2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Uživam u pisanju članaka o zdravim manifestacijama. O tome čemu možete težiti, na šta se možete osloniti. Ovaj članak je jedan od takvih. Kriterijume za mentalno zdravlje ćemo pogledati na osnovu spiska Alberta Ellisa - osnivača racionalno -emocionalne terapije.
Mentalno zdrava osoba, za razliku od osobe koja pati od neurotičnog poremećaja:
-
On svoje interese stavlja barem malo iznad interesa bilo koje druge osobe. Pre svega, vodi računa o sebi
-
Istovremeno, ne vodi računa samo o sebi. On razumije da živi u društvu i poštuje njegove zakone. Poštuje prava drugih i vodi računa o njihovim interesima. Ali nije suprotno prvoj tački
-
Preuzima odgovornost za svoj život
-
U isto vrijeme, on ne pokušava sve učiniti sam. Surađuje s drugima i može zatražiti pomoć. Tražiti, ali ne tražiti. Ne očekuje da mu drugi pomognu. Mogu, ali ne trebaju
-
Daje sebi i drugima pravo na greške. On menja ono što može da promeni i prihvata ono što ne može da promeni. Ako mu se ponašanje (njegovo ili tuđe) ne sviđa, nije sklon osuđivati cijelu osobu u cjelini
-
On ništa ne doživljava fanatično. Ne postavlja stroga pravila za sebe i druge. Fleksibilan i spreman za promjenu
-
Prihvaća ideju neizvjesnosti budućnosti. On razumije da ne postoje apsolutne garancije za bilo šta
-
Ima barem jedan kreativni interes i strastven je prema tome
-
Ponaša se prema svojim osjećajima, ali ne postaje njihov rob. Može ih prilagoditi u skladu s kratkoročnim ili dugoročnim ciljevima
-
Prihvata sebe. Ne mjeri se u odnosu na količinu postignuća ili ono što drugi ljudi misle o tome. Nastoji uživati u životu umjesto da se stalno potvrđuje
-
Može riskirati i raditi ono što želi, čak i ako šanse za uspjeh nisu velike. U isto vrijeme, on je hrabar, ali ne i nepromišljen
-
On zna kako dobiti zadovoljstvo od života, ne zaboravljajući da trenutačno zadovoljstvo nije vrijedno okrutne osvete za njega u budućnosti
-
Razumije da je apsolutna i potpuna sreća nemoguća. Prihvaća njegova ograničenja i ne nastoji se riješiti svega što boli
-
Ne krivite druge ljude ili okolnosti za svoje autodestruktivne misli i postupke
Ove kriterije formulirao je A. Ellis kao osnovu za formuliranje racionalnih, zdravih uvjerenja. Odnosno, oni koji omogućuju osobi da postigne svoje ciljeve, za razliku od iracionalnih uvjerenja koja iskrivljuju stvarnost i dovode do disfunkcionalnog ponašanja. Što pak sprečava osobu da postigne ono što želi.
Po mom mišljenju, ova lista je dobra prilika za testiranje vlastitog stava prema životu, vaših uobičajenih obrazaca i uvjerenja. Što neizbježno utječe na ono što postižemo u životu.
Preporučuje se:
Nancy McWilliams. Znakovi Mentalnog Zdravlja
1. Sposobnost ljubavi Sposobnost uključivanja u odnose, otvaranja prema drugoj osobi. Voljeti ga takvog kakav jeste: sa svim prednostima i nedostacima. Bez idealizacije i amortizacije. To je sposobnost davanja, a ne uzimanja. 2. Sposobnost za rad To se ne odnosi samo na profesiju.
16 Elemenata Mentalnog Zdravlja
U svojim predavanjima Nancy se često pozivala na raširene klasifikacije mentalnih bolesti - DSM (američka klasifikacija) i ICD (međunarodna). Unatoč općoj tendenciji klasifikacija da pojednostave zadatak stručnjaka i učine dijagnozu i terapiju učinkovitijom, ipak često ne uzimaju u obzir važne detalje.
Znakovi Mentalnog Zdravlja
Mentalno zdravlje 10. oktobar je Svjetski dan mentalnog zdravlja. Kao što je navedeno na web stranici WHO -a, mentalno zdravlje nije samo odsustvo mentalnog poremećaja. Definirano je kao stanje blagostanja u kojem svaka osoba može ispuniti vlastiti potencijal, nositi se sa normalnim životnim stresovima, raditi produktivno i produktivno te doprinijeti životu svoje zajednice.
Praksa Mentalnog I Fizičkog Zdravlja "Toruk Makto"
Ova slika pojavila se u mom umu sasvim spontano, u vezi s ličnim zahtjevom da se otkriju korijeni nedavnog dijabetesa. Za sadašnji period sam zdrav. Trenutni šećer u krvi mi je 5,1 mmol / l. U isto vrijeme, ne pridržavam se striktno dijete - pokušavam, ali se povlačim.
Ko Je Psihopata? Kriterijumi Za Psihopatu. Razlike Između Psihopate I Sociopate
Koji je najvažniji kriterij za psihopate? Nemaju apsolutno nikakva osećanja. Za društveni život važna je manifestacija različitih emocija i osjećaja, glavnih koji reguliraju naše ponašanje u društvu - strah, krivnju i sram. Zbog činjenice da psihopati ne osjećaju strah od opasnosti, ne osjećaju sram za svoje postupke i krivicu za svoje postupke, čine različite trikove koji su za društvo neprihvatljivi i vrijedni osude, ne razmišljajući o mogućim posljedicama.
