2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Život oko nas se stalno mijenja, bez obzira na nas, postoje promjene u društvu, politici, prirodi, mi sami mijenjamo svoj život, birajući određene puteve. Ali svaki izbor i svaka promjena odbacivanje su onakvog kakav je bio prije, a svatko od nas doživljava te promjene na različite načine: možete se radovati novom i brzo zaboraviti na staro, biti tužni što sada nije sve tako, uzmite dugo se prilagođavati ili brzo naviknuti. Postoji mnogo opcija, one su jedinstvene za svakog od nas.
Od sebe znam da nije uvijek lako prihvatiti promjene u vašem životu, čak i ako su dobre. Mogu se napraviti brojne greške koje otežavaju prihvaćanje i prilagođavanje novoj situaciji:
- preskočite fazu rastanka sa starim, odnosno pretvarajte se da prije nije bilo ničega, čime ne usvajate staro iskustvo, - obezvrijediti prošlo iskustvo, pomažući si takoreći da se nasilno zaljubi u novu situaciju, ali i ometati usvajanje i prihvaćanje iskustva iz prošlih događaja, - da propustite radost novog, ne dajući sebi priliku da uživate u trenutku.
Stoga dijelim svoju viziju o tome kako je moguće živjeti promjene u vašem životu: ⠀
Faza 1. Zbogom starom
Ova će vam faza omogućiti da se ne osvrćete cijelo vrijeme unazad i mislite kako je „tu i tamo“bilo divno. U ovoj fazi dolazi do prisvajanja iskustva koje ste stekli, odnosno postajete vlasnik znanja, vještina i iskustva koje ste stekli.
U ovoj fazi važno je doživjeti dva pola emocija:
- radost i zahvalnost za ono što se dogodilo, prepoznavanje vrijednosti prošlih događaja ili prepoznavanje novih kvaliteta ili vještina koje ste stekli zahvaljujući njemu.
Fokusiranje na pozitivna iskustva omogućuje vam da ne obezvrijedite iskustvo. Naravno, ako govorimo o složenim događajima, samo trebate pokušati pronaći ono što se u vama pojavilo zbog činjenice da su se dogodili - to mogu biti nove kvalitete, stabilnost, snaga uma.
- tuga, ljutnja i žaljenje što je nešto u vašem životu završeno. ⠀
Zapravo, svaka promjena je rastanak s nečim što više nećete imati, a ovdje, kao i svaki gubitak, postoji element tuge, njegova snaga ovisi o tome koliko je važno i vrijedno bilo ono što vam ostavlja život.
Također, u fazi rastanka, možete pokušati napraviti za sebe spisak vrsta iskustva i vještina koje ste spremni ponijeti sa sobom u životu, a koje biste željeli ostaviti u prošlosti.
Faza 2. Orijentacija u novoj situaciji
U ovoj fazi važno je pažljivo pogledati šta sada imate. Ova faza pomoći će vam da osigurate svoju sigurnost u novoj situaciji. U ovoj fazi važno je snažno "okrenuti glavu": ono što je sada oko vas, koje mjesto, ljudi, procesi.
Faza 3. Pronalaženje vašeg stava prema novoj situaciji
Oprostivši se od starog i dobro pogledavši oko sebe, možete istražiti svoj stav prema novoj situaciji, gdje neće biti samo usporedbe (sada više nije onakva kakva je bila), već i opaske o stvarnosti - njenim prednostima i manama, nove mogućnosti i ograničenja. Čineći to bez stalnog okretanja, ima više resursa za napredovanje.
Čini se da koraci zvuče jednostavno, ali važno je da svi posvete vrijeme i energiju, da si daju odmor za ove procese. A da biste živjeli značajne promjene u svom životu zaista vam treba puno vremena i mentalne snage.
Ako doživljavate slične procese, dođite na konsultacije, gdje će biti i vremena i mjesta za svjestan život promjena!
Preporučuje se:
Kada Oproštaj Ne Leči
Autor: Eletskaya Irina Jeste li ikada čuli da je put do ozdravljenja, slobode, ljubavi i općenito svih najljepših stvari u životu u opraštanju? Kladim se da znaš. Ako oprostite svim prestupnicima - i bit ćete sretni. Nije je briga za sreću.
Zašto Oproštaj Ne Pomaže?
Uobičajena je ideja da ako ste uvrijeđeni morate oprostiti. U stvarnosti, ljudi koji su "oprostili" češće ne dobivaju olakšanje, već pogoršanje svog psihološkog i fizičkog stanja. U ovom članku ću objasniti zašto se to događa. Reći ću vam o tome šta je stvarno, iskreno opraštanje i zamišljeno.
Kriza Vjere Kao Oproštaj Od Ideje Svemoći
Kriza vjere u osobi nastupa kada očekivanja koja je polagala od Boga nisu opravdana. Svako ima svoja očekivanja. Jeste li se ikada zapitali zašto vjerujete ili ne vjerujete u Boga? Neko o tome i ne razmišlja, vjeruje po inerciji, jer rođaci vjeruju, jer je u djetinjstvu moja baka noću čitala Bibliju i učila je moliti, jer je krštena.
Odgovori Na Pitanja. Strah Od Započinjanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?
Prijatelji, nastavljam da odgovaram na vaša pitanja. Dok je u tekstualnoj verziji. Možda će čak i nekome tekstualna verzija biti prikladnija od videa. ******************** Drugo pitanje. marishka pita: Zdravo, već mnogo godina, u mnogim nastojanjima, zaustavio me strah da započnem nešto, promijenim posao, strah da ne mogu, ne znam kako se nositi s tim, hvala)))) ******************** Moj odgovor:
Tehnologija Za Rješavanje Jednog Klasičnog Upita. Dio 1. Rad I Oproštaj Od Loših Iskustava Iz Prošlosti
U ovoj publikaciji ću čitateljima ispričati uspješno rješenje jednog nedavnog, inače, relevantnog za mnoge, zahtjeva, s kojim (zbog trenutnih okolnosti) radim samo mjesec dana. Rezultat je, unatoč kratkoći rada, prilično uvjerljiv i bistar. I ne radi se o meni, kao psihologu, već o ogromnim mogućnostima moje magijske profesije.
