PSIHOTERAPIJA JE ZA ŽIVOT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

„Ako uđete u kontekst obuke, to je doživotno. Neću te tješiti"

Vadim Demchog

Znam da mnogi ljudi dolaze na terapiju sa mislima (svjesni ili ne) "Dobit ću alat, uputstvo, riješit ću svoj problem i nastavit ću živjeti kao sretna osoba." Ovdje je tačno pola istine. Dragi klijent, dat ću ti motiku, dat ću ti lopatu, dat ću ti rukavice i sve što ti treba za mentalni rad. Neću davati instrukcije. Problem može i ne mora biti riješen: na njega utječe nekoliko faktora odjednom, vrijednih zasebnog članka. Posljednja točka je najvažnija, a također je binarne prirode. Ako je klijent ipak doživio sreću (po njegovom shvaćanju) tokom terapije, samo od njega zavisi hoće li je moći ponoviti, može li je zadržati, sačuvati, izvući po želji.

Istina je da nijedan psiholog nije efikasan bez ličnog izbora i rada klijenta. I nijedna vrsta, smjer, škola psihoterapije ne daje garanciju, ne to za cijeli život - prvu minutu nakon završetka. Psihoterapija pomaže organizirati unutarnji radni prostor, doći u stanje ravnoteže, daje skup alata koji će raditi za svakog određenog klijenta. Alati pomoću kojih se ravnoteža može održati ili vratiti u kriznim situacijama.

Dakle, život je za život. Krize različitih veličina sustići će nas bilo gdje i bilo kada. Za njih ne postoji univerzalni lijek, jer mi smo živa bića u razvoju, a naše krize, ako ih gledate iz duboke perspektive, samo su znakovi potrebe za vlastitim rastom. Podučavanje suočavanja s krizama jedan je od direktnih zadataka praktične psihologije. Ali želja za tim se ne može probuditi čak ni unutar terapije. Ako klijent ne želi riješiti problem, to je njegovo pravo, dakle, njegova odgovornost. Ista pravila vrijede za život izvan terapije. Ili ćete donijeti odluku o rješavanju problema, ili ne. Osobna sreća neće ovisiti o broju riješenih zadataka, već o njihovoj percepciji. Sve što prestane negativno utjecati na život više nije kriza, nije zadatak, nije problem.

S vremena na vrijeme, od zadatka do zadatka, do ovog razumijevanja dolazi lična psihološka higijena. Psihološka higijena ima mnogo nijansi koje se mogu naučiti izravno iz psihoterapije ili iz izvora informacija o relevantnoj temi. I osoba ili poštuje ovu higijenu, ili se okružuje zadacima-mikrobima, koji se nepromišljeno, mlitavo i, što je najopasnije, nekontrolirano umnožavaju u svom životu, gurajući ličnost osobe pod tepih. Osoba bez stalne samorefleksije prestaje biti gospodar svog života, kontrolirana je svojim zadacima. Kao što možete zamisliti, ovdje, kao i sa svakim samopoboljšanjem i njegom i zdravljem - bilo za cijeli život, bilo za život u skučenoj, neprikladnoj za postojanje kutiji.

Ono što je jako važno, sve se to odnosi i na psihologe. A posebno za njih. Nemedicinska psihoterapija, tzv., Vrlo je disciplinirana. Ili naučite održavati um, duh i tijelo čistima, ili brzo izgorite i riskirate naštetiti svojim klijentima. Ovo nije jednakost sa činjenicom da psiholog nema i ne može imati problema. Kako se to dešava, kako može biti. I koji drugi problemi. Ali jednako je činjenici da se ekološki, zdrav psiholog s ovim problemima ne boji doći u kontakt i raditi na njima. Stalno, svaki dan. Ako nešto kritički promakne u vlastitom životu, ako nešto kritički negativno utječe na ličnost psihologa, to će neizbježno utjecati na terapiju, kvalitetu njegovog rada. Usudio bih se to nazvati zakonom. Dakle, naša mentalna higijena je naša direktna odgovornost.

Za ljude koji nisu iz sfere, nažalost, ovo je jedino pravo.