Prestanite Brinuti O Vlastitoj Vrijednosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Dugi niz godina - toliko dugo da se teško mogao sjetiti koliko ih je tačno - Iain je posjedovao vrlo uspješan pab u malom gradu u srcu Irske. Ian je tamo bio dobro poznat. Imao je gomilu prijatelja, od kojih je mnoge često viđao kad bi svratili na piće ili užinu, i bio je vrlo sretan.

Ali na kraju je Ian odlučio prodati svoj posao. Kombinujući svoju ušteđevinu s prihodom od prodaje puba, dobio je dovoljno novca za nastavak ugodne egzistencije. Konačno se uspio opustiti i uživati u rezultatima svog rada.

Umjesto toga, gotovo odmah je pao u duboku depresiju. I nije nestalo 15 godina.

Mnogo sam puta video ovakve priče. Šef investicione banke. Poznati francuski pevač. Osnivač i predsjednik lanca prehrambenih proizvoda. I ovo nisu samo poučne priče o likovima koji su skoro nikome nepoznati - to su stvarni ljudi koje dobro poznajem ili sam ih poznavao i prije.

Spaja ih nekoliko stvari: bavili su se nekim poslom i bili izuzetno uspješni. Imali su dovoljno novca da cijeli život žive na više nego ugodnom nivou. I svi su oni s godinama uronili u ponor depresije.

Pa šta se dešava?

Tipičan odgovor je da je važno da osoba ima cilj u životu, a kad prestane raditi, cilj se jednostavno gubi. Međutim, mnogi ljudi koje sam lično sreo još uvijek žele i nastavljaju raditi. Francuska pjevačica nastavila je pjevati. Investicioni bankar - upravljajte fondom.

Možda je uzrok depresije sam proces starenja. Međutim, svi znamo primjere ljudi koji uspijevaju biti sretni čak i sa 90 godina. Istovremeno, mnogi ljudi koji su doživjeli depresiju uopće nisu stari.

Uvjeren sam da je problem mnogo jednostavniji, a njegovo rješenje mnogo logičnije i racionalnije od pukog uključivanja u posao ili žeđi za vječnom mladošću.

Ljudi koji postignu određeni financijski i društveni status uspješni su u poslovima koji oblikuju njihovu relevantnost za druge. Njihove odluke imaju utjecaja na mnoge. Oni koji poslušaju trebaju njihov savjet.

Vrlo često, ako ne i uvijek, oni formiraju svoju poziciju u životu, kao i u velikoj mjeri vlastito samopoštovanje, zasnovano na premisi da je sve što rade i govore (a u mnogim slučajevima čak i sve što misle i osjećaju) važno za druge.

Uzmi Iana. Ako je promijenio jelovnik, promijenio radno vrijeme ustanove ili zaposlio nekoga novog, to je na neki način utjecalo na živote ljudi u njegovom gradu. Čak su i njegova prijateljstva nastala dobrim dijelom zbog činjenice da je on bio vlasnik puba. Ono što je uradio odredilo je njegovu važnost za društvo.

Potražnja, sve dok je uspijevamo održavati, uvijek urodi plodom. I to na bilo kom nivou. Ali šta se dešava kada je izgubimo? Ovaj gubitak može biti bolan.

Kako starimo, moramo se isticati u aktivnostima koje su potpuno suprotne onome čemu smo težili cijeli život. Moramo naučiti biti nepotrebni.

Ne radi se samo o penziji. Mnogi od nas su toliko intenzivno, gotovo bolno zabrinuti za svoju vrijednost da nam to na kraju uništava sreću. Kao rezultat toga, osjećamo se preopterećeno i iznimno zauzeto, odgovarajući na svaki zahtjev, spremni, poput hrabrih vatrogasaca, uletjeti u vatru najvećeg stupnja težine. Jesmo li zaista toliko potrebni i nezamjenjivi?

Kako smo se prilagodili situaciji u kojoj ne igramo odlučujuću ulogu, kako tokom karijere, tako i nakon njenog završetka, važnije je - i to vrijedi ozbiljno razmotriti.

