2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-12 20:55
Život je činjenica. Činjenica je da postoji, da se dogodilo i da je nepromijenjena. To znači da možemo promijeniti svoj stav prema činjenici, naše mišljenje o toj činjenici.
Napolju već pada kiša, niste uzeli kišobran, šolja je pala i već se razbila, sukob se već dogodio. Sve su to činjenice, sve je ovo život. Možemo li promijeniti činjenicu? Ne.
To znači da u našim emocijama nema smisla kako je to, ovo ne može biti, protest, ali ne slažem se, ovo je ludilo itd., Jednostavno nema smisla u njima. Da, možemo izraziti svoja osjećanja o onome što se dogodilo na ovaj način, ali to ne možemo promijeniti, ne možemo to uzeti pod kontrolu.
Ne možemo kontrolirati život, jer je to činjenica onoga što se dogodilo
Ali pokušavamo kontrolirati svoju ovisnost o hrani, seksu, sportu i drugim ljudima. A kad se jednostavno uhvatimo u stisak zabrana, uputstava, u svom umu stvaramo iluziju kontrole. Mislimo da kontrolišemo sam život.
Zašto nam je potrebna ova iluzija?
U pravilu, odlični kontrolori su oni koji su od djetinjstva navikli živjeti s roditeljima koji su zabrinuti, pretjerano zaštitnički nastrojeni i kontrolirani, kao i roditelji koje je trebalo kontrolirati, na primjer, alkoholičari ili emocionalno nestabilni, kada na primjer, majčino raspoloženje ovisilo je o ponašanju djeteta.
Skrivajući alkohol od pijanog oca i prilagođavajući se raspoloženju majke, kako ne bi dobio dio agresije, dijete misli da kontrolira ovu nestabilnu situaciju koja se može pokrenuti u svakom trenutku, što znači da uvijek morate biti na oprezu kako se ne bi dogodilo nešto loše.
Nadalje, tijekom odrastanja u takvim ljudima raste gomila događaja koji mogu izazvati tugu, a iluzija kontrole pronalazi druge izlaze. Ovo je kontrola hrane i koliko sam pojeo, šta ako mi bude bolje, a da bih smršao, ne jedem poslije 18 sati. Kontroliranje međuzavisnih odnosa, jer kontrolori samo ulaze u takve odnose, jer je to od djetinjstva poznat sistem, a intenzitet neobrađenih emocija zahtijeva njegovo održavanje. Ovo je kontrola kada i gdje ste bili, i zašto tako kasno, a ovo je već treća boca piva itd.
Život se ne može kontrolirati, nemoguće je kontrolirati sebe, moguće je samo napraviti izbor, svjesno odabrati misli, emocije, osjećaje, svjesno jesti, shvatiti svoju vrijednost i samopouzdanje u odnosu s partnerom, a tada nećete ni želite da kontrolišete.
Kontrola života lišava nas spontanosti, ugodnih iznenađenja, prekrasnih trenutaka jer mogu srušiti kontrolera. Uostalom, on to nije planirao, što znači da neće moći uživati u užicima, jer oni nisu po planu, što znači da će se osjećaj da ne mogu kontrolirati život pojačati, a umjesto radosti natjerat će osobu za dodatno jačanje kontrole.
Osnova za oslobađanje od kontrole života je povjerenje u svijet.
Ovo je osnovni osjećaj koji proizlazi iz povjerenja u roditelje, ali ako ga oni ne formiraju, onda ga odrasla osoba može sama formirati.
Povjerenje u svijet je unutrašnje povjerenje da su svi događaji uvijek na bolje, čak i ako se na prvu čini da to nije tako (razvod, otpuštanje s posla, razdvajanje itd.)
Poverenje u svet je unutrašnje poverenje da će se svet uvek brinuti o vama.
Poverenje u svet je unutrašnje uverenje da sve ide kako treba i vodi na pravo mesto.
Možemo kontrolirati svoje misli - možemo, i to je jedina prava kontrola
On je u stanju dati unutrašnju sigurnost, za razliku od iluzije kontrole nad nečim vanjskim. Kontrola misli omogućuje drugačije osjećaje, jer misao rađa osjećaje i emocije, a odabir misli koje su nam potrebne može izazvati najbolje i najugodnije osjećaje. To znači da ćemo poboljšati kvalitetu svog života.
Životu nije potrebna naša kontrola, on živi, proljeće zamjenjuje zimu, a nakon ljeta dolazi jesen. I nema potrebe za kontrolom prirodnih procesa. Ne možemo promijeniti događaje, ali možemo promijeniti svoj stav prema njima. Možemo promijeniti mišljenje o događaju, možemo promijeniti mišljenje o životu, o sebi, o drugim ljudima. Promjena misli - mijenjamo kvalitetu svog života, ostavljajući priliku samom životu da nam podari trenutke spontanosti, iznenađenja i neočekivane radosne preokrete.
Preporučuje se:
U Nedostatku Djece U Braku, Vjerujem Da Je Sasvim Moguće Razvesti Se. Ako Imate Djecu, Morate Dobro Razmisliti
Izvor: ezhikezhik.ru Je li moguće psovati pred djetetom, usvajaju li djeca roditeljske modele ponašanja, šta učiniti ako se želite razvesti i trebate li živjeti sa mužem koji viče i ponižava? Izvještava porodična i dječja psihologinja Katerina Murashova.
Nula Kao Način života. Ili Kako Prebroditi NULU Svog života
Proći kroz nulu znači promijeniti se, znači ponovno se roditi, s novim pogledima, razmišljanjem, mislima i općenito s novim likom, iako je sve više ljudi uvjereno da se to ne mijenja. Prolazak kroz nulu znači da stari programi koje ste koristili više ne rade, a novi su još uvijek u fazi povezivanja.
KAKO Svladati Svoju Agresiju Ili Prekršaj / Samoregulaciju I Kontrolu Sebe
Svi ova stanja doživljavamo na različite načine, ovisno o našem odgoju i karakteristikama nervne aktivnosti. - Neki od nas češće doživljavaju izljeve agresije ili vjeruju da im se cijeli svijet protivi. - Za neke su takva stanja praćena nasilnim izljevom emocija.
Sklapanje Prijatelja Putem Pametnog Telefona: Kako Steći Kontrolu Nad Svojim životom U Doba Tehnologije
Prvi put u ljudskoj istoriji došli smo do tačke u kojoj stvaranje naših ruku ima veću kontrolu nad našim bićem od naše vlastite volje. Današnji nivo razvoja tehnologije mnogo je veći od našeg razumijevanja funkcioniranja naše psihe. Kultura 21.
Opsesivne Misli - Nemam Li Kontrolu Nad Sobom Ili Ne?
Klasičan problem opsesivno-kompulzivnog poremećaja je problem zabune oko vaših strahova i vaših motiva. Ovaj problem je najrelevantniji kod kontrastnih opsesija, kada imate misli da možete nekome nauditi, ponašati se na neprikladan (opscen) način, poludjeti, izvršiti samoubistvo.
