih aktivnosti i fokusira se samo na poželjne. Neželjene situacije za takve ljude istisnute su iz „scenarija budućnosti“. Nalazeći se u nepovoljnoj situaciji, osoba ne može iskoristiti svoj potencijal za suočavanje, čak i ako njegov sistem psihološke kompenzacije radi normalno i može razviti neurozu. Također je primijećeno da ljudi koji su skloni da se nađu u istoj vrsti stresnih situacija za njih ne uzimaju u obzir prošlo iskustvo: peta izdaja njihovog supružnika bit će za njih jednako neočekivana kao i prva. Oni, baš kao ni prvi put, "nisu mogli ni zamisliti da će on to učiniti".

Stavovi “ne morate razmišljati o ovome”, “razvaljivati jezik”, “nakarkal” odnose se na negativne društvene obrasce, jer ne dopustite osobi da se priprema za neželjene događaje.

Smanjuje sposobnosti predviđanja i naviku prebacivanja odgovornosti za svoj život i svoju budućnost na horoskope, numerologiju, proricanje sudbine itd. - osoba sama ne predviđa i ne planira svoj život, već ga prilagođava predviđanjima. Tako nestaje potreba za razmišljanjem i planiranjem.

Iščekivanje nema veze sa natprirodnim sposobnostima (vidovitost), dato je prirodom i može se razviti. Važno je naučiti vjerovati svojim osjećajima i zapažanjima.

Sve situacije, i pozitivne i negativne, koje se objektivno mogu dogoditi, moraju biti uključene u planove i prilagoditi njihove aktivnosti. Naravno, bez fanatizma: na primjer, ako uđete u vlak, ne morate se pripremati za činjenicu da bi mogao iskočiti iz šina ili se zapaliti, ali razmislite o mogućnosti pljačke u vlaku ili bi se vaše dijete moglo razboljeti u put i poduzmite mjere - potrebno je, a neka se to ne dogodi.