Ako izgubimo posao, sve što trebamo učiniti je prilagoditi se osjećaju nepotrebnosti i ne potonuti u depresiju. Pokazalo se da je ovaj proces ključ opstanka dok ne nađemo novi posao. Ako menadžeri i lideri žele razviti i proširiti svoje timove i poslove, moraju naučiti pridavati sebi manji značaj kako bi drugi osjetili njihovu vrijednost i postali pravi vođe. U nekom trenutku našeg života, u nekom trenutku našeg života, drugima smo manje važni. Pitanje je: možete li se pomiriti s tim?

Je li vam lako biti samo s drugim ljudima? Možete li slušati nečiji problem bez pokušaja rješavanja? Uživate li u komunikaciji s drugima ako u takvoj komunikaciji nema posebne svrhe?

Mnogi od nas (iako ne svi) mogu uživati provodeći cijele dane sami sa sobom, priznajući sebi da ono što radimo nema smisla u svijetu. Godišnje? Deceniju?

Uz sve ovo, postoji ključ za ovladavanje sposobnošću koja nije potrebna, a taj ključ je u riječi sloboda.

Kad ovako planirate neke promjene u svom životu, možete učiniti sve što želite. Možete riskirati. Možeš biti hrabar. Možete dijeliti nepopularne ideje. Možete živjeti iskren i stvaran život. Drugim riječima, kada prestanete brinuti o tome koliko su vaši postupci važni, konačno možete potpuno postati sami.

Ovaj tračak nade mogao bi biti naš najefikasniji antidepresiv. Uživanje u nezahtjevnoj slobodi može pomoći u izbjegavanju depresije i osigurati sretan i ispunjen život u penziji, čak i ljudima koji su karijeru smatrali srži svog života.

Pa kako uživate u osjećaju da niste traženi, čak i ako odlučite da je vrijeme da završite svoju karijeru? Može biti čak i lakše ako shvatite da je sam proces važan, a ne rezultat. Pokušajte uživati u samoj aktivnosti, u samoj činjenici vašeg postojanja, a ne u rezultatima vašeg rada.

Evo nekoliko pravila koja će vam pomoći da izbjegnete osjećaj razočaranja zbog vlastitog nedostatka potražnje u ovom trenutku:

- Provjerite svoju e -poštu samo za radnim stolom i samo nekoliko puta dnevno. Pokušajte to ne činiti čim ustanete iz kreveta ili svake slobodne minute.

- Kad upoznate nove ljude, nemojte im govoriti šta radite. Dok razgovarate, primijetite koliko često se želite osjećati važnijim (šta ste radili jučer, šta planirate da uradite ili koliko ste stvari planirali za danas). Osjetite razliku u komunikaciji kada samo razgovarate s drugom osobom da uspostavite kontakt s njom ili kada komunicirate kako biste u njegovim očima osjetili svoju relevantnost i važnost.

- Kada vam sagovornik priča o svom problemu, pokušajte mu ne ponuditi odmah rješenja (ako se takav razgovor dogodi na poslu, mislite da vaš podređeni može na taj način "odrasti" i riješite problem na svom vlastiti).

- Sjednite na klupu u parku i pokušajte ne raditi ništa barem minutu (zatim povećajte ovu praksu na 10 minuta).

- Razgovarajte sa strancem (lično sam danas uspeo da razgovaram sa taksistom, na primer) bez ikakvog određenog cilja. Samo pokušajte uživati u samoj komunikaciji i osobi s kojom ste započeli ovaj razgovor.

- Napravite neki lijepi „proizvod“i uživajte u rezultatu, a da nikome o tome ne govorite, uživajući u estetici.

Obratite pažnju na to što se događa ako jednostavno uživate u trenutku i poslu bez potrebe da drastično mijenjate ili mijenjate bilo što. Razmislite samo o tome da možete biti sretni u određenom segmentu sadašnjeg vremena, a da se nikuda ne krećete, ne donosite nikakve odluke i generalno mijenjate svijet oko sebe.

Vidite, čak i ako vas neko ne traži, sami ste sebi značajni.