2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zapravo, psihološki trening je dobra stvar. Rad tamo nije tako dug i stoga nije tako dubok kao rad sa ličnim terapeutom. A za mnoge ljude to je plus, jer je otvaranje pred strancem neugodno i zastrašujuće. Posebno za nekoga ko nikada nije bio kod psihologa. Obuka vam omogućava da "testirate" sistem
Zašto ne?
Još jedna očita prednost treninga je to što možete slušati priče drugih ljudi i učiti od njih. Ispostavilo se da vaši problemi uopće nisu tako jedinstveni, već su svojstveni mnogim ljudima i ne trebate ih se sramiti. Ili ste, na primjer, mislili da se uopće ne možete nositi sa životom, ali pokazalo se da ste dobar momak, a rijetki bi to mogli učiniti. A ako je ovo trening o odnosima, tada je grupni format rada neprocjenjiv: možete analizirati i razraditi interakciju s drugim ljudima na mreži i saznati kako oni reagiraju na vas.
Kako razlikovati navodno dobar psihološki trening od onog na koji definitivno ne biste trebali ići?
Loš trening:
Nejasni ciljevi i zadaci. Šta predajemo? - Da za sve! Snovi će se ostvariti. Želje se ostvaruju. Ako nema muža, mi ćemo ga pronaći. Debeli - smršavit ćete. Mršav - napumpaj. Ako ne znate kako postići svoje ciljeve, naučit ćemo vas.
Što je program raznovrsniji i sveobuhvatniji, to je sumnjiviji događaj na koji ste pozvani. Pa, reci mi iskreno, da li bi išao na institut gdje obećavaju da će predavati filologiju, ekonomiju i geodeziju na istom fakultetu? Kako bi bilo da naučite istu stvar, ne za pet godina, već za vikend?.. Intenzivno! Skupo, ali brzo! Budimo iskreni. Ne mogu učiti na istom mjestu, u isto vrijeme, zaraditi novac, uspostaviti odnose sa suprotnim spolom, moralno se odvojiti od roditelja i steći inspiraciju za kreativnost.
Obilje nejasnih formulacija u naslovu i opisu obuke prvi je znak upozorenja. Ozloglašeni "trening ličnog rasta" omiljen je mem profesionalnih psihologa. Koliko je visok? Gdje točno i u kojem rastu?.. Rast je postepen, dug i obično prilično bolan. I to brzo, skupo i koristeći iste metode za sve - ovo je, oprostite, razvod za novac.
Da biste provjerili, pročitajte i recenzije obuke. Ako nema specifičnosti, već jedne vrste euforije: "vinula se", "shvatila važnost tima", "kreni se, diši, ŽIVI !!" - ovo bi trebalo biti alarmantno.
Dobar trening:
Istaknuto je određeno područje rada. Specifično. Obuka o novcu. O greškama u izgradnji odnosa. O ulozi očeve ili majčine figure u mom životu. Itd.
Domaćin ne obećava da će vas sve naučiti. On se ne zaklinje da ćete za tjedan dana naći posao, a za mjesec dana ženu. Nadležni i profesionalni psiholozi obično iskreno upozoravaju: to ne ovisi samo o njima. Oni mogu samo garantovati priliku da problem sagledaju iz drugog ugla i shvate nešto o sebi. Takođe privatnost i sigurnost.
Usput, oh sigurnost.
Loš trening:
Čuli ste da se u ovoj obuci koriste "ekstremne prakse". Na primjer, slatka vježba "Titanic". Treneri (oprostite, neću se usuditi nazvati ih psiholozima) pozivaju vas da zamislite da ste pobjegli s broda koji tone u čamcu u kojem sjede vaši najmiliji - na primjer, vaša majka i vaše dijete, ili dijete i voljena osoba itd. No čamac odlazi pod vodu i možete ostaviti samo jednu osobu. I za minutu od vas se traži da odlučite koga ćete spasiti, a koga baciti u ocean. Sat otkucava. Odlučite se.
