2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
ŠTA TE SPREČAVA DA IDEŠ NA TERAPIJU?
Bit ćete zavedeni
dok se ne poželite predati
i postanite sami.
Fritz Pearls
Unatoč činjenici da su ljudi u posljednje vrijeme sve više počeli pribjegavati psihološkoj pomoći, kontaktiranje psihologa / psihoterapeuta za mnoge je i dalje teška odluka koja izaziva veliku napetost i otpor kod osoba s psihološkim problemima.
Šta osobu koja ima psihološke probleme najčešće sprečava da posjeti psihologa?
Svaka, naravno, ima svoje individualne barijere koje ne dopuštaju prelazak praga psihološke ordinacije, ali ako ih generaliziramo, dobit ćemo koktel straha, srama i nedostatka svijesti iz kojih se rađaju određene negativne. stavovi prema terapiji
Evo najpopularnijih:
- tamo ću dobiti dijagnozu;
- Bit ću ocijenjen, naučen kako živjeti;
- Moj problem će biti jedinstven i nerješiv:
- naučim nešto strašno, neprijatno, sramotno o sebi;
Ukratko redom:
1. Niko vam neće postaviti dijagnozu. Psihologu, vjerujte, jednostavno mu nije potreban. Dijagnoza je neophodna kako bi ljekar liječio bolest. Psiholog će, s druge strane, pokušati s vama razumjeti uzroke vašeg problema, smatrajući ga kao rezultat vašeg individualnog, jedinstvenog iskustva interakcije sa svijetom i ljudima koji su vam važni. A iskustvo nije potrebno za liječenje. Može se realizirati, revidirati, doživjeti, rekonstruirati. A novo iskustvo možete steći u pratnji psihologa.
2. Vaš život i vaši načini interakcije sa svijetom su vaš izbor i oni ne podliježu ničijoj procjeni, čak i ako je to neko za vas vrlo pametna i autoritativna osoba. Niko nema pravo da vas uči životu i nameće vam svoj pogled na svijet. Ako vam se ne sviđaju ili uzrokujete poteškoće, neugodnosti, pružate malo zadovoljstva, radosti, tada u psihoterapiji možete istražiti koji je razlog tome i što se ovdje može promijeniti.
3. Najčešće ljude karakteriziraju slični psihološki problemi: nemogućnost uživanja u životu, problemi u odnosima, osjećaj usamljenosti, problemi s osjećajem intimnosti, gubitak smisla života, sumnja u sebe, nisko samopoštovanje … Ovi i drugi psihološki problemi mogu se i mogu riješiti terapijom …
4. Odavno znate sve strašno, neprijatno, sramotno o sebi. "Dobri" ljudi su vam jednom pričali o ovome. A ovo "znanje" nije učinilo vaš život radosnijim i sretnijim. U procesu terapije ćete zajedno sa svojim psihologom morati preispitati svoje stavove o neprihvatljivim, sramnim, odbačenim dijelovima sebe, promijeniti svoj stav prema svojim "negativnim" kvalitetama, otkriti u njima skriveni izvor, potencijal, prihvatiti pretvaraju ih u vaš Ja-identitet i postaju cjelovitiji, skladniji, stabilniji.
U pravilu će svi ovi, a možda i neki drugi strahovi nestati već pri prvom sastanku s psihologom / psihoterapeutom. A pred vama će biti nevjerojatnih susreta s novim ja, novim drugim, novim svijetom koji će vam psihoterapija pružiti.
Voli sebe!
Preporučuje se:
Želim Postati Majka! Ili Šta Sprečava ženu Da Zatrudni: O Strahovima, O Ciljevima I Motivaciji
Sve češće, i na konsultacijama i u životu, srećem uspješne lijepe žene koje imaju sve i kojima se ne žuri imati djecu, a ponekad čak i porodicu. A kad kazaljke na satu njihovih života, poput Pepeljuginih, otkucaju ponoć, a u stvarnom životu približavaju se pragu od 40 godina, izgleda da se probude i počnu shvaćati da počinje vrijeme koje im je priroda dala za majčinstvo da ponestane … Nažalost, nemaju sve djevojčice na putu do majčinstva brz i bez oblaka put.
Kakva Me Prljavština Sprečava Da živim? Malo O Introjektima. Prvi Dio: šta Je To I "sa čime Jedu"
Jeste li ikada čuli fraze drugih poput: “Čini se da imam sve, ali nemam sreću” ili “Radim mnogo stvari, postižem svoj cilj, ali ne uživam”? Ili se možda priča da postoji neka gadna stvar u ovom životu koja ometa život u ovom životu? Sprečava vas da uživate u životu.
Kad Je Srce Prazno. Šta Vas Sprečava Da Budete Srećni
Odmah ću početi s razočaranjima. Za one koji vjeruju da je sreća trajna supstanca i da se može neprestano doživljavati. Ne možeš. A ovo je aksiom. Sreća su uvijek samo trenuci i epizode u životu. I, što je najvažnije, uvijek su nepredvidljivi.
Ne Ideš Tamo, Ideš Ovamo. O Kontroli U Odnosima
Kontrola u odnosima se javlja kada se ne oslanjaju na zajedničke sporazume. Ili ti ugovori jednostavno nedostaju. Upoznale su se dve divne osobe - muškarac i žena, zaljubili se jedno u drugo i postali porodica. A kad je završila faza čudesne fuzije duša i započela faza diferencijacije u paru, tada je počelo neslaganje.
„Kakva Me Prljavština Sprečava Da živim? Malo O Introjektima. Dio 2: Prednosti, Izvori I šta Učiniti S Tim? "
I opet svima pozdravljam) Nadam se da ste čekali nastavak mog članka o introjektima. Evo, zapravo, jeste. Prvi dio članka možete pročitati ovdje: Dakle, ima li introjekata koristi? Naravno da jeste. Sekundarni, rekao bih, i, po mom mišljenju, vrlo sumnjiv.
