2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ova slika pojavila se u mom umu sasvim spontano, u vezi s ličnim zahtjevom da se otkriju korijeni nedavnog dijabetesa. Za sadašnji period sam zdrav. Trenutni šećer u krvi mi je 5,1 mmol / l. U isto vrijeme, ne pridržavam se striktno dijete - pokušavam, ali se povlačim. Ja samo radim sa samim sobom i sa svojim problemom: Svoje teškoće shvatam kao zadatke; Shvaćam njihovo tradicionalno, duhovno značenje; Pokušavam uzeti u obzir stečena shvaćanja u svojoj sadašnjosti - živim u skladu sa samim sobom i zadacima koje provodim - i bolest se povlači. Podijelit ću neka iskustva koja sam stekao u obliku korisne psihološke prakse.
Dakle, moja vježba je vježba mentalnog i fizičkog zdravlja "Toruk Makto".
1. Zauzmite udoban položaj, zatvorite oči i spremite se za rad sa svojim podsvjesnim umom.
2. Zamislite sebe na vrhu visoke i lijepe planine iz fantastičnog filma "Avatar".
3. Zamislite da jašete svog Crvenog zmaja - u suštini krotite vaš duh.
4. Idemo sada na putovanje. Zamislite da lebdite nad svojim životom - svojim zadacima, lekcijama, stvarnošću. Letite malo, razmislite o svemu što se otvara odozgo.
5. Zaustavite se na onome s čime se sada želite nositi: na određenu poteškoću ili bolest.
6. Pogledajte problem ili bolest s visine leta. Šta vam ona govori iz ovog ugla? Koja se vidi odozgo?
7. Pokušajte prodrijeti u dosad nerazumljivo iz pozicije "gore". Novi će vam se otvoriti s duhovne visine. Trenutno niste jedan od učesnika prikazane radnje. Vi ste nezavisna veza sa objektivnim pogledom na život.
8. Sačuvajte u sebi sva značenja koja su sada otvorena, pronađene odgovore, natuknice.
9. Neka vaš zmaj svojim vatrenim dahom spali nakupljeni negativ i on će nestati u prostoru vašeg problema.
10. Neka vam težina vašeg položaja bude otjerana zamahom krila. Primijetite, tamo, na zemlji, sve postaje jasnije i lakše.
11. Udahnite obnovljeni zrak, oslobađajući staru težinu.
12. Pokušajte se maknuti u daljinu - u prostor svoje budućnosti bez određene bolesti (ili problema). Divite se-novi. Pogledajte kako vas je riješilo rješavanje trenutnog problema. U potpunosti osjetite potrebu za konkretnim davanjem, kao gradivom za pouku. Hvala na izazovu!
13. Polako se vratite na mjesto svog uspona. Spustite se na vrh planine. Sa zahvalnošću pustite Pomoćnika.
14. Recite hvala čarobnoj duhovnoj dimenziji koja vam je dala toliko jedinstvenih tragova!
15. Sa osjećajem dobro obavljenog, važnog i ozbiljnog posla za vas, vratite se na sadašnji.
16. Vodite računa o novoj državi. Pokušajte to odobriti.
17. Zapišite primljene odgovore. Ponovo se obratite njima. Koristite ih kasnije.
18 … Zelite sebi zdravlje i harmoniju! Nastavite sa sadašnjošću. Budi sretan!
Tako, dragi prijatelji, kroz praksu koju smo obavili, dobivamo korisnu priliku da sa duhovne platforme sagledamo bolesti ili poteškoće. Shvaćajući i rješavajući u budućnosti njihovo duhovno, imperativno značenje, oslobađamo se poteškoća ili tegoba - nema potrebe za njihovim postojanjem. Otkrivaju se značenja, donose zaključci, postavljaju orijentiri. Uostalom, za ovo, u suštini, osoba dobiva svoje zadatke.
Preporučuje se:
Uzroci Bolesti I Uzroci Zdravlja
Uzroci bolesti fizičkog tijela, osim urođenih patologija, leže u sferi ne fizičke, već u psihološko-mentalno-voljnoj sferi. U nefizičkom dijelu u kojem se donose odluke. Odluke mogu biti svjesne i nesvjesne (dati ili ne dati probuđenom impulsu da se to očituje prema van).
Nancy McWilliams. Znakovi Mentalnog Zdravlja
1. Sposobnost ljubavi Sposobnost uključivanja u odnose, otvaranja prema drugoj osobi. Voljeti ga takvog kakav jeste: sa svim prednostima i nedostacima. Bez idealizacije i amortizacije. To je sposobnost davanja, a ne uzimanja. 2. Sposobnost za rad To se ne odnosi samo na profesiju.
Kriterijumi Mentalnog Zdravlja
Uživam u pisanju članaka o zdravim manifestacijama. O tome čemu možete težiti, na šta se možete osloniti. Ovaj članak je jedan od takvih. Kriterijume za mentalno zdravlje ćemo pogledati na osnovu spiska Alberta Ellisa - osnivača racionalno -emocionalne terapije.
16 Elemenata Mentalnog Zdravlja
U svojim predavanjima Nancy se često pozivala na raširene klasifikacije mentalnih bolesti - DSM (američka klasifikacija) i ICD (međunarodna). Unatoč općoj tendenciji klasifikacija da pojednostave zadatak stručnjaka i učine dijagnozu i terapiju učinkovitijom, ipak često ne uzimaju u obzir važne detalje.
Znakovi Mentalnog Zdravlja
Mentalno zdravlje 10. oktobar je Svjetski dan mentalnog zdravlja. Kao što je navedeno na web stranici WHO -a, mentalno zdravlje nije samo odsustvo mentalnog poremećaja. Definirano je kao stanje blagostanja u kojem svaka osoba može ispuniti vlastiti potencijal, nositi se sa normalnim životnim stresovima, raditi produktivno i produktivno te doprinijeti životu svoje zajednice.
