2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
S vremena na vrijeme klijenti mi se obraćaju za čudotvorni lijek kako bih se riješio patnje nakon rastanka sa voljenima.
Oni se mogu razumjeti, jer ponekad je toliko nepodnošljivo da želite umrijeti, samo da ne doživite takvu duševnu bol. U tom trenutku duboko ranjeni ljudi počinju shvaćati ovisnike o drogama koji su spremni učiniti sve za još jednu dozu, ljude koji odluče voljeti čarolije (oni koji u to vjeruju) ili druge lude radnje. Zaspaju i probude se u ovoj boli, ako uspiju zaspati, naravno, pa čak i u snu gube, gube i gube. Njihov životni kalendar podijeljen je na "prije" i "poslije".
I ne čudi što se hvataju, poput posljednje kapljice, na ideju da brzo uz pomoć psihologa okončaju ovu bol. Nađite nekoga tko, na primjer, posjeduje hipnozu i molite ga da izbriše sliku svoje voljene iz svog sjećanja. Ili netko tko poznaje niz učinkovitih vježbi za upravljanje emocijama, tako da možete isključiti bolne i uključiti pozitivne po volji. Razočarana zbog nedostatka čarobnih brzo djelujućih lijekova, osoba juri od specijaliste do specijaliste, donoseći neukusan zaključak o psiholozima i psihološkoj praksi općenito.
Imam dvije vijesti o ovoj temi:
1) bol tuge će definitivno nestati ako ne zaglavite u fazama žalosti; psiholog nije mađioničar, ali će im pomoći da ih kompetentno polože i podržati će ih na ovom teškom putu;
2) dok ne prođe, u određenom ili drugom stupnju će boljeti, a težina patnje nije linearna, to znači da će u nekim trenucima postati lakše, a zatim će boljeti još više.
Psiholog će objasniti nedjelotvornost uobičajenih izlaznih strategija, na primjer:
- poznata strategija "klin po klin", u kojoj pokušavaju preći na drugu / drugu, često prvu osobu; kratkoročno, to bi moglo čak i uspjeti, ali nakon nekog vremena problemi preneseni iz prošlih veza pokazat će se s novom snagom;
- bijeg od stvarnosti na različite načine (alkohol i druga sredstva koja mijenjaju stanje svijesti, radoholizam, video igre itd.);
- progon partnera koji je otišao (s ciljem dokazivanja, povratka, pa čak i zastrašivanja);
- donošenje ishitrenih, sudbonosnih odluka (odlazak na žarište, različiti rizici, radikalna promjena mjesta stanovanja ili rada, brak s prvim dolaskom itd.);
Stručnjak će vam pomoći u svim fazama gubitka, čiji se znakovi mogu izmjenjivati čak i danju, ali općenito su izraženiji u vremenskim razdobljima:
- poricanje (kada ne možete vjerovati šta se dogodilo);
- ljutnja (prema sebi, prema drugima);
- licitiranje (nadam se da ću sve vratiti i popraviti);
- depresija (gubitak nade);
- prihvatanje (postepeni povratak u ispunjen život).
Vrijeme je da ne bježite i da ne jurite, već da plačete, ljutite se, UŽIVO vidite šta se dešava. Neki dio osobe zaista umire, a ako radite na sebi u pravom smjeru, rodit će se drugi, zdraviji i jači. Ovo razdoblje može postati vrlo snalažljivo, dati novo iskustvo i učiniti osobu mnogo zrelijom i jačom.
Preporučuje se:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Spolja, osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Izlaz Iz Karpmanovog Trokuta. Kako Prestati Patiti I Početi živjeti
TO Svako od nas želi da živi bolje nego sada. Čak i oni koji imaju sve u potpunosti. Ljudska duša želi da se razvija i napreduje, jer inače nema smisla postojati na planeti Zemlji. Bez obzira na našu želju, Duša žudi za evolucijom koja donosi više sreće nego jučer.
Agresivno Dijete Ili Kako Roditelji Mogu Prestati Patiti I Kriviti Sebe Za Sve?
Savremeni roditelji sada nisu slatki. Pomalo gdje se dijete isticalo u negativnom smislu - posvađalo se, slomilo nešto, bilo nepristojno. I odjednom su za sve krivi roditelji - nisu to završili, nisu učili, nisu ih zanimali. Odrasli rado mijenjaju stvari, ali često ne znaju koju bi nit uhvatili.
Kako Prestati Pomagati Svima? Kako Prestati Biti Spasilac?
Umorni ste od spašavanja svih - kako zaustaviti sebe? Da li vam je poznato ovo stanje? Kako se toga riješiti? Prvo, morate shvatiti šta svoju unutrašnju potrebu pokušavate zadovoljiti na ovaj način. Može postojati nekoliko opcija: Potreba da se osjećate važnima i potrebnima.
Kako Prestati Patiti Od Sumnji: "Šta Bi Se Dogodilo Ako "?
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
