2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kako je teško zaustaviti se dok ste jurili kroz život brzinom svjetlosti, plašeći se da ćete odjednom propustiti nešto važno, plašeći se stati čak i na minutu! Jer zaustavljanje za vas znači smrt.
A kad ste već stariji od 40 godina u stalnom kretanju, počinje vam padati na pamet da je Univerzum ionako brži od vas! A sustizanje života je poput hvatanja aviona na nebu. Nije važno što ste najbolji sprinter na svijetu. I kažete sebi: "Učinit ću to!" "Mogu!" "Ja sam najbolji!" I trčite, natječući se sa životom i s Bogom, koji je bolji i ljepši, brži i izdržljiviji.
Nemate vremena pogledati oko sebe i izabrati smjer svog puta! Trčiš! I vi se menjate! Znate tačno šta morate promijeniti u sebi da biste se uklopili u ovaj život! Opet trčiš! Želite sustići život. A ti, cijelo vrijeme se čini da si tu, u sekundi od pobjede! Imate cilj i ne vidite prepreke.
I u nekom trenutku shvatite da sve oko vas postaje prepreka na vašem putu. I sam život vam se već počinje miješati! Počinjete ga dijeliti na dijelove. Ovo je moje zdravlje! I ovo je moja veza! Počinjete se pitati je li to moje ili nije? I ima li smisla i interesa za ovo za mene? I počinje da te razdvaja. Ne možete se koncentrirati i razumjeti šta vam je važnije u ovom periodu. I što je najvažnije, nastavljate trčati. Sjećate se da morate sustići život i tada ćete postati sretni.
Ali sreća ne dolazi … Sve češće počinjete iritirati svoje najmilije. Niste zadovoljni sobom i svojim partnerom. U stalnom ste stanju nezadovoljstva i niko vam ne može ugoditi. Više niste zadovoljni svojim postignućima i svojim izgledom. Vaša motivacija pada i umorite se od toga da druge činite sretnima. I tako, korak po korak … put u nigdje …
I ne možeš stati. Nije dopusteno. Opuštanje je za slabe. A ti si jak! Ti si kremen! Morate doći! To je ono što određuje vaš uspjeh. Ali šta i s kim, ne morate birati … Rekli su - potrebno je, onda je potrebno!
Počinjemo juriti život, zahvaljujući našim voljenim roditeljima, koji su za nas bili nepokolebljiv uzor. Oni su nam prvi pokazali način preživljavanja i prilagođavanja životu. Roditelji su nam stvorili uvjete u kojima smo naučili vjerovati životu, ili obrnuto, doživljavajući ga kao prijetnju. Neki su, zahvaljujući roditeljima, uspjeli odbraniti svoju autonomiju i identitet, dok drugi, u tridesetim godinama, i dalje ovise o roditeljima i ne mogu se odlučiti je li dječak ili djevojčica.
Roditelji su nas naučili kako preživjeti, prolazeći kroz ratove, glad, razaranja i milionske krize u našim životima. Zato ne možete stati i odmoriti se. Jer imate jedan cilj - preživjeti! I preživjeti po svaku cijenu. I tako se često dešava da ako ne možete da se zaustavite, život vas usporava! I ne uvijek, ovo je odmor na Kanarskim otocima. Da! Život ispunjava vaš san o odmoru, ali često u bolničkom krevetu. Jeste li sanjali o opuštanju, ležanju na balvanu na obali okeana, a niste pronašli nekoliko minuta da posvetite vrijeme snu? Odlično! Tada će vam život pomoći da nađete vremena za razmišljanje! Odmorićete se sa balvanom koji leži na intenzivnoj nezi! Pazite, ovo nije najgora opcija. Još je gore kada život već daje trag u obliku kroničnih ili neizlječivih bolesti. Samo znajte da se život ponaša prema vama na isti način kao i vi prema njemu.
Ali ako biste sebi dopustili da zastanete makar na minutu, pa makar i na pola sata, kako biste sebi u jednom trenutku rekli: "Stanite!". Prestanite razmišljati i zapitajte se sljedeće: "Šta se zapravo događa u mom životu?" "Gdje idem i ko su moji suputnici?" "Ko sam ja u ovoj vezi?" "Ko je za mene ova osoba?" "Da li me život čini srećnim?" "Vodi li me ovaj odnos do uspjeha ili obrnuto?" itd.
Šta ako si samo dozvolite da neko vrijeme ne radite ništa? Šta bi se tada dogodilo? Pokušajte, odmah, isključite telefon na deset minuta i samo sjedite bez ikakvog razgovora. Ili idite sada u šetnju i zaboravite telefon u uredu. Samo nemoj ništa raditi. Samo budi! Samo živi! Živite ovih deset minuta za sebe! Dozvolite sebi ovo!
Vaše zdravlje, vaše aktivnosti, odnosi i smisao u ovom životu su sve o vama. To si sve ti. Ne morate ništa učiniti da biste bili. Već jesi! Već živiš! I ovo ima smisla … Smisao vašeg života.
Jer opuštanje ne znači umiranje!
Opustiti se znači vidjeti život!
Preporučuje se:
Ono što Se Događa Nije Toliko Strašno Koliko Ono što Mi Mislimo O Tome
"Nije toliko zastrašujuće šta se dešava koliko ono što o tome mislimo" Dešava se da zbog beznačajnog, ali neugodnog razgovora, u sebi možete stvoriti čitav teatar glasova, dokazujući nešto, žaleći se, svađajući se. Možda čak nije ni unutrašnji dijalog, to je seminar na kojem sudjeluju agresivni stručnjaci.
Autorska Vježba Za Opuštanje I Toniranje
Počinjemo sa vježbom. Zatvorite oči, opustite se i zamislite da ste na divnoj livadi. Oko vas je čarobno, mirisno bilje, iznad kojeg veselo lepršaju vilinski konjici i leptiri. Divite se ovoj slici. Nasmiješi joj se. Pogledajte oko sebe - svuda se nalazi čudesna ljepota, ispunjena zvonkom radošću, tišinom, suncem … Možete sjesti na mekani travnati krevet, udobno se smjestiti ispod i, žmirkajući od sunca, kroz visoku travu sa zadovoljstvom zaviriti u čisto, azurno nebo … Mi
6 Tehnika Opuštanja Za Opuštanje Za Sve Prilike
Na ovaj ili onaj način, svaka se osoba suočava s emocionalnim preopterećenjem, stresom. Istovremeno, mnogi se ljudi ne mogu pohvaliti dovoljno stabilnom psihom i dovoljnim brojem vještina emocionalnog upravljanja. Ili ne mogu pronaći dovoljno vremena za namjerno bavljenje sobom i svojom emocionalnom ravnotežom.
Odabir I Donošenje Odluka Nije Isto
Vi i ja navikli smo misliti da je izbor proces preferiranja jedne od alternativa drugoj. Po pravilu, izboru prethodi manje ili više pažljiva procena alternativa sa različitih pozicija - etičkih, pragmatičnih, vrednosnih itd. Prihvaćanjem jedne od alternativa, osoba snosi punu odgovornost za nju.
Ono što Mislim O Sebi Nije Jednako Onome što Drugi Misle O Meni
Nedavno sam se suočio sa činjenicom da ljudi trebaju napisati svoje snage, svoje pluse, vrijednosti i postignuća. Mnogi se izgube i počnu pričati o sebi na standardan način i čini se kao da uzimaju odgovore iz životopisa. Osim radne sfere, još uvijek smo u različitim sferama života.
