2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Hitna psihološka pomoć - to je sistem kratkoročnih mjera koje su povrijeđene u izbijanju ekstremne situacije ili u bliskoj budućnosti nakon traumatičnog događaja.
Ekstremne situacije mogu biti vrlo različite: prirodne katastrofe, vojne operacije, požari, saobraćajne nesreće, svakodnevne situacije u kojima su žrtve ili očevici doživjeli akutni teški stres itd.
Po pravilu, u trenucima nevolje, osoba prvenstveno razmišlja o svom fizičkom opstanku, a ne o mentalnom blagostanju, uprkos činjenici da doživljava paniku, strah i da mu je prijeko potrebna vanjska podrška.
U nedostatku odgovarajuće psihološke podrške, postoji rizik od razvoja PTSP-a (posttraumatski stresni poremećaj sa somatizacijom anksioznosti).
Osim toga, osoba koja doživljava nekontrolirani strah može dodatno naškoditi sebi ili onima oko sebe.
Različiti ljudi različito reagiraju u akutnim stresnim situacijama. Ovisi o stanju uma, ozbiljnosti katastrofe i brzini pružanja pomoći.
Navest ću glavna mentalna stanja s kojima se psiholog susreće na mjestu nesreće i metode prve pomoći
Mislim da će mnogima biti zanimljivo znati.
Zablude i halucinacije
Delirij su lažne ideje i zaključci, u čiju zabludu se osoba ne može uvjeriti.
Halucinacije - doživljaj osjećaja prisutnosti imaginarnih objekata (na primjer, osoba vidi nepostojeće ljude, mirise kojih nema, čuje glasove itd.).
Akcije: razgovarajte sa žrtvom mirnim glasom, složite se, ne pokušavajte uvjeriti; ne ostavljajte ga samog, uklonite sve opasne predmete i nazovite hitnu pomoć.
Apatija
Sa apatijom se može primijetiti inhibicija reakcija, spor govor s dugim pauzama, osoba se osjeća preplavljena umorom. Bez psihološke pomoći može upasti u stupor ili postati depresivan.
Akcije: razgovarati s osobom, postaviti jednostavna pitanja: "Kako se osjećate?", "Jeste li gladni?" itd., ako je moguće, odvedite ga na mjesto odmora, uzmite ga za ruku ili mu stavite ruku na čelo; ako nema mogućnosti za odmor, razgovarajte sa žrtvom, uključite se u bilo koje zajedničke aktivnosti.
Stupor
Stupor karakterizira transcendentalna zaštitna inhibicija, osoba je svjesna, sve vidi i čuje, ali s njim nema kontakta, nema reakcija na vanjske podražaje.
Akcije: potrebno je osobu što prije izvući iz omamljenosti; jednostavan tjelesni kontakt, podrška (na primjer, hvatanje za ruku, lakat) može se smiriti: nasilne reakcije, plač, vrištanje bit će mnogo ljekovitije, pa je bolje reći što ih može uzrokovati, ali nije povezano s onim što se dogodilo; udobno sjediti ili stajati, staviti žrtvinu ruku na grudi u predjelu srca, mirno disati - do 30 minuta.
Motor uzbuđenje
Osoba doživljava motorno uzbuđenje, ponaša se kaotično, puno govori i zbunjeno, često nema reakcije na druge.
Akcije: izvesti tehniku "hvatanja" (s leđa, zalijepite ruke žrtvi ispod pazuha, stisnite je k sebi i lagano je prevrnite na sebe); mirno počnite pričati o osjećajima koje osoba doživljava; da se ne raspravlja sa žrtvom i, štaviše, da ne kritikuje; dati određeni zadatak.
Motorno uzbuđenje obično ne traje dugo i može se zamijeniti nervoznim drhtanjem, plačem.
Agresija
Akcije: nema potrebe raspravljati se sa žrtvom, okrivljavati je, već razmisliti o osobi sa kojim potrebama njegove emocije mogu biti povezane, kako bi je pustili iz igre; izraziti dobronamjernost; dodijelite posao u vezi s fizičkom aktivnošću, ako ne pomaže, pokušajte stvoriti strah od kazne.
