2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Stanje resursa je puno, uravnoteženo, ujednačeno, harmonično stanje. U ovom stanju se osjećamo dobro, sve nam se sviđa, sve nam odgovara, zadovoljni smo životom. Resurs je iskustvo u doživljaju potpunosti i integriteta, užitka i sreće kakav sam!
Kad doživimo iskustvo ispunjenja, imamo puno energije, fizičke i duhovne snage, u Plus smo. Vidimo i primjećujemo ono što već imamo i lako nam je biti zahvalan i zahvalan. Svijetu ne preostaje ništa drugo nego da nam odražava naše dobro i pojačava povratne informacije - ono što je unutra, a zatim postaje izvana.
Resurs se odnosi na potpunost nečijih deficita i zadovoljenje potreba.
Ono što ga održava u stanju resursa:
Da biste bili u stanju resursa, važno je imati barem minimalnu ponudu resursa … Možete investirati kada imate u šta uložiti. Kad je nula, onda uopće ne govore o ulaganjima. Važno je da se brinete o sebi kako biste održali ravnotežu u plusu. I oslonite se na ono što već postoji kako biste dovršili izgradnju onoga što još ne postoji.
Važno je biti svjestan šta želim i šta mi treba.… I dajte to sebi dok se brinete o sebi. Ovdje se radi o očuvanju određene homeostaze tijela i stalnom "dovršavanju" sebe do integriteta i stanju sreće i zadovoljstva. Održavanje ravnoteže i efikasnosti između nas i svijeta u svakom trenutku. Brižan izraz prema sebi. Kad su potrebe zadovoljene, ja sam u resursu!
Kad svoju pažnju usmjerimo samo na deficit i plačemo o onome što nemamo (a gdje ima pažnje, ima i energije), tada „upadamo“u rupu - postaje sve više. A resursa za popunjavanje je sve manje. Formira se "rupa" i tada nismo u resursu …
Struktura resursa
Sve počinje sa sigurnošću, a podrška je temelj! Unutrašnje oslanjanje na sebe, na svoje korijene. Sposobnost da se zaštitite i osigurate svoju sigurnost, u pogledu stanovanja.
Fizički sloj: sve o karakteristikama kvalitete - dovoljno kvalitetnog sna, hrane koja zadovoljava potrebe tijela, udobne (visokokvalitetne) odjeće i obuće, zdravlja, odmora. Sve što tijelo ispunjava fizičkom energijom. Kvalitetan seks i užitak za fizičko tijelo (masaža, opuštanje, kupanje). Ljudi koji brinu o sebi biraju kvalitet u svemu što ih okružuje.
Mentalni nivo: Otpornost i integritet - zdravo unutrašnji svijet je radosno „unutrašnje dijete“, stabilna, brižna „unutrašnja odrasla osoba“, ljubazan i pažljiv, popustljiv „unutrašnji roditelj“. Sve se to postiže u procesu psihoterapije, tretmana traume. Zatvaranje nedovršenih geštaltova i situacija iz prošlosti.
Nivo energije: sprečavanje curenja energije - održavati ravnotežu uzimanja i davanja u odnosima, održavajući lične granice. Tako da resurs "ne odlazi", "ne spaja se". Svijest i razumijevanje da je svaka akcija ili misao, događaj ili sastanak resurs može biti resurs, a može biti i gubitak resursa. I ovdje briga o sebi neće trošiti energiju, već štedjeti, ulagati u ono što je potrebno.
Duhovni nivo: samorealizacija u aktivnosti, omiljeni posao. Raditi ono što voliš ispunjava kad shvatiš svoju misiju i ono što ja radim je vrijedno, važno ne samo za mene, već i za Ostale, za svijet
Mi smo složen višestrani mehanizam koji zahtijeva fino podešavanje i njegu. Ovako se brinete za sebe i svoje unutrašnje resurse. Energija je tamo gdje je pažnja, a gdje „ovdje i sada“ili u prošlosti? U mentalnom dijalogu, u snovima, u budućnosti i u tjeskobi zbog njega ili prošlosti. Gdje oslobađam svoju energiju?
Resurs je kada smo najefikasniji za sebe i za druge, čineći sebe sretnijima i uspješnijima. Naš zadatak je biti sretni i podijeliti svoju sreću sa svijetom kada postoji energija za razmjenu sa svijetom. Preplavljeni, možemo dati bez sušenja, već umnožavanje.
Preporučuje se:
OZNAKA RESURSA
Nedavno sam naišao na zanimljiv argument norveškog psihologa Arnhild Lauwenga o potrebi prihvaćanja drugih i načinu na koji se to ponekad tretira: „… mi smo, kažu, ponosni, nepopustljivi i nezavisni Norvežani koji ćemo, ako je potrebno, sa zadovoljstvom otići sami na Sjeverni pol, u svim životnim slučajevima moramo se sami nositi s teškoćama, oslanjamo se samo na sebe, i ni u kojem slučaju ne bismo trebali sanjati o pažnji i brizi drugih … Čovjek je društvena životinja i p
Nema Resursa Za Sebe. Snaći ću Se
Resurs se može shvatiti kao vrijeme, novac ili bilo šta drugo. Vjerovatno je svako od vas sreo osobu kojoj nešto nedostaje. Kupovina nove jakne odlaže se uvijek iznova. Jer u posljednjem trenutku novac nekako nestane - za dječije odijelo, ili je potrebna nova mješalica u kupaonici, ili su se odjednom dobre čizme za njenog muža pojavile tako dobro.
Tehnike Samoodržavanja U Kriznom Stanju S Gubitkom Odnosa
U procesu rada na sebi, mnogi ljudi shvaćaju da su u suzavisnoj vezi, iz koje im je teško izaći i koji su dugo postali otrovni za oba partnera. Ali iz nekog razloga, kao da neka vrsta okova drži dva partnera bliskim. Oni su u mrtvoj vezi pokušavajući da preoblikuju jedno drugo, da osakate sudbine jedni drugima, ali nema snage da odu.
Povijest Roda: Traženje Resursa
Odvratite pažnju na trenutak, desnom rukom uhvatite zglob lijeve ruke i osjetite puls, zatvorite oči i shvatite kako srca svih ljudi vaše vrste kucaju vašim srcem. Osjetite da niste sami, vaši preci su iza vas, spremni da vam u svakom trenutku priteknu u pomoć.
Šta Plaća Osoba Koja Nije U Stanju Da Brani Svoje Granice?
Često ljudi koji u svom karakteru imaju mazohističke i / ili anksiozne radikale odustaju od svojih granica. Više puta su mi se za savjet obraćali muškarci koji su oboje bili žrtve emocionalnog nasilja od strane žena i koji su sami izazvali ovo nasilje.
