2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Psiha je dizajnirana na takav način da se često odlučujemo i djelujemo na osnovu prošlog iskustva, bez pokušaja provjere stvarnosti. Ako se osoba nalazi u neugodnoj, traumatičnoj situaciji, kasnije može izgubiti sposobnost fleksibilnog reagiranja u drugim sličnim okolnostima.
Na primjer, mladić, suočen s odbijanjem djevojke da ide na sastanak s njim, može nesvjesno zaključiti da nije dovoljno zanimljiv, pametan, privlačan. Vremenom prestaje da poziva druge žene zbog straha od odbijanja.
U ovom svijetu međusobno komuniciramo kroz naše projekcije. Sve što se nalazi u našem unutrašnjem svijetu, pripisujemo vanjskom svijetu, misleći na to kako su se značajni ljudi ponašali s nama ili kako bismo se mi sami ponašali u sličnoj situaciji. “Drugim riječima, osoba može obdariti druge kvalitetama i karakteristikama koje je sama sebi za njih odabrala, ali te podatke doživljava kao nešto što je dobila iz vanjskog okruženja” (prema psihološkom rječniku).
Prirodno je da osoba unaprijed pripiše Drugome ono što će reći ili kako će se ponašati. Ne dolazimo u kontakt zbog paralizirajućeg straha ili srama i ostajemo u maštama o tome kako će Drugi reagirati. Bojimo se provjeriti stvarnost, ne pitamo o čemu osoba zaista misli, što osjeća, što želi. Biti otvoren i živ, pričati o svojim osjećajima je zastrašujuće, jer smo u ovom trenutku vrlo ranjivi. Postoji rizik od "povrijeđivanja", doživljavanja boli kada se suočite s pogrešnom reakcijom koju biste željeli primiti.
Što je važno zapamtiti da biste lakše preživjeli odbijanje i nastavili dalje?
1) Nemoguće je ugoditi svima … Neki ljudi nas vole takvima kakvi smo, a neki ne. Žalosno je to shvatiti, ali ovo je realnost. Uostalom, ako razmislite, i mi ne volimo sve i važno je to prihvatiti.
2) Odbijanje određenog prijedloga. Ponekad postoji neusklađenost potreba, dok se odbacuje određeni prijedlog, a ne sama osoba. I onda se to može nazvati ne odbacivanjem, već jednostavno odbacivanjem "ovdje i sada".
Na primjer: "Volim te, ali nisam spreman za susret s tobom danas, jer ćeš imati puno ljudi, a ja se osjećam nelagodno u velikim kompanijama."
Poteškoće nastaju kada traumatična situacija nije proživljena, osjećaji se ne spoznaju i ne izraze, generalizirani zaključci donose se nesvjesno o sebi kao nedostojnom, pogrešnom, pojavljuje se fiksacija na ovu situaciju, a fleksibilnost u narednim radnjama nestaje. Može se pojaviti misao: "Pošto sam odbijen, onda nešto nije u redu sa mnom." Postaje zastrašujuće suočiti se s drugim odbijanjem, doživjeti sram ("Ja nisam takav"). Ako je strah od srama snažan, tada osoba prestaje riskirati, krećući se naprijed, jer otrovni sram zaustavlja radnju. Stvarnost je iskrivljena, a u našem primjeru, kada muškarac želi pozvati ženu koja mu se sviđa na spoj, pred sobom “vidi” onu koja je odbila prije mnogo godina, a ne pravu ženu koja je ispred njega sad. Kako bi izbjegao moguće odbijanje, ne pokušava pozvati novog poznanika. Drugim riječima, prirodno je da osoba svoje prošlo iskustvo projektuje na Drugog, da mašta, gradeći dijaloge u svojoj glavi, a ne u stvarnosti.
Međutim, samo rizikujući, postoji prilika da se sagleda stvarnost. Naravno, možete se još jednom suočiti s odbijanjem ili možete pokušati ispuniti želju Druge osobe za istim onim što i sami želite. Prilikom izvođenja radnje postoje najmanje dvije mogućnosti.a s nečinjenjem nema ni jedne prilike da se približi Drugome.
Mogu pretpostaviti da se nitko ne želi suočiti s odbijanjem, ali Imajući na umu činjenicu da ste dobro, lakše ćete prebroditi situaciju. Može biti teško osloniti se samo na sebe, a zatim se možete obratiti značajnim ljudima za podršku. Na primjer, zamolite prijatelja / prijateljicu da vam kaže zašto vas cijene i kako vas vide.
Još jedna važna tačka je dozvoljavajući sebi da poričete druge ljude, recite "ne" ako je nezgodno, nema sredstava za pomoć ili se želje ne podudaraju. Kad sebi date za pravo da budete nezgodni za Drugoga i brinete se za sebe, tada se odbijanje drugih ljudi doživljava na prirodniji i manje bolan način.
Preporučuje se:
Izdaja. Kako Se Nositi S Tim? Šta Učiniti? Kako Ustati I Otići
Znate li šta je najteži dio izdaje? To su nježna osećanja prema izdajniku. Kako bi bilo jednostavno da je to nevjerojatno razočaranje, koje je tako bolno palo nakon šokantnih vijesti, spaljivalo sve tople osjećaje na ništa. Nema ljubavi, ostao je bijes i razočaranje, okrenuli su stranicu i otišli.
Kako Se Nositi S Odbijanjem
Osjećaj odbačenosti poznat je svakom od nas u svim fazama odrastanja: - Odlazi, nećemo se igrati s tobom! - Žao mi je, ali nisi moj tip … - Hvala vam što ste se odazvali našem konkursu. Nazvat ćemo vas. Suočeni s odbijanjem, možemo doživjeti tako snažnu bol da se čini kao da je um zamagljen, a zemlja klizi pod našim nogama.
Praksa Rada S Odbijanjem S Ljubavlju. "Vraćeno čudo. Prihvaćeno Unutrašnje Dijete"
Prijatelji, predlažem za razmatranje jednu ne očiglednu, ali vrlo jaku analogiju koja određuje značenje dolje predloženog - korisne, duhovne prakse - u okolnostima bijesnog srca, ljubavnih osjećaja. Razmislite: šta odbijena osoba osjeća u situacijama prekida, kada je partner iz bilo kojeg razloga odbacio ljubav koju je rodio?
Kako Se Nositi Sa Stresom? Kako Se Nositi Sa Stresom?
Nedavno se mnogi ljudi žale da nemaju vremena za bilo što, sve ih živcira - muž je loš, šef je ljut, djeca su ljuta (ne rade ono što žele), postoji veliki stres, zadatke na poslu, morate imati vremena da sve završite na vrijeme i kontrolu, ponekad morate posao završiti kod kuće.
Pravo Drugog Da Bude Drugačiji: Kako Se Nositi S Odbijanjem
U bilo kojoj oblasti u kojoj se problem rada sa psihologom nalazi, klijent će se neizbježno suočiti s činjenicom da mu može biti uskraćeno. Ako je osoba u ljubavnom trokutu, a već je našla snage da partneru objavi svoje granice, može se suočiti s činjenicom da neće biti izabrana, te će ostati sam sa svojom odlukom.
