2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Izolacija zbog srama - kako se to događa i zašto, šta učiniti po tom pitanju? Zamislite situaciju kada se osoba zatvori u svoj unutrašnji svijet, u svoj stan ili kuću, ne dijeli svoja iskustva i emocije s drugima. Šta bi moglo biti uzrok tome? Primarni izvor je snažan strah od osude.
Međutim, u pravilu osoba ne može ni razumjeti zašto se katastrofalno boji osude. Iza svih osjećaja koje doživljavate krije se strah od srama. Zašto? Za osobu je ta sramota toliko nepodnošljiva da ju je nemoguće preživjeti, stoga, za svaki slučaj, pokušava izbjeći sve situacije u kojima za njega može nastati takav ponižavajući osjećaj.
Osim toga, iza svega ovoga krije se "toksična" i bolna sramota - sram, čiji su korijeni duboko u djetinjstvu, a povezan je s objektima koji su značajni za dijete u porodici (majka, otac, baka, djed - u principu, to može biti bilo ko osim vrlo sramnog). Svojim ponašanjem ovaj čovjek je na svaki mogući način djetetu nametnuo osjećaj srama - na primjer, "Šta će ljudi misliti?" U porodici su takva iskustva bila za red veličine veća od iskustava i osjećaja samog djeteta (šta mu se sviđa, kako i kako živi) - sve je to obezvrijeđeno, mišljenje okolnih ljudi bilo je važnije. Kao rezultat toga, dijete se, odrastajući, boji pokazati se.
Šta učiniti po tom pitanju? Prvo, potrebno je pronaći duboko u duši idealnu sliku o sebi - koja su uvjerenja tačna, koja bi trebala biti "prava" osoba? U skladu s tim, nadalje morate sebi dati pravo da budete nesavršeni, pogrešni, da budete ono što osoba jeste, da budete ljudi i da si svakako oprostite sve nedostatke. Svako ima pravo da bude nesavršen!
Drugi korak je osloboditi se unutrašnje svemoći („Mogu sve, moram (a) sve znati“). Jedini način da postanete pravi profesionalac i stručnjak u bilo kojoj oblasti je da ne preuzmete sve odjednom. Važno je prvo obratiti pažnju na jedno, a zatim na drugo. Vrijedi razviti najvažnije i najvrednije za sebe.
Nadalje, važno je pronaći snage u svom unutrašnjem "ja" - na šta se možete osloniti, na šta možete biti ponosni, zbog čega možete biti sretni? U monologu sa samim sobom morate se pohvaliti - „Oh! Evo i ovdje sam završio! " Sljedeći korak je naučiti se oslanjati na druge ljude, živjeti u kontaktu.
Dakle, ako je osoba na polu procjenjivačkog mišljenja, moći i konkurencije, ovo je zastoj i beznadan put. Put koji vodi do pozitivnih promjena u životu je put odnosa kada osoba zna da je cijenjena, poštovana i voljena zbog toga što jeste. Ali sve to treba znati u dubini duše, ne samo biti svjestan glave, već osjećati svim srcem - za to bi kontakt zaista trebao biti vrijedan.
Koje poteškoće mogu nastati? Nepoverenje ljudi. Kako naučiti vjerovati? U najmanju ruku, morate se pomiriti s idejom da se ljudima može vjerovati, da ljudi mogu biti ljubazni, a ne zli. Može vam pomoći da preispitate svoja stajališta shvativši da je u stvarnosti mišljenje o lošoj ocjeni projekcija.
Zapravo, sama osoba se loše ocjenjuje - već se odbacio, kaznio sebe, nazvao se lošim i općenito - pogubljen! Svako je sam svoj sudija i tužilac, ali ne i advokat - ovo morate zapamtiti. Da bi osoba više vjerovala drugim ljudima, treba zapamtiti da prije svega morate biti sposobni vjerovati sebi, ne odbacivati svoje pravo „ja“i ne smatrati se lošim. Ljudi oko njih reagiraju na unutrašnje stanje osobe u kontaktu. Možda postoji i druga situacija - osoba posebno pronalazi ljude kojima se ne može vjerovati kako bi se uvjerila da su ljudi oko nje neprijatelji. Druga mogućnost je da osoba jednostavno ne primjećuje kada se s njom dobro postupa.
Dakle, najvažnije u kontekstu problema je da više radite na svom dobrom imidžu i pozitivnom stavu prema sebi. Možete pokušati proći izvana - prvo vjerovati da se ljudima može vjerovati, a zatim će se unutra pojaviti željeni osjećaj - „Oh! Dobro sam!.
U svakom slučaju, imperativ je izaći iz takve izolacije, inače će se osoba žvakati brže od ljudi oko sebe. Ovakvi problemi su vrlo dobro razrađeni u terapiji, a sram se liječi priznavanjem samog osjećaja neugodnosti i grižnje savjesti zbog spoznaje prijekora postupaka.
Preporučuje se:
Strah Od Srama
U ljudskom svijetu postoji mnogo fobija. Zapravo, svaki novi hobi ili otkriće čovječanstva donosi novi strah od toga. Postoje uobičajene, rijetke fobije. Na primjer, klaustrofobija i agorofobija poznati su gotovo svima. Štoviše, vjerojatno se svi mogu među svojim poznanicima sjetiti ljudi koji se boje voziti liftom ili se boje otvorenih prostora.
Unutra Sramota. Kako Se Riješiti Srama
Sram u svim svojim manifestacijama zauzima vrlo važno mjesto u našoj psihi i društvenom životu. Sram čuva unutrašnji prostor naše ličnosti i predlaže šta se može iznijeti na opću raspravu, a šta je bolje zadržati sa nama. Njegova zaštitna funkcija očituje se u izrazima - "
Fenomen Srama U Međuljudskim Odnosima
Otrovni (otrovni) osjećaj - ovo je takav osjećaj, doživljen kao snažan i nije ugodan, iako nije proživljen, ne prestaje, hroničan je. To može biti hronična sramota, krivica, ljutnja. Ako govorimo o otrovna sramota u vezi, ovdje ću si dopustiti metaforu.
Život "iza Stakla". Emocionalna Izolacija Kao Način Preživljavanja
Znate li osjećaj kad je cijeli svijet poput stakla? Teško je govoriti o ovom iskustvu, teško ga je primijetiti. Čini se da svijet postoji, oči to vide - ti ljudi, djevojka u plavoj suknji ili dječak u crvenom šeširu. Ali neko priča i tamo izbacuje smeće.
Izolacija Kao Nova Faza Razvoja
sebe u svemiru i komunikaciji s drugim ljudima. Ali ako pogledate situaciju iz drugog kuta, prostor se smanjio, a vrijeme se povećalo! Nova situacija - nove mogućnosti za razvoj. Jednostavno rečeno, postojala je prilika da se učini ono za što ranije nije bilo dovoljno vremena.