Strah
Akcije: stavite žrtvinu ruku na vaš zglob kako biste osjetili vaš smireni puls; dišite duboko i ravnomjerno, potaknite osobu da diše u istom ritmu s vama; ako osoba govori, saslušajte je, pokažite simpatiju; ako je moguće, napravite laganu masažu najnapetijih dijelova tijela.
Nervno drhtanje
Nekontroliranim drmanjem osoba oslobađa napetost, pa drhtanje treba poticati. Ako se prekine, napetost će ostati unutar i može izazvati hipertenziju, čireve itd.
Akcije: drhtanje se mora pojačati. Žrtvu možete uhvatiti za ramena i snažno je mućkati 10-15 sekundi, a osobu možete protresti u ćebe 5-10 minuta.
Ne možete vas zagrliti i zagrliti, pokriti nečim toplim, reći tako da se osoba sabere.
Histerija
U pratnji vriskova, jecaja, pozorišnih poza.
Akcije: ukloniti "javno"; poduzeti radnju koja bi mogla iznenaditi žrtvu (preliti vodom, oštro vikati); govorite sigurnim tonom, kratkim izrazima ("Pijte vodu", "Operite se"); ne udovoljavajte želji žrtve.
Plači
Prilikom plakanja, za razliku od histerije, nema znakova uzbuđenja.
Ako osoba suspreže suze, nema emocionalnog oslobađanja i oslobađanja od unutrašnje napetosti.
Akcije: ne ostavljajte osobu samu, primijenite tehnike aktivnog slušanja, možete uzeti ruku, staviti dlan na rame.
* Aktivne radnje sa žrtvama mogu se izvoditi bez ozbiljnih tjelesnih ozljeda!
Ako je osoba imobilizirana, pomoći će mu čak i vaše prisustvo, informacijska terapija, verbalna podrška i aktivno slušanje.
Sjećam se svog stanja nakon nesreće koju sam doživio: postojala je potreba za prisutnošću ljudi u blizini, u razgovoru s njima, u informacijama o tome šta je sa mnom, ima li ozbiljnih ozljeda.
Prisutnost psihološkog znanja pomogla je da se ne paniči i da se identificira njihovo psihološko stanje, kako bi se ublažio višak tjeskobe.
Preporučuje se:
Upravljanje Emocionalnim Stanjima
Ako ne kontroliramo svoje emocije, emocije nas kontroliraju. Do čega ovo vodi? Bilo šta. Češće - na nevolje i probleme, posebno kada je u pitanju posao. Temelj upravljanja emocijama je svijest o vašem pravu da budete autor svojih stanja.
Prva Pomoć Za Histeričare
Svaka se majka prije ili kasnije suoči s histerijom svog voljenog djeteta. Rijetko će ko izbjeći ovu sudbinu, posebno u naše vrijeme . Budući da čitate ovaj članak, to znači da ste suočeni s ovom ne baš ugodnom i uznemirujućom pojavom. Gnjev očima djeteta.
Tehnike Upravljanja Emocionalnim Stanjima. 1. Dio
Prije nego što se usredotočite na upravljanje svojim stanjem, morate odlučiti što je važnije - nositi se sa svojim stanjem ili riješiti problem. Ovo nije uvijek ista stvar. Ponekad je pokazivanje emocija jedini način da dođete do osobe ili jedini način da date jasne povratne informacije.
Svijet Je Iznutra Prema Van. Posljedice Spašavanja Rodbine Sa Mentalnim Poremećajem
Ako imate prve sumnje da s rođakom nešto nije u redu, on počinje razgovarati, prestaje brinuti o sebi, oblači se ili se smiješno boji, uvjerava sve da ga gledaju, mijenja se karakter itd. Ne odbacujte to. Idite i tražite kvalificiranu pomoć, naučite se ispravno ponašati, slijedite upute stručnjaka, šta možete, a šta ne možete reći, steknite potrebno znanje koje će vam biti od koristi godinama.
Prva Psihološka Pomoć. Krizna Oprema "Ekstremni Kofer"
Ekstremni kofer pomaže u stresnoj situaciji. Klijentima preporučujem ovu tehniku u različitim varijacijama da si je sami osiguraju samopomoć . Stres i traumatični događaji događaju se svima i na njih se ne mogu pripremiti (inače bi se mogli spriječiti).
