40 Pitanja Za Identifikaciju Glavnih Prednosti Bolesti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

U početku je interes za popularnu psihosomatiku bio uzrokovan upravo željom da se smanji neurotična anksioznost, koja na ovaj ili onaj način prati sve psihosomatske poremećaje i bolesti. U obliku članka, tablice ili knjige, ona brzo "dijagnosticira", daje gotov razlog i savjet kako sve popraviti. U isto vrijeme, što dalje postaje sve očiglednije da je "dijagnoza" često pogrešna, da je lako dostupan razlog neprikladan, a savjeti nedjelotvorni ili jednostavno neprimjenjivi u praksi. I ako nam je isprva laknulo kad smo magičnim talasom stranice "svi saznali za sebe", nakon toga smo dobili frustraciju i još veću tjeskobu, jer ako su "svi saznali i nisu mogli ništa učiniti po tom pitanju, šta će se sada dogoditi!?".

Ova bilješka može biti dobar pomagač (jedan od elemenata) onima koji razumiju da je psihosomatika složena znanost, a za analizu i identifikaciju pravih uzroka potrebno je znanje, vrijeme, pomagači i spremnost na rad na sebi. U mojoj praksi bilo je različitih slučajeva žalbi: i poremećaja i bolesti, situacionih problema i hroničnih, blagih i neizlječivih, itd. Njihovih psiholoških razloga za nastanak ove ili one bolesti (ili bolje rečeno, simptom, jer ne uvijek sa izraženim osjećaji fizičke bolesti, zaista imamo neku vrstu bolesti). Stoga je, u određenom smislu, univerzalna i važno je slušati sebe prilikom razmatranja svakog od pitanja, čak i ako se čini da to nema veze s vama.

Tematski upitnik koji identificira glavne prednosti psihosomatskih poremećaja i bolesti *

Ispod je niz izjava, od kojih svaka ima dva bloka procjene. Blokiram - utječe na razloge koji bi mogli doprineti nastanku "simptom" (bolest ili poremećaj), II blok - utječe na razloge koji mogu drzi bolest (kada je se nikako ne možemo riješiti). Nakon što pročitate izjavu, pozvani ste da razmislite kako je ona povezana sa vašim stvarnim životom, vašim karakterom i trenutnom situacijom, a zatim procijenite stepen prisutnosti takvog uvjerenja, gdje se 10 bodova definitivno odnosi na mene, a 0 - ono ima nema veze sa mnom.

1. Zapravo, moja bolest mi pomaže da pobjegnem iz neugodne situacije.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Moja bolest mi pomaže da odgodim donošenje odluke ili da je prebacim na druge ljude

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Moja bolest pomaže da ne komuniciram i ne komuniciram s određenim ljudima

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Zbog svoje bolesti primam naknadu ili beneficije od države, vlasti itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Konačno, mogu se odmoriti, spavati, ne trčati nigdje, ne žurim itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Tokom svoje bolesti počeo sam drugačije vidjeti mnoge stvari u svom životu, promijenio sam svoje stavove, ciljeve itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Moja bolest mi pomaže da se pobrinem da me svi ostave na miru, barem na neko vrijeme.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Imam ozbiljnu bolest, ljudi me poštuju što sam se tako hrabro nosila s tim, postavili su me za primjer

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Moja bolest mi pomaže da uz sebe zadržim pravu osobu (koga?) Ili da zadržim svoju porodicu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Zahvaljujući bolesti, ne mogu se prilagoditi standardima društva i ne ispuniti očekivanja drugih ljudi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Zbog bolesti ne mogu slijediti pravila, raditi šta god želim, a za to neću dobiti ništa.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Kad se razbolim, konačno me "primijete", saslušaju moje mišljenje, ispune mi želje

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Zahvaljujući svojoj bolesti, uvidio sam smisao života, počeo sam cijeniti život i želim živjeti.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Moja bolest mi pomaže da ne radim određeni posao (šta?), Zadatke, položim ispite itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Kad se razbolim, osjećam više pažnje, podrške, brige i ljubavi onih oko sebe.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Bolest mi je dala nova poznanstva, komunikaciju, podršku razumljivih ljudi, nove prijatelje

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Bolest mi pomaže da kažem "ne", mogu pouzdanije odbiti druge ljude koji se odnose na moje stanje

