Šta Je "omogući Zaštitu"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Glavna stvar je da je psihološka odbrana nesvjestan proces. Obrana se uključuje bez našeg znanja - onda jesu. Ako shvatimo da sada uključujemo zaštitu, ovo više nije zaštita, već izbor.

Prema prevladavajućoj metodi zaštite dijagnosticira se tip ličnosti. Što je manji raspon zaštite, to je više problema. Širok raspon zaštite - mentalno zdravlje.

Ali nije sve tako jednostavno.

Pogledajmo na primjeru ulogu odbrane u našem životu.

Dizalo se pokvarilo, a vi se penjete na 9. kat. Na 5. katu pukne peta i nastavite hodati bosi. Na 8. katu srećete mladog pijanog susjeda. Drago mu je što vas vidi i kaže da dišete seksualno. Uplašite se, proletite još jedan kat pored njega i sakrijete se iza vrata. Nakon što dođete do daha, pogledajte se u ogledalo i pomislite da ste zaista seksi žena, ali razmišljati o komšinici je odvratno. Uveče sve to ispričate svom mužu, preuveličavajući dramatične i smiješne trenutke. Nakon što ste konačno razgovarali o ovoj avanturi sa voljenom osobom, konačno ste povratili svoj mir.

Hajde da redom ispitamo sve odbrane koje su djelovale u ovoj epizodi.

1. Prijevod afekta. Kvar lifta vas je naljutio, htjeli ste pronaći i kazniti odgovorne. No, bijes je pao na pete i bose noge, koje su "kažnjene" da trče po prljavim stepenicama. Ljutnja s jednog objekta (dizalo i krivac) prenosi se na drugi (peta i noge).

Bilo bi lijepo biti svjesniji svojih osjećaja, priznati prisutnost svojih neugodnih stanja (neprijateljstvo, zavist, destruktivnost). U suprotnom, sve ovo morate prenijeti na svoje najmilije, slomiti se, uništiti i potpuno se uzalud izložiti testovima. I ostanite potpuno nesvjesni šta se gluposti događaju.

2. Pomak. Sa drugog kata zaboravili ste na svoj bijes. A iza represije došla je racionalizacija (vidi str. 5). Dobro razbijeno. Nema smisla tresti zrak i pokvariti vam raspoloženje. I svi destruktivni impulsi preneseni su na petu i noge (vidi točku 1). Ali raspoloženje je ostalo manje -više dobro i bezbrižno. Nekada i bude tako! Ali bolje je ako ne uvijek. Možda je vrijeme da proširite aplikaciju i postignete zamjenu lifta? Ili možda - zapalite sve vatrom. Smirenje je skuplje.

Trik je u tome da to nije ono što odlučujemo. O tome odlučuju naše moždane strukture. Oni za nas biraju najbolji način preživljavanja. No ponekad zbog takvih faktora (hormoni, mentalne traume, vijesti na TV -u, pritisak vlasti itd.) Da kad bismo svi znali za "logiku preživljavanja" našeg mozga, nikada ne bismo vjerovali ovoj sivoj masi.

3. Disocijacija. Kad je vaš pijani komšija pomislio da ste seksi, možda ćete biti sretni, ali niste sebi dozvolili da to osjetite. Potpuno ste izgubili osjećaj privlačnosti na 8. katu, jer je mentalno označen kao opasan (pobjegli ste). Ali kad je bio siguran, osjećaj se vratio. Zaštita od razdvajanja od opasnosti nije dugo bila potrebna. Spasila je osjećaj svoje privlačnosti, koji se u tom trenutku smatrao opasnim.

Kod ljudi koji su bili zlostavljani u djetinjstvu (i ne samo seksualno), osjećaj njihove privlačnosti i dobrote toliko je pouzdano disociran da se više uopće ne vraća. Osoba je uplašena i nije navikla biti dobra i privlačna sa svim sljedećim slojevima (asocijalno ponašanje, na primjer, ili poremećaji prehrane). I samo u procesu psihoanalize može se početi pokušavati nekako doći u kontakt s tim razdvajanjem.

4. Projekcija. Najteža odbrana za svijest. Teško je čak i vjerovati u to, a ne integrirati ga u psihu. Za to je potrebno puno povjerenja i vremena.

