Njeno Veličanstvo Ogorčenje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Njeno Veličanstvo Ogorčenje

Zlovoljstvo vam omogućava da održavate

prestupnik ima sliku "dobre" osobe

Čini se da sam ipak svojom pažnjom "uvrijedio" uvredu. Ova priča je iz moje arhive terapije, ali se njen "motiv" često čuje u trenutnim problemima mojih klijenata. Poštuju se sva pravila o povjerljivosti.

Još jedan moj članak svim mojim zahvalnim čitateljima.

Oleg, 35-godišnji muškarac, okrenuo se psihoterapiji zbog redovitih opsesivnih misli. Njegove opsesije nastale su uglavnom u temama njegovog rada. Radeći u velikoj kompaniji kao programer, nije se osjećao ugodno u timu. Kolege su ga, po njegovom mišljenju, ignorisale i izbjegle kontakt s njim.

Glavni izvor njegovih problema bio je njegov odnos sa neposrednim nadređenim. Prema Olegu, podcijenio ga je, smatrao ga "slabim" stručnjakom, davao mu najnepotrebnije i najneperspektivnije zadatke, u kojima se nije mogao pokazati kao profesionalac. U stvarnom kontaktu sa šefom, Oleg je bio stidljiv i nije mu izrazio nikakve pritužbe ili želje. U njegovoj subjektivnoj stvarnosti, dijalozi s njim trajali su beskrajno, odigravale su se različite situacije razjašnjavanja odnosa s njim. Pravi kontakt sa šefom pretvorio se u savršen kontakt.

Činjenice na koje se Oleg pozvao nisu me uvjerile da je sve bilo upravo onako kako je on sve predstavio. Na primjer, rekao je da su na poslu dali nagradu. Na moje pitanje da li je dobio nagradu, odgovorio je: „Da, dobili su. Ali samo zato da ne sumnja da ga ne cijene. Sve činjenice koje je naveo da dokaže svoj koncept on je nedvosmisleno protumačio kao svoje neznanje, pa čak i zavjeru protiv njega. Ponekad je to počelo zvučati kao besmislica.

Svi moji pokušaji da "vratim stvarnost" bili su bezuspješni. I to ne čudi. Svet i slika sveta nisu ista stvar. Osoba u takvoj situaciji zarobljena je njegovim projekcijama i nije u stanju primijetiti stvarne činjenice. Zarobljen je u svojim fantazijama o stvarnosti, iskrivljujući ih, prilagođavajući stvarnost svojim slikama.

Uzalud je raditi ovdje, a ostati na nivou spoznaje. Sofisticirani mozak visoko inteligentne osobe može "pobijediti" svakoga tko pokuša ponuditi alternativne načine gledanja na to što se događa, poput mađioničara, pametno manipulirajući naizgled neospornim činjenicama pod subjektivnim konceptom svijeta. Da bi se riješio ovaj problem, potrebno je prijeći na drugi nivo psihičke stvarnosti - nivo emocija.

Opsesivne misli su simptom. Ona proizlazi iz energije nemanifestovanih, neiskusnih emocija, koja se akumulira i pretvara u opsesije. Stoga je beskorisno "boriti se" s opsesijama putem logike.

I iz osjećaja koji su bili dostupni Olegu, samo je uvreda bila očita.

Šta znamo o napadu?

Ogorčenje je indirektan način kontakta. U tom slučaju kontakt se najčešće odvija u virtualnoj stvarnosti osobe. Počinitelj ovdje ima mnogo mogućnosti - čovjek može beskrajno "pokrenuti" različite situacije interakcije s počiniteljem u njegovoj fantaziji. Međutim, ogorčenost ne rješava psihološke probleme kontakta. Ova metoda kontakta je efikasna samo ako su ljudi oko vas vrlo osjetljivi.

Iz svog iskustva znam da zreli problematični odnosi imaju tendenciju da budu uspostavljeni obrasci ranijih, najčešće odnosa djece i roditelja. Sada je vrijeme da se istraže "korijeni" ljutnje i povijest pojave trenutnog problematičnog načina kontakta mog klijenta u terapiji.

Olegova životna priča nije izuzetak. U njegovoj porodici - porodici intelektualaca - postojala su mnoga društvena pravila koja strogo ograničavaju agresiju. Ali porodična atmosfera bila je prožeta stidom i strahom. U pravilu, ti osjećaji (pa čak i krivnja) održavaju okvir društveno prihvatljivog, prihvatljivog, „ispravnog“, „dobrog“ponašanja i „ubijanja“agresije. U svakoj porodici skup i kombinacija ovih osjećaja mogu se razlikovati.

Tako je u Olegovoj porodici manifestacija bijesa bila zabranjena. Ljutnja, kao što znate, obavlja brojne važne funkcije u izgradnji kontakta. Među njima su označavanje i zaštita ličnih granica, izjava i odbrana njihovih potreba, zaštita njihovih interesa i vrijednosti.

