2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Sesije samoterapije se nastavljaju. Možda će oni barem malo pomoći onima koji se još nisu spremni obratiti psihologu.
O samoterapiji sam pisao u člancima:
Kako prevladati sindrom odgođenog života?
Zašto je za nas korisno ne promijeniti život koji nam se ne sviđa?
Može vam se svidjeti Krachkovskaya, ali ne i to?
Nisam mogao spavati sinoć. I nekako se, sama po sebi, rodila čudna nota u kojoj sam iskreno govorio o onome što me najviše boli.
Groblje dečijih igračaka
Kad sam razgovarao s ljudima s kojima nikada neću nastaviti komunikaciju, na primjer, sa slučajnim suputnicima u vlaku ili avionu, na pitanje:
- Imate li djecu?
- Već imam unuke! - Odgovorio sam
To nije bila istina, ali nije ni laž. Djeca su se, takoreći, uzimala zdravo za gotovo. Imam četiri pranećaka. Jako ih volim i imam pravo smatrati ih svojim unucima!
Samo problem nije riješen, jer mi je samo pitanje rađanja djece uvijek izgledalo bolno. Sada kada sam o tome govorio kroz bilješku, postalo je mnogo lakše, kao da mi je planina pala s ramena, a također sam shvatio i dodatne prednosti i višak kilograma koji me sprječavaju da postanem mršaviji. Kod mene niko ne prepoznaje osobu sa invaliditetom i nikada ne odustaje od mesta u prevozu. A stajanje je mnogo teže od hodanja. Jednom sam se sagnuo od umora, visio na šini podzemne željeznice. Leđa su se izvila i trbuh je stršio. Zamijenili su me za trudnicu i ustupili mjesto.
Mnogo je ugodnije izgledati trudna nego osoba s invaliditetom, a slika žene u zanimljivom položaju činila mi se lijepom.
Shvativši da ne mogu postati istinski mršav (u punom smislu riječi), ja otkrili dodatne prednosti koje opravdavaju prekomjernu težinu.
- Postojala je prilika, barem ponekad, da se izbjegne zaljubljenost i sjedne u prepun prevoz.
- Greška za ženu u reproduktivnoj dobi, kada imate 50+ godina, lepo je.
- Možete se osjećati kao buduća majka, barem na tako čudan način.
- Lice je, nakon što se jako oporavilo, potpuno izgubilo bore, jer je koža bila rastegnuta. Niko ne vjeruje da nikada nisam imao botox palubu.
- Kada izgubim 30 kg, šta se dešava sa mojom kožom? Hoću li izgledati bolje?
O drugim prednostima prekomjerne težine govorio sam u članku:
Tehnika "I, na kraju krajeva, trebam li otići u Suptilni svijet ili do potpune sreće?"
Kakvi se zaključci mogu izvući?
- Iako se bojimo gledati na svoj problem, on leži u nama poput tempirane bombe.
- Neprepoznati problem čini nam se vrlo značajnim i jedinstvenim.
- Osećamo se kao žrtva okolnosti.
- Kada se problem prepozna, on gubi značaj i postaje manje strašan.
- Ako nemate kome reći o svom problemu, a još uvijek se ne usuđujete obratiti se psihologu, možete uzeti komad papira i olovku i samo napisati o svom problemu, kao što sam ja nekad.
Uradite jednostavnu vježbu:
Podijelit ću kako sam to uradio
- Samo priznajte da, (ozbiljno sam bolestan, imam prekomjernu težinu i nikada neću imati djece), samo život nije prestao i mnogi ljudi žive nakon onkologije, postepeno vraćaju svoju težinu u normalu, prihvatljivu za njih lično, i nalaze radost, čak bez djece)
- Potražite primjere takvih ljudi među medijskim ljudima i svom okruženju.
- Pronađite resurse u svojoj situaciji. Na primjer, onkologija me naučila uživati u životu, višak kilograma uklonio je bore, a odsustvo djece je na neki način sloboda i imam unuke:)
Preporučuje se:
Jeste Li Se Prepoznali? Uskoro ćete Morati Posjetiti Dječjeg Psihologa
Često me konsultuju sa decom. Najmanji klijent imao je 1,5 godina. Iako psiholog ima vrlo malo alata za rad s takvim posjetiteljem, puno informacija omogućuje promatranje interakcije između roditelja i djeteta. Sa čime dolaze dječijem psihologu?
Kako Pronaći Svoju Svrhu Ili Na šta ćete Potrošiti život?
Kako pronaći svoju svrhu, šta raditi u životu? Kako to učiniti tako da posao u koji ulažete svoje vrijeme, snagu i energiju donosi zadovoljstvo, otkriva i poboljšava sposobnosti, vještine i talente, kvalitativno poboljšava život. Šta trebate učiniti da biste se osjećali sretno i ispunjeno u životu?
💥 DIJETEĆE LIČNE SAMOĆE I HORMONI. 💥 ZAŠTO NE ŽELIM PORODICU I DJECU - ODGOVOR NA VAŠE PITANJE ĆETE NAĆI U ČLANKU. 💥 SAVJETI PSIHOLOGA
Bez djece, lična usamljenost i hormoni. Ovaj članak sam napisao posebno za one koji žele razumjeti fenomen "Childfree" u modernoj kulturi, razumjeti psihologiju ovih ljudi. Ali posebno za poštovane žene i muškarce bez djece! Jer, kao praktičnom psihologu, jako mi je bolno promatrati i zablude o sebi koje su karakteristične za mnoge "
Recite Koju Riječ O Siromašnom Roditelju Ili Onome što Unosimo U Naš Odnos Sa Djecom Od Djetinjstva
Naše ideje o odgoju djece ne proizlaze toliko iz pedagoške i psihološke literature koliko iz našeg iskustva iz djetinjstva. Iz tih odnosa koje smo razvili s vlastitim roditeljima. Na to se možemo odnositi na različite načine: kao veliki teret ili kao izvor mudrosti.
Kako Bolje Razumjeti Svog Partnera? Vježba
Nastavimo naš razgovor o porodičnoj terapiji, koju vodim putem Skypea sa klijentima koji govore ruski širom svijeta. Ova vježba se može koristiti za terapiju u paru, u individualnom savjetovanju i za samostalan rad. Jednom sam ga koristio na obukama za zaposlene i menadžere velike kompanije, gdje sam dugi niz godina bio na čelu Odsjeka za obuku i razvoj osoblja.
