O Radu S Depresivnim Stanjima

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Kome je namijenjen ovaj članak?

Prije svega, za ljude koji su se na ovaj ili onaj način suočili s gubitkom i u stanju su tuge. Niste sami i postoje alati za rješavanje ovoga.

Za kolege koje rade sa psihološkim problemima. Možda ćete dati povratnu informaciju, donijeti nešto važno i vrijedno iz svog iskustva, što će omogućiti ljudima u teškim životnim situacijama da pomognu još bolje.

Pokušao sam izbjeći pojmove što je više moguće, učiniti tekst članka što pristupačnijim onima koji imaju značenje i razlog za rješavanje problema povezanog s depresivnim stanjima.

Pa idemo.

Značenje i mehanizam depresivnog stanja.

Depresivno stanje univerzalno je otapalo želja, snova i težnji.

I također uvjerenja, stavovi, značenja i druge stvari na kojima se temelje želje, snovi i težnje.

Kad je sve ovo povezano s osjećajem ja, tada se upravo taj ja počinjem otapati, rađajući osjećaj nebića.

Općenito, može se tvrditi da je ovo prirodno stanje, čije je značenje oslobađanje od veze s izgubljenim objektom i zadovoljenih vrijednosti/ kriterija povezanih s njim.

Što je više vrijednosti / kriterija povezano s izgubljenim objektom, stanje je intenzivnije / dublje.

Na primjer, izgubljena olovka kupljena u supermarketu nije jednake vrijednosti sličnoj olovci koju je donirala voljena osoba, a trajanje i dubina depresivnog stanja bit će različiti: od sekundi u prvom slučaju do sati / dana u sekunda.

Ako govorimo o objektu dodijeljenom na razini samoidentifikacije / spajanja s njim (roditelji, djeca, bliski prijatelji, uobičajen način života), njegovo lišavanje subjektivno je jednako gubitku dijela I i djelomično / potpuno otapanje preostalog dijela, a emocionalna bol zbog toga je usporediva s teškom tjelesnom boli zbog teških tjelesnih ozljeda.

O traumi i cijepanju.

Ovdje je vrijedno podsjetiti da tokom psihotraumatskog iskustva psiha proizvodi takozvano "cijepanje":

- dio je "zamrznut" - zadržava osjećaj traume;

- dio psihe postaje "promatrač", spreman za daljnji život, razvoj, ali bez "zamrznutog" dijela;

- dio - stvara "branitelja". Evo reakcija na traumu: ljutnja (bijes), smrzavanje, izbjegavanje.

Depresivno stanje je "nestajanje", prihvaćanje vlastite nemoći, podnošenje ostavke sa nestankom.

Kao što znate, trauma ima sposobnost reprodukcije: psiha pokušava integrirati "zamrznuti" dio sebe, reproducirajući stanja slična onima pohranjenima u "zamrzavanju", i to čini u različitim kontekstima.

A kad se dogodi takav pokušaj, dolaze i osjećaji i stanja koja prate ovu traumu: "promatrač" i "zaštitnik".

Izobličenje konteksta.

Kontekst se može postaviti parametrima "gdje (prostor), kada (vrijeme), s kim (ljudi s kojima postoji veza, interakcija)".

U depresivnom stanju događaju se sljedeće povrede konteksta:

Prostor:

subjektivna percepcija prostora je iskrivljena: ili postaje ogromna i prazna, ili mala i tlači.

Metafora prostora ima tamne, blatne tonove.

Vrijeme:

percepcija vremena iskrivljena je u jednoj od opcija:

- prošlost, sadašnjost i budućnost spajaju se u jedinstvenu nepokretnu cjelinu;

- prošlost i sadašnjost se spajaju, budućnost je subjektivno odsutna;

- prošlost i sadašnjost se spajaju, budućnost je sadašnjost, ali alarmantna.

Povezana (uključena) vremenska linija se stapa s tamnim prostorom.

Ne postoji diskretna (end-to-end) vremenska linija.

Ljudi:

percepcija ljudi je iskrivljena:

- udaljeni, komunikacija s njima nije dostupna;

- blizu, ali nadvisuje, prijeti, a komunikacija s njima izaziva tjeskobu, strah.

Slika o sebi (I)

Slika o sebi je iskrivljena:

- postane mali, labav, nestaje ili

- postaje ogroman, labav.

Filtri pažnje (metaprogrami):

- senzorni reprezentacijski sistem: prevladava kinestetički (emocije, osjećaji u tijelu);

- referenca (mjesto kontrole) - vanjska. "Ništa ne zavisi od mene, potrebno je drugo." Vjerujem da se unutrašnji uključuje kad se aktivira psihotično iskustvo;

- motivacija - K (aproksimacija). Težnja za izgubljenim predmetom, gdje postoji "praznina", ostaje;

- stil reakcije - reflektirajući;

- veličina informacionog bloka - globalna;

- orijentacija u vremenu - prošlost o sadašnjosti;

- vremenske koordinate - uključeno vrijeme (pridružena vremenska linija).

Izlaz iz depresivnog stanja.

Na osnovu gore navedenog, svoj rad s depresijom gradim prema sljedećoj strategiji:

1. Podešavanje i odnos. Budući da svatko ima iskustvo gubitka i depresivnih stanja, to se može uzeti kao podrška klijentovom prepoznavanju, tako da on subjektivno počinje doživljavati stručnjaka kao značajnog drugog s kim postoji veza i odnos, čak i kad je depresivna epizoda je aktivan.

2. Vratite kontekst. Za ovo:

- pomoći klijentu da povrati percepciju vremena.

Alati za to su diskretni vremenski rokovi, tražimo načine koji su ugodni za klijenta. U depresivnoj epizodi, sjećanje na diskretnu vremensku liniju to prekida. Tu leži ključ za uklanjanje anksioznosti;

- da bi se pomoglo klijentu da transformira percepciju prostora, također je uključena, povezana vremenska linija. Obojite / otkrijte druge boje u prostoru osim onih koje su neodoljive.

Ove dvije točke već uklanjaju depresivno stanje, dodaju osjećaj energije, drugi ljudi se pojavljuju u subjektivnoj percepciji.

Dalje - radite sa namjerom koja stoji iza toga, tražite izgubljeni kriterij i nadoknadu / zamjenu / odbacivanje, dobivajući nova značenja.

Alati ovdje su rad sa traumom na vremenskoj liniji, regresivni trans, jezički trikovi, aktivan rad sa slikama, podučavanje visokokvalitetnom modelu povratnih informacija.