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Bolest je ispunila prazninu u mom životu, imam režim i raspored, idem ljekarima, pregledam se, pratim vijesti o svojoj bolesti, događaje, putovanja itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Bolest mi pomaže da se promijenim, postanem nova osoba, brinem o sebi, više slušam svoje tijelo, cijenim ga itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Ova bolest je bila kod moje voljene osobe, koja je umrla. Zahvaljujući njoj osjećam vezu s njim, sjećam ga se i razumijem više.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Ovu bolest imamo nasljednu, prije ili kasnije će se i dalje manifestirati

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Zahvaljujući bolesti, mogu odbiti "opasne" aktivnosti: putovanja, putovanja, letove, rad s opasnim elementima itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Moja bolest mi pomaže da objasnim drugima zašto ništa nisam postigao u životu (nisam postigao uspjeh u karijeri, nisam dobio dobar posao, nisam zasnovao porodicu, nemam prijatelje itd.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Bolest me je navela da napišem testament, razmislim kako, šta i kome ostaviti, šta imam, šta sam postigao itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Bolest mi pomaže da ne odgovaram svojoj seksualnoj ulozi ili društvenim funkcijama

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Moja bolest je poput predaha, u životu nosim maske i dugo igram tuđe uloge. Bolest mi daje priliku da neko vrijeme budem svoj

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Bolest omogućava da ne mislim da više nemam resursa, nemam gdje crpiti ideje, inspiraciju itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Bolest mi pomaže da na vrijeme prestanem, ograničim se u poslu, kontaktima, zabavi itd., Djeluje kao regulator

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Moja bolest mi pomaže da uspostavim klimu poštovanja, tišine i mira u mojoj porodici (da se pobrinem da nema skandala, neposlušnosti itd.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Kad se liječim, postajem zabavniji, stvaram, inspiriran sam i pun energije

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. U mom sjećanju postoji sjećanje koje mi truje cijeli život. Bolest mi pomaže da se nosim s tim (ne razmišljam o tome ili iskupim svoju krivicu)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Kad sam bolestan, konačno mogu dopustiti sebi da se bavim svojim hobijem, sobom i svime što mi donosi zadovoljstvo, bez osjećaja krivice.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Bolest me stimulira na velika postignuća, na veću zaradu, kretanje, razvoj, pomaže mi da ne mirujem itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Kad ljudi saznaju od čega sam bolestan, odmah čine ustupke. Bolest mi olakšava postizanje onoga što želim.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. U svojoj bolesti izgledam kao idol, samo ljudi iz posebnih krugova imaju takvu bolest

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Moja bolest mi daje priliku da nemam bliske odnose, da s nekim dugo ne budem prijatelj, da živim zajedno, da se često sastajem itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Svoju bolest doživljavam isključivo kao kaznu, kao karmu, kao put, kao znak, kao pomirenje (podvuci po potrebi)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Drugi su krivi za moju bolest - roditelji, rodbina, šef itd. Čekam da to shvate i iskupe svoju krivicu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Moja bolest me čini posebnim, jedinstvenim, a ne kao svi drugi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Bolest je samo prilika da prebacite pažnju sa drugog bolesnog ili problematičnog u odnosu na sebe

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Duboko u srcu mi je drago što sam se razbolio od ovoga, jer U posljednje vrijeme život je postao toliko da nema želje za borbom, ne vidim izglede

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Pitanja koja dobiju maksimalan broj bodova (iznad 6) pomažu u otkrivanju široke slike. Nakon što ste utvrdili kako vam vaša bolest pomaže, sastavite listu od 10 točaka što možete učiniti da to "dobijete" na drugačiji, konstruktivniji način, bez upotrebe bolesti i tijela. Zacrtajte prve korake za svaku stavku i postavite realne rokove za njihovo dovršavanje. Ako vam nešto nedostaje, napišite načine kako da ga pronađete ili kome se obratiti za pomoć.

Imajte na umu da visoki rezultati za pitanja br. 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 i 40 ukazuju na povećanu potrebu za posjetom psihoterapeutu.

_

* Tematski upitnik za identifikaciju glavnih prednosti psihosomatskih poremećaja i bolesti // Lobazova A. A. "Individualni rad sa psihologom". Informativno -metodološki priručnik u okviru programa podrške i rehabilitacije oboljelih od raka u MC -u "Panacea 21. stoljeće". Harkov, 2008.