Uvijek sam se pitao: čemu ova vježba uči? Nemam odgovor osim da je to divno uči vas da upadnete u traumatično iskustvo. Traumatično iskustvo za novac je prijedlog bez premca.
Postoje i "teške" metode poput vikanja, vrijeđanja učesnika i poziva u duhu "saberi se, krpa". Neki treneri (i, zapanjujuće, neki njihovi klijenti) misle da je ovo super. I čini mi se - ovo je, žao mi je, sranje. Kada ste uplašeni, poniženi, ne znate šta da očekujete u narednom trenutku - naučićete kako preživeti što je više moguće. A ovo je većina nas, sa svojim kulturnim i historijskim iskustvom, i oni to mogu učiniti previše dobro. Ne morate ići ljudima koji prakticiraju psihološki sadizam i jačaju vlastiti mazohizam.
Jasno je da prilikom prijavljivanja na obuku ne možete sve predvidjeti - još niste bili tamo. Ako su vam otišli poznanici, pitajte ih direktno. Općenito raspoloženje događaja možete osjetiti i čitanjem povratnih informacija ili prezentacije obuke. Ako vidite oštre, ponižavajuće fraze: "Iznajmljuje se mozak", "Naš trening je težak, ovdje ne štedimo nikoga", "Naučit ćete se žvakati hrku i početi djelovati" - s velikom vjerovatnoćom, a sam trening bit će isto.
Dobar trening:
Prije svega, ovo je stav poštovanja i normalna radna atmosfera. Niste uvrijeđeni. Ne popuštajte. Dobivate iskrene, ali tačne povratne informacije. Ovo bi trebao pratiti trener, a dobar trener obično bira odgovarajuće sudionike.
Loš trening:
Biće vam ponuđeno da rastete lično u grupi od 50-60 ljudi. Najvjerojatnije će vam biti rečeno da su sudionici podijeljeni u podgrupe i, kažu, u redu je. Zapravo, u takvoj gomili normalan psihološki rad jednostavno je nemoguć. Hoćete li moći razgovarati o ličnim stvarima, misleći na pretrpan vagon podzemne željeznice?.. Da ne spominjem činjenicu da trener neće moći pratiti emocionalno stanje svakog sudionika, a to je jednostavno opasno.
Ovo je nepošten i potpuno neprofesionalan format rada. Bojim se da je nastao isključivo u svrhu povećanja profita organizatora.
Dobar trening:
Ne više od 15 ljudi. I poenta. Ovaj se broj objašnjava zakonima grupne dinamike: veća grupa podijeljena je u podgrupe, a rad s jednom grupom postaje nemoguć.
Loš trening:
Stepenasti sistem, kao u sektama. Osnovni nivo, napredni nivo, dovedite prijatelja itd. Najpaklenija opcija je kada je otišao jedan od vaših prijatelja, nakon čega slijedi drugi, pa treći, pa vas sada jedan po jedan zovu telefonom kako bi vas pozvali na besplatnu prezentaciju. Ne idi. Na normalnom psihološkom treningu, sudionicima se nikada neće isprati mozak kako bi ugrizli sljedeću žrtvu. Profesionalni psiholozi uopće ne rade tako.
Dobar trening:
Opet granice i granice. Psihološki treninzi su jednokratni (nekoliko sati, dan, vikend) i duži. Duge mogu trajati nekoliko sedmica i obično se održavaju jednom sedmično. Prije nego što se prijavite na dugu psihološku obuku, obično se sa svakim polaznikom obavi intervju. Prijatelji i bliski poznanici neće biti uključeni u istu grupu, to ometa rad. Oni koji imaju nerealna očekivanja, agresivni su ili su nedavno doživjeli veliku traumu i trebaju terapiju, vjerojatno će biti odbijeni. Ali na lošem treningu upoznat ćete sve te ljude.