Šta je ovdje predviđeno? Bekstvo od komšije bilo je iz straha. Strah od čega? Pa, tip je pio i tkao šta god, ali što će učiniti? Koja je tamo bila prava opasnost? To je dan u dvorištu, znate njega, njegovu porodicu, u ekstremnim slučajevima, udarit ćete ga petom sa skinute cipele. Je li strah bio osjećaj opasnosti od vas samih? Je li se vaša psiha uplašila vlastitih destruktivnih i seksualnih impulsa? - biti uzbuđen od ovog komšije ili ga izvaditi u bijesu? Uplašio sam se. Ali komšija je postao opasan (nije anđeo, ali ja bih bio još gori).

I opet ću ponoviti. Projekcija je najteža odbrana koje treba biti svjestan. Apsolutno vjerujemo u ispravnost naše percepcije. To je on, ali ne ja! Štaviše, objekt za projekciju uvijek potvrđuje našu "ispravnost".

Sa stajališta teorije objektnih odnosa, projekcija je proces kada uđem u odnos sa svojim unutarnjim objektom preko drugog (isključujući samorefleksiju i vidim samo "njega"). Šta to znači? - ali činjenica da su sukobi u bilo kojoj vezi upravo taj proces. Naš odnos bio bi lak i lijep da smo svjesni vlastitih destruktivnih i neugodnih unutrašnjih objekata.

5. Izolacija. Zato sam htjela pobjeći što je prije moguće. Osećajte se tamo gde vam niko neće smetati. Kad želite ostati sami, kako ne biste u sebi osjetili potpuno tuđe i zastrašujuće impulse (vidi odlomak 4)

6. Racionalizacija je samozadovoljstvo (vidi tačku 2). Razmišljanje o vašem iskustvu u obliku priče koja je prošla kroz cenzuru psihe i pokazalo se da je što jasnije i ugodnije. „Zaista sam super! Pljuni na lift i noge i projuri pored ovog šupka! Luda žena! - ovako se vraća samopoštovanje. Prisustvo ovog procesa dokazuje da, u stvari, situacija nije bila laka.

Cijeli naš svijet često pribjegava samozadovoljstvu. Ovo je ujedno i naš opstanak.

U kancelariji psihoanalitičara možete (i trebali biste) pogledati iza ovog zida. Ali budi oprezan. Gubitak samopoštovanja nije nešto što je korisno za kvalitetnu psihoanalizu.

7. Sarkazam i opuštanje, kao odbrana, djelovali su na ismijavanje situacije. A u "prepisivanju" to je zabavnije i smiješnije.

8. Stvaranje kaolitsiya. Privlačenje muža na svoju stranu pričom o njegovom iskustvu na takav način da bi mu to bilo smiješno i smiješno. Tako se, dobivanjem podrške i potvrde nečije "strmine" i adekvatnosti, mentalna ravnoteža konačno vraća.

Je li tako loše koristiti psihičku odbranu?

Nikada neću reći da je ovo dobro ili loše. Međutim, ja sam za sarkazam i ismijavanje beznadnih (!) Situacija za poučavanje djece. Ovo također prakticiram u psihoterapiji ako pacijent prvi to učini. Takođe, uvijek se sjećam da što jasnije sagledam ono od čega se branimo.

Postojanje psihološke odbrane posljedica je evolucije. Preživjeli smo jer smo naučili kako se to radi. I s istim uspjehom možemo poginuti ako tvrdoglavo ne primijetimo od čega se branimo.

Koji dio stvarnosti dijete može vidjeti i razumjeti? Koji dio stvarnosti može patnja ili uplašena odrasla osoba moći vidjeti? - to su uvijek pitanja.

Naše nesvjesno je ponekad mudrije od nas. Je li uvijek? Šta je njegov motiv? Glavna stvar za mozak je produžiti naše fizičko postojanje, ne pretvoriti nas u izopćene (jer ne može preživjeti) ili nas preobraziti, ali nam tako ne dopušta da umremo od duševne boli ili užasa susreta sa stvarnošću.

Takođe se branimo ne samo od vanjske stvarnosti, već i od unutrašnje stvarnosti.

Zaštita može poboljšati život. I mogu nas učiniti mentalno slijepima. Stoga ovdje nema pravila. Ali postoji zdrav razum i odgovornost.