Kada je agresija "zabranjena", tada se pretvara u ogorčenje. Ogorčenje je blaži, inteligentniji oblik ljutnje. U njemu se većina energije koja bi se mogla usmjeriti na organizaciju kontakta zaustavlja i preusmjerava u sferu zamišljenog kontakta. Ogorčenje omogućava počinitelju da zadrži imidž "dobre" osobe.

Ali efikasnost ogorčenosti mnogo je manja od ljutnje. Posebno u slučajevima kada adresat prekršaja nema posebne sposobnosti da ga dekodira. Kao rezultat toga, prekršaj koji ne nađe rješenje i ne dovodi do željenog rezultata (dobiti nešto od drugog, a da ga ne pitate) je poput kamenja koje se nakuplja u osobi. Nerazjašnjeni kontaktni zadaci - nedovršeni geštalti zahtijevaju završetak. Rezultat ovakve situacije može biti psihosomatika ili simptomi neurotičkog nivoa. "Izbor" područja ispoljavanja problema ovisi o strukturi ličnosti osobe.

Kako funkcionira psihološki mehanizam ogorčenosti?

Prekršaj u pravilu sadrži tri poruke počinitelju.

Prvo - uvređen sam!

Drugo - želim nešto!

Treće - Pogodi šta želim i daj mi to!

Ove poruke su neverbalne. Za to se koriste govor tijela, izrazi lica, pogled, intonacija.

Da bi dešifrirala ovu vrstu poruke, osoba kojoj se pokazuje uvreda mora biti neobično osjetljiva i empatična. Neki roditelji su sposobni i spremni za ovu vrstu komunikacije.

Ali već u odrasloj dobi osoba se susreće s problemima korištenja ove metode zadovoljavanja potreba. Druga osoba, koja nije roditelj, u pravilu nije u stanju pravilno pročitati poruke sadržane u prekršaju.

Nerazumevanje može biti na svakom od tri istaknuta nivoa.

Prvi nivo - uvređen sam, drugi to ne primećuje. Ili se pravi da ne primjećuje, ignorira. Pridržavajući se dobro poznatog stava: "Nose vodu uvrijeđenima!"

Drugi nivo - želim nešto, pokazujem to drugome, drugi primjećuje prekršaj, ali ne shvaća da iza toga stoji neka potreba.

Treći nivo - drugi primjećuje moju ogorčenost, razumije da nešto želim, ali ne može razumjeti, pogoditi što točno želim.

Gazda u ovoj priči, kao autoritet za klijenta, potpada pod roditeljsku projekciju. Klijent s njim obično počinje graditi obrasce interakcije razrađene u kontaktu s roditeljima. Međutim, sve što je dobro funkcioniralo s roditeljskim podacima ne funkcionira u novim industrijskim odnosima iz jednog jednostavnog razloga - šef nije roditelj, klijent nije dijete, a odnos nije roditelj -dijete.

Kako prevazići zamku ogorčenosti?

Klijent je zarobljen u starim kontakt obrascima roditelj-dijete. Ogorčenje, koje drugi nisu pročitali ili dešifrirali, nastavlja se gomilati. Zajedno s tim, raste i napetost, koja se s vremenom počinje kanalizirati u neurotični simptom - opsesivne misli.

Da biste izašli iz ove zamke, potrebno je promijeniti neučinkovite, simptomatske obrasce kontakta. Ponekad ispadne prilično brzo. Klijent počinje postajati svjestan svojih problematičnih mehanizama kontakta i, podržan i vođen od strane terapeuta, počinje eksperimentirati s novim oblicima ponašanja, stječući tako nova iskustva, i izlazi iz nedjelotvorne komunikacijske zamke.

Ali češće je to duži proces. I naša priča je iz ove serije. Zatim se u terapiji suočavamo sa stabilnom slikom o sebi, koja je rezultat povijesti čitavog prethodnog života klijenta. U tom slučaju klijentu može biti teško da pređe granice uspostavljene slike o sebi i suoči se sa svojom agresivnošću.

Da bi se ovaj sastanak održao, u terapiji će morati upoznati svoja druga snažna osjećanja, "čuvajući" bijes. To je sramota, krivica i strah. Strah najčešće od napuštanja, odbijanja, usamljenosti … Sramota vrednovanja, poređenja, obezvređivanja … Krivica zbog toga što su vaši roditelji bili nesrećni … Ovdje govorimo o hroničnom boravku djeteta u rasponu takvih osjećaja.

Mnogo je drugih osjećaja skrivenih pod debljinom straha. Kao, međutim, i pod sramotom i krivnjom. Psihoterapeut je poput arheologa koji uklanja jedan sloj za drugim kako bi došao do drevne povijesne relikvije.

U terapiji moramo doći do agresije kako bismo iskoristili njenu energiju za potrebe Sebstva i naučili graditi asimptomatske načine kontakta koji vode do zadovoljenja naših želja i potreba.

Put nije lak, ali vrijedi!

Voli sebe! A ostalo će stići!