2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Najbolji način je da odete kod stručnjaka. Ponekad je dovoljno da osoba jednom razgovara s terapeutom, a ljubav nestane. Jedan kolega, klinički psiholog, pričao je o svom klijentu, koji je skoro godinu i po dana umro od neuzvraćene ljubavi. Nakon jednog prijema nestao je kao ruka.
Šta je toliko čarobno kod psihoterapeuta? Sasvim je moguće da to možete učiniti sami. Uostalom, samo priznanje da to nije ljubav, već ovisnost dovoljno je za početak oporavka.
Sljedeći važan korak je povećanje vašeg samopoštovanja. Ne samo jačanje njihovih taktičkih i tehničkih karakteristika kao što su izgled, rast karijere i obrazovanje. Ovo morate početi raditi paralelno. Kultiviranje ovisnosti odličan je način da odvratite pažnju. Ali osim toga. Morate shvatiti svoju vrijednost. Preusmerite energiju ljubavi sa druge osobe na sebe.
Takve vježbe pomoći će vam da se riješite ovisnosti.
VJEŽBE
"Volim sebe"
Provedite dane ljubavi prema sebi. Zvuči, naravno, čudno. Ali to je korisno. Obucite sve što volite, idite u svoj omiljeni park, restoran itd. Radite ono što volite, naručite svoja omiljena jela. Općenito, mazite se na svaki mogući način. I stalno govorite sebi reči ljubavi. Kako ne biste zaboravili, bolje ih je napisati. I istovremeno navedite zašto volite sebe.
"Zbogom patuljak"
Svrha ove lekcije je umanjiti značaj predmeta. Opišite nedostatke "voljenog", njegove slabosti, možete se sjetiti. I stalno sebi postavljajte pitanje, kako ste, tako divna osoba može ovisiti o tako nesavršenom stvorenju. Važno je da interno postanete takav Guliver u poređenju sa onim od koga zavisite. Ne preostaje ništa drugo nego da se oprostite od njega.
"Smeh bez razloga"
Naučnici se dugo bore s tako zanimljivim pitanjem: ono što se prvo pojavi - želja da se nasmiješi u tijelu, a zatim se nasmiješi. Ili se prvo nasmiješite. A onda dobro raspoloženje. Da, to su "gluposti" koje rade tamo u svojim laboratorijima. A onda je saznao da sve počinje izrazima lica. Odnosno, prisiljavate sebe da se smijete, smiješite i radujete spolja, počinjete da se zaista radujete. Zato što se hormoni radosti oslobađaju u krv. I ne možete se raspravljati s biologijom. Radost ljekovito djeluje na psihu i na tijelo. Zato se probudimo i nasmijemo se najbolje što možemo.
"Pokret je život"
Psiholog Norbekov u svojim knjigama piše da je nekako, u potrazi za prosvjetljenjem i mudrošću vjekova, došao u daleki budistički manastir. Tamo je bio prisiljen hodati 40 dana i smiješiti se. I uskoro je postao prosvijetljen i pročišćen. Činjenica je da na kemijskom nivou hodanje ima izuzetno pozitivan učinak na tijelo. Pozitivni neurotransmiteri dobrog raspoloženja ispuštaju se u krv, koji, takoreći, čiste hormone tuge, boli i sve vrste prljavih trikova. Općenito, glavna stvar nije pasti u depresiju, već se kretati.
"Preživjeti gubitak"
Ako je šteta i noge vam ne idu, a život nije šećer, morate sebi organizirati oproštajnu večer. Zapalite sveće. Uključite tužne pjesme, prelijte vinom i od srca plačite nad svojom ljubavi. Ali iznutra morate sebi reći da sve, zbogom, ljubav. Otići, kako kaže glumica Olga Drozdova o ovoj situaciji, do dna tuge i ležati tamo, sklupčana u klupko. Ali ovdje je važno dati sebi upute da konačno ujutro izađete i izađete iz bunara ove "ljubavi". Uvjerite se da je pred vama nešto čarobno. A ako se ova priča nije dogodila, onda vam je sudbina pripremila još jedan nevjerojatan i ugodniji poklon.
IZMEĐU OSTALOG
Redoviti grupni rad i terapija suzavisnosti uvelike pomažu u borbi protiv ovisnosti o ljubavi. I naravno, lična terapija u svakom pristupu. Psiholog sadrži vaša iskustva i već postaje lakše. Zajedno ćete otkriti odakle izvor ovog osjećaja zapravo dolazi. Izdahnite bol, udahnite život. I postupno psiha sazrijeva za zdrav odnos, gdje je ljubav uvijek obostrana.
Preporučuje se:
Nečuvena Djeca Su Nesretne Odrasle Osobe. Kako Izaći Iz Ciklusa Traume
Svaka porodica i svaki klan imaju svoju dramu ili čak tragediju. Mala ili velika, eksplicitna ili tajna, zataškana. Ali tu je. Može trajati dugo, prenositi se s koljena na koljeno. Na primjer, jednom u porodici svi su muškarci poginuli u ratu, a žene su postale "
Druga Strana Nesretne Ljubavi
Klinika za mentalnu ekonomiju negativa. Kad osoba nastavi "voljeti" drugu osobu iznova i iznova, koja ni na koji način ne reagira na osjećaje prve osobe, osoba time reproducira povijest neuzvraćenih odnosa sa svojim primarnim objektima.
Novac Je O Ljubavi, Posao Je Dio Moje Ljubavi
Psiholog Alexander Roytman govori o tome zašto se ne treba bojati precijenjene vrijednosti novca, o univerzalnoj "mjeri" i trijadi "novac - rad - ljubav" u intervjuu za Finversia.ru. Alexander Roitman, klinički psiholog, psihoterapeut, supervizor RPA Radi u SAD -u, Kanadi, Izraelu, Rusiji, zemljama bivše ZND.
Vrste Ljubavi I Njihova Razlika: Strast, Zaljubljivanje, Zavisnost Od Ljubavi, Apsolutna, Zrela Ljubav
Ljubav … Riječ poznata iz djetinjstva. Svi razumiju da je dobro kad si voljen, ali kad si lišen ljubavi, to je loše. Samo svako to shvata na svoj način. Često se ova riječ koristi za upućivanje na nešto za što se ispostavi da nije sasvim ljubav ili da uopće nije ljubav.
❤ MOĆ LJUBAVI ❤ Saznajte Sve Ciljeve Svoje Ljubavi Od Porodičnog Psihologa
Snaga ljubavi. Činjenicu da je ljubav jedno od najmoćnijih osjećaja ne treba posebno govoriti. No odgovorimo na potpuno logično pitanje: "Zašto joj je dana tako neodoljiva sila, čija žrtva prije ili kasnije postane svako od nas?" Opšta obrazloženja:
