2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Klasičan problem opsesivno-kompulzivnog poremećaja je problem zabune oko vaših strahova i vaših motiva. Ovaj problem je najrelevantniji kod kontrastnih opsesija, kada imate misli da možete nekome nauditi, ponašati se na neprikladan (opscen) način, poludjeti, izvršiti samoubistvo. Uostalom, u teoriji, ako imate motiv da učinite tako nešto, onda je to strašno? Pa? Ili nije tako?
Opsesivne misli nemaju nikakve veze s motivacijom.
Upravo ovu poruku želim objaviti u ovoj publikaciji. Uostalom, što je motivacija? Ovo je kompleks od nekoliko dijelova:
Potreba + plan + određeni koraci + upornost + ispravljanje njihovog ponašanja kako bi se postigao željeni rezultat.
To jest, ako želim, na primjer, opljačkati banku, Treba mi novac za nešto što mi treba, moram napraviti plan za takav događaj, moram ići na izviđanje (opskrbiti se razbojnikovim alatom, okupiti bandu itd.), Moram se pripremiti neko vrijeme, Moram riješiti poteškoće koje nastanu, moram se prilagoditi promjenjivim okolnostima.
Odnosno, motivacija nije misao, to je organizacija nečijeg ponašanja, organizacija samog sebe. Odnosno, možete razmišljati o bilo čemu, ali o motivaciji možete govoriti samo svojom ciljanom aktivnošću.
I ovdje se ljudi s opsesivno -kompulzivnim poremećajem brzo drže druge ideje - šta ako učinim nešto spontano, bez razmišljanja, ako izgubim kontrolu?
U ovom slučaju pada na pamet usporedba s onima koji pate od afektivnih napada. Jeste li ikada sreli takvog? Mislite li da ti ljudi često misle da bi mogli učiniti nešto strašno? Tačan odgovor je ne, uglavnom ne razmišljaju o drugim ljudima, o posljedicama, povremeno se slome na druge, čine nezakonite radnje. A sve zato što je opseg njihove kontrole smanjen. No, s opsesivno-kompulzivnim poremećajem, on se, naprotiv, povećava. Tj.
Što se više bojite da ćete izgubiti kontrolu, to bolje kontrolišete sebe.
Zapravo, glavna patnja osobe s opsesivno-kompulzivnim poremećajem upravo je povezana s viškom kontrole. I stoga cilj psihokorekcije u ovom slučaju:
Smanjite količinu kontrole, ne povećavajte je na bilo koji način!
Preporučuje se:
Opsesivne Misli I Zastrašujuće Fantazije. Kako Prestati Sanjati O Lošim Stvarima?
„Ali šta ako? Ali šta ako? Šta ako … Šta ako se to dogodi? Šta ako se dogodi ono čega se toliko plašim? " Ove misli ne odmaraju, osjećaju alarmantnu hladnoću, iz njih se pojavljuje znoj i srce se steže. Uzbuđena svijest slika sve strašnije slike onoga što ne želim da se dogodi.
Sklapanje Prijatelja Putem Pametnog Telefona: Kako Steći Kontrolu Nad Svojim životom U Doba Tehnologije
Prvi put u ljudskoj istoriji došli smo do tačke u kojoj stvaranje naših ruku ima veću kontrolu nad našim bićem od naše vlastite volje. Današnji nivo razvoja tehnologije mnogo je veći od našeg razumijevanja funkcioniranja naše psihe. Kultura 21.
Kako Zaustaviti Opsesivne Misli?
Niko drugi, samo mi možemo kontrolirati svoje misli i ponašanje. Ponekad se dogodi da nam opsesivne misli o neugodnim događajima preplave um i može se činiti da nas misli kontroliraju. To mogu biti događaji iz prošlosti ili iskustva o budućnosti.
5 Načina Da Prestanete Razmišljati. Zašto Se Pojavljuju Opsesivne Misli?
Opsesivne misli, razmišljanje i ponavljanje situacije u mojoj glavi milijun puta (ako sam ovo učinio, ako sam ovo rekao, itd.). Ovo je neka vrsta nekontroliranog procesa, misli vam se neprestano vrte po glavi, ne možete učiniti ništa drugo, samo mislite, mislite i mislite.
Opsesivne Misli
Odakle dolaze opsesivne misli? Šta su nametljive misli? Ovo je neka vrsta situacije koja se već dogodila, ali ne na način na koji biste željeli. Ili zamislite sebi situaciju u budućnosti, koja se također ne bi trebala dogoditi onako kako želite.
