8 Razloga Za Odugovlačenje. Razlozi # 7 I # 8

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Suočavanje sa odugovlačenjem nije lako jer svako za to ima svoje razloge. Ako se želite nositi s odugovlačenjem, morate razumjeti što ga najčešće uzrokuje. O tim razlozima bit će riječi u ovom i sljedećih nekoliko članaka.

Razlog # 7 Često ste ometeni

Uzmite u obzir trenutne smetnje s kojima se susrećemo u svakodnevnom životu:

• Email
• tekstualne poruke
• zvučna upozorenja
• vijesti na društvenim mrežama
• telefonski pozivi
• sastanak
• Skype pozivi
• ljudi traže od vas da im date minut svog vremena
• povezane zadatke (na primjer, male narudžbe, robot s dokumentima, organiziranje papira na radnoj površini).

Lista se nastavlja i nastavlja.

Zapravo, nedavno istraživanje CareerBuilder -a pokazalo je da svaki peti poslodavac vjeruje da je njihova radna snaga produktivna manje od pet sati dnevno. Među razlozima većina njih stavlja pametne telefone na prvo mjesto, zatim internet i razgovore s kolegama.

Pa kako se ne možete omesti?

Postoji jednostavno rješenje: organizirajte svoje okruženje tako da nema neposrednog iskušenja da vas ometaju strane stvari. Ovdje možete koristiti različite trikove:

• blokirajte web lokacije koje često ometaju pomoću alata poput samokontrole.
• uklonite igre i aplikacije koje odvlače pažnju (poput Facebooka) sa svog pametnog telefona.
• onemogućuju pristup bežičnim mrežama kada postane potrebno potpuno se koncentrirati na posao.
• prebacite pametni telefon u offline način rada.
• nosite slušalice sa izolacijom od buke.
• isključite ruter.
• zatvorite vrata ureda kako vas kolege ili članovi porodice ne bi ometali (ako radite od kuće).

Neosporno je da se neke od ovih strategija mogu činiti ekstremnima. Ali djeluju vrlo efikasno kada znate šta vam odvlači pažnju i želite ukloniti ovaj faktor iz svoje okoline svaki put kada trebate obratiti pažnju na važnu stvar.

Razlog # 7 Nemate dovoljno vremena

Ovo je tipičan izgovor za odugovlačenje koji svi ponekad koristimo. Na vašem kalendaru je označen datum završetka nekog posla, ali tada se na putu pojavljuju životne prepreke, a vi imate vrlo malo vremena da se nosite sa zadatkom. Koliko je vremena važno. Jedna je stvar važna: sigurni ste da nije dovoljno izvršiti zadatak na vrijeme, pa se uvjerite da ćete se kasnije vratiti na to.

Ovaj izgovor može imati mnogo oblika. Nemate dovoljno vremena za bavljenje sportom. Ili se prihvatite velikog projekta. Ili brzo riješite planirane slučajeve. Kada oklijevate u dovršenju zadatka, pravdajući se nedostatkom vremena, postajete žrtva lažnog uvjerenja da mali trud ništa ne mijenja.

Postoje dva načina rješavanja ovog oblika odugovlačenja. Prvo, ako poboljšate svoj pristup svakodnevnom planiranju, imat ćete dovoljno vremena da dovršite zaista važne zadatke.

Drugo, čak i ako imate samo nekoliko minuta na raspolaganju da učinite nešto, bolje je učiniti nešto. Ideja je iskoristiti male dijelove vremena koje svi imamo kako bismo se barem malo približili svom cilju. Naravno, malo je vjerojatno da ćete pronaći potrebnu "dozu" vremena, ali nešto je bolje nego ništa, zar ne?

Kad nemate dovoljno vremena da se nosite sa svim planiranim zadacima, nije se teško zbuniti. Ali kad uložite i najmanji napor u vremenu koje vam je na raspolaganju, tada barem znate da samo djelomično odgađate završetak ovog ili onog zadatka.

Članak se pojavio zahvaljujući knjizi "Moć produktivnosti" Stevea Scotta