Na dobrim treninzima nema stepenovanog sistema, elitizma i sličnih sektaških stvari - na ovu obuku se možete prijaviti tek nakon završene prethodne. Samo idete na trening ili grupu koja zadovoljava vaše trenutne potrebe. I niko vas ne pita da dovedete prijatelje i ostvarite popust.
Još jedan znak loše obuke je program crne kutije. Ne znate ni približno šta će se dogoditi na događaju. Jasno je da su mnoge obuke autorsko djelo psihologa i niko neće objaviti cijeli niz diskusija i vježbi na internetu. Ali trebali biste imati barem okvirnu ideju o tome šta ćete raditi cijeli dan za mnogo novca.
- "Ali mnogi moji prijatelji su otišli i razgovarali" … Razumijem, zvuči vrlo primamljivo. No, molimo vas da uključite kritičko razmišljanje. Sačekajte mjesec ili dva, ili još bolje - pola godine, i pogledajte bolje svoje prijatelje koji su pričali o tome kako im se život doslovno okrenuo naglavačke. Najvjerojatnije ćete otkriti da ih njihovo navodno jedinstveno iskustvo uopće nije promijenilo.
Momak koji nije mogao ostati na poslu više od mjesec dana ponovo je dao otkaz. Devojka koja je sanjala da će pronaći ljubav je usamljena. Muškarac u tridesetim godinama, ovisan o majci, zadrhti na svaki poziv. Što je najvažnije, nisu čak ni dobili grubu ideju o tome odakle potječu korijeni njihovih problema. Jer dobar psihološki rad nikada se ne gradi na euforiji i udarcima glavom o zidove.
Ako želite prave promjene - postupne, ali stvarne - idite na dobar trening. Takođe bih preporučio terapiju. Ali ako sanjate čarobnu pilulu … Možda je šesti iPhone ipak bolji? To će unijeti male, ali zajamčene promjene u vaš život. I tačno ćete znati za šta ste dali novac.
Preporučuje se:
Zašto Su ženski Treninzi Opasni Ako Je Vodeći Muškarac?
„Brak nije status. Ovo je medalja pod nazivom "Za hrabrost" Prvo: Odakle je došao fenomen ludila za ženama? Trenutna generacija "poslušnih djevojaka" gubitnika i maminih sinova, odgojena od baka i bez oca, shrvana i neuredna u njihovom ličnom planu, dovela je do potražnje i teme za žene "
LOŠI PSIHOTERAPIST ILI LOŠI SAVET O LOŠEM Psihoterapeutu
Danas je popularna tema upozorenje klijentima kojima su potrebne psihoterapeutske usluge na neprofesionalne, "loše", eksploatatorske terapeute. Mislim da je potrebno obraditi takve teme. No, osvjetljenje je pažljivo, kompetentno i promišljeno.
Treninzi Upitne Kvalitete Ili: Zaustavite Trenere Iz "noćne More"
Danas se sve više krikova mržnje izlijeva na adresu psihologa, trenera koji vode grupne treninge, bilo radi ličnog rasta ili žena - radi emancipacije ili s djecom. I u redu, ako je s humorom, zaigrano - čini se da je i antireklama, to je također reklama.
Dobri Loši Osjećaji
Bilo bi čudno da se neugodni osjećaji (ljutnja, tuga itd.) Dopadnu ljudima i izazovu ugodna osjećanja. Zamislite: - Juče sam bio toliko ljut, dugo nisam iskusio takvo zadovoljstvo; Ili: - Hvala na današnjoj borbi. Još uvijek me tako lijepo boli u duši.
Ženski Treninzi Ili Put U Nigdje
volim ženske obuke … S onom drhtavom ljubavlju koju vole Jehovini svjedoci, pozvonivši na vrata najranije u nedjelju ujutro s otisnutim apelom "Probudi se!" i oni koji žure da učine dobro sa sljedećom dobrom viješću o "